12月份運(yùn)動(dòng)情況：
- 健身房5次
- 跳繩1000下 *5次
- 俯臥撐10下 *4次
12月份閱讀情況：
- 《未來(lái)簡(jiǎn)史》— 尤瓦爾·赫拉利
- 《土雞的冒險(xiǎn)》—常新港
- 《肖申克的救贖》—史蒂芬?金
- 《夏日沉淪 納粹高徒》—史蒂芬?金
- 《不再純真的秋天 尸體》—史蒂芬?金
這個(gè)月體重減的還行，雖然沒(méi)有達(dá)到我的理想體重130斤阔加，不過(guò)132斤也是可以接受的吧环础。這個(gè)月減了8斤松靡，主要是有一段時(shí)間，自己中午或者晚上沒(méi)有吃飯導(dǎo)致的踱稍。不過(guò)感覺(jué)這種減肥方法并不好，新的一年巷帝，2024年，我不能再這么節(jié)食減肥了，主要還是要鍛煉。跳繩 + 俯臥撐悦荒，目前就是這樣的打算了。
希望自己2024年繼續(xù)保持吧嘹吨，歲月不饒人搬味，好好努力生活下去吧。
