我有一個(gè)朋友Ldyan紊撕，大家身邊應(yīng)該對(duì)他并不陌生。
就是那個(gè)吃飯習(xí)慣心不在焉地翻閱手機(jī)赡突；開會(huì)時(shí)趁領(lǐng)導(dǎo)不注意擺弄手機(jī)对扶；走路時(shí)若有所思地看手機(jī)；工作的時(shí)候惭缰，時(shí)不時(shí)會(huì)漫不經(jīng)心地掏出手機(jī)浪南；洗澡把手機(jī)帶進(jìn)浴室，播放視頻漱受；睡前抱著手機(jī)說晚安络凿；醒來第一件事是打開手機(jī)，刷微信......
看一部電影昂羡，聽一首歌絮记，見一個(gè)老友，讀一篇文章虐先，去一個(gè)地方怨愤，哪怕是做一頓飯......他要花大量的時(shí)間構(gòu)思一段字斟句酌的文字，配上一幅看上去文藝有格調(diào)的圖片蛹批，然后新建一個(gè)地址撰洗，發(fā)送篮愉。
接下來，他便時(shí)常關(guān)注朋友圈的動(dòng)態(tài)差导，有人點(diǎn)贊试躏，有人評(píng)論，他會(huì)立刻點(diǎn)開那個(gè)醒目的紅色提示柿汛，因有人與他互動(dòng)而暗喜冗酿，然后花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間來組織語言回復(fù)埠对。
如果沒人評(píng)論络断，沒人點(diǎn)贊，他會(huì)失落项玛，分析原因貌笨。久而久之，他摸索出什么樣的內(nèi)容襟沮，容易獲得高“贊”锥惋。什么樣的內(nèi)容，很有可能無人問津开伏。他的日常膀跌，死在了那個(gè)方寸大的手機(jī)里。
死在手機(jī)里的人固灵，每天死掉了什么捅伤？
1.死了真實(shí)
你和家人、朋友團(tuán)坐在飯桌前巫玻。一道一道品貌誘人的菜肴紛紛上桌丛忆，咽著吃貨的口水，即使饑腸轆轆仍秤，也要讓你那5寸大屏手機(jī)最先將佳肴寵幸一番熄诡。拍照、修圖诗力、配文凰浮、發(fā)布。
轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈的東西苇本，內(nèi)容與人之間似乎存在某種聯(lián)系袜茧。
很多時(shí)候，轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容沒怎么看圈澈，感覺圖美惫周，標(biāo)題誘惑，內(nèi)容煽情康栈，就覺得品味格調(diào)匹配递递，轉(zhuǎn)了喷橙。
一連自拍了幾十張，選幾張心儀的登舞，磨皮濾鏡贰逾，一鍵變美，放大眼睛菠秒，調(diào)尖下巴疙剑，魚尾毛孔痘痕統(tǒng)統(tǒng)不見了，會(huì)心一笑践叠，九宮格PO到了朋友圈言缤。喜不自禁地等待“贊”。
其實(shí)禁灼，大家都挺忙的管挟，你沒有那么多觀眾。通訊錄中大多數(shù)好友弄捕，都是以看客的身份僻孝，扮演著假粉。
2.死了生活
“不帶手機(jī)會(huì)死守谓，不開手機(jī)會(huì)慌”穿铆，已經(jīng)成了許多人共有的“病”。
上課斋荞、下班荞雏、排隊(duì)、去洗手間譬猫、聚會(huì)......時(shí)時(shí)刻刻離不開手機(jī)讯檐。到處找WiFi，有WiFi不上網(wǎng)染服，就感覺虧了别洪。睡前玩兒手機(jī)，醒來繼續(xù)搗鼓......
休息時(shí)做道菜柳刮，擺個(gè)水果拼盤挖垛，榨杯果汁，本是可以美好享受的慢生活秉颗。做好后擺拍痢毒，不滿意，再拍蚕甥，360°拍完哪替，修好，發(fā)送菇怀。
然后凭舶，菜涼了晌块，果汁不鮮了，怏怏不樂地看著“成果”帅霜，提不起興致匆背。
你和朋友同行，一路上電話不斷身冀，根本無暇欣賞沿途令人心曠神怡的風(fēng)景钝尸。為什么不關(guān)手機(jī)？你說：關(guān)機(jī)心里不安搂根，萬一錯(cuò)過什么事珍促。夜里，提示燈一閃一閃兄墅，好像有忙無止境的事情踢星。
你遺失的不僅是風(fēng)景澳叉，還有適當(dāng)慢節(jié)奏的步調(diào)隙咸；你錯(cuò)過的不是什么大事，而是感受生活的身心成洗。
美國(guó)心理學(xué)家佛洛姆說：“在你愛別人之前五督，要先愛自己。因?yàn)槟阕约菏侨似垦辏氵B自己這個(gè)人都不能愛充包，哪有資格去愛別人？”
3.死了親情
飯桌上遥椿，你將所有的注意力集中在手中的方寸之間基矮。低著頭，手指在屏幕上“起舞弄清影”冠场，偶爾將漸漸失去溫度的飯菜送進(jìn)口中家浇。父母面面相覷，欲言又止碴裙。
你對(duì)手機(jī)愛不釋手钢悲。孩子放學(xué)回家，不開燈的屋子里舔株，唯一的光亮莺琳，來自你的手機(jī)。你沉浸在網(wǎng)絡(luò)的旋渦里载慈，你忘了幸福的小家需要經(jīng)營(yíng)惭等。
世上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是面對(duì)愛你的人办铡，你卻用對(duì)手機(jī)的迷戀辞做，以冷漠的心珠十，掘了一條無法逾越的鴻溝。
你這么賣力凭豪，起早貪黑地刷焙蹭，手機(jī)有沒有給你頒個(gè)最忠實(shí)粉絲獎(jiǎng)，給你發(fā)工資了嗎嫂伞？
4.死了時(shí)間
睡前你躺在床上習(xí)慣性地打開手機(jī)孔厉，開始刷朋友圈；
然后帖努，強(qiáng)迫癥患者的你逐一點(diǎn)開那些“消息免打擾”帶著小紅點(diǎn)的群聊撰豺，翻閱幾乎無用的信息；
一個(gè)群里開始了紅包接龍拼余，為那幾毛幾分盯著聊天界面久久污桦，生怕錯(cuò)過；
另一個(gè)群里玩起了成語接龍的游戲匙监，群機(jī)器人管理員每出一道新題凡橱，都會(huì)自動(dòng)@全體成員，你多次想退出群聊亭姥，卻擔(dān)心群主有意見稼钩。
一一點(diǎn)開知乎、交友达罗、日?qǐng)?bào)坝撑、頭條APP......等你全部退出，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)凌晨1點(diǎn)多粮揉。有人在朋友圈熬夜曬加班巡李，你抱著手機(jī)取暖依舊寂寞空虛冷。
手機(jī)于無形之中扶认，不僅吞噬了我們的工作時(shí)間侨拦，還消耗了我們的休息時(shí)間。
5.死了友誼
早期的朋友圈簡(jiǎn)單干凈蝠引，都是身邊熟悉的人阳谍，它是親密型社交工具，把QQ空間落出好幾條街螃概。
后來矫夯，同事、客戶吊洼、鄰居训貌、群里有過只言片語交流，甚至完全陌生無交集的人都加了微信，看著通訊錄中千余人递沪，
遲遲拉不到盡頭豺鼻，卻沒有幾個(gè)想點(diǎn)開頭像，有說話欲望的款慨。
你有一段時(shí)間忙得分身乏術(shù)儒飒，沒刷朋友圈，也明顯減少了發(fā)布動(dòng)態(tài)的頻率檩奠。
這期間桩了，你錯(cuò)過了大學(xué)同學(xué)在朋友圈宣布婚禮圓滿結(jié)束的幸福心情；同事在朋友圈直播娃娃的成長(zhǎng)歷程埠戳；誰去了乞力馬扎羅井誉，發(fā)了一連串或許連他自己都陌生的定位字符；朋友領(lǐng)證整胃、賣車颗圣、買房......
但你發(fā)現(xiàn)，你卻得到了一種前所未有的輕松感屁使。
糾結(jié)再三在岂，你退了幾十個(gè)“食之無味，棄之可惜”的雞肋群屋灌。手機(jī)瞬間輕盈了洁段，眼前清凈了，卻收到群主的信息：以后再也不帶你玩了９补！疾呻！
當(dāng)你不再好奇別人的生活除嘹，不通過朋友圈來找尋存在感，不再擔(dān)心誰的更新你沒評(píng)論岸蜗，沒點(diǎn)贊尉咕，面對(duì)“不回微信卻發(fā)朋友圈”“不回微信卻給別人點(diǎn)贊”的質(zhì)疑、埋怨璃岳，面對(duì)那些無用的堆積成山的聊天記錄時(shí)年缎，你撇撇嘴，堅(jiān)持做回自己铃慷。
不妨閑暇時(shí)单芜，約上三兩好友，面對(duì)面暢聊犁柜。點(diǎn)贊洲鸠，只需一根手指機(jī)械地操作，它看似拉近了人與人之間的物理距離，而實(shí)際上扒腕，心與心的交流绢淀，需要“線下”的構(gòu)建。
放棄那些“死”在朋友圈的“好友”瘾腰，切斷那些所謂的“點(diǎn)贊之交”皆的。能死在朋友圈的友誼，從來都不是真的蹋盆。
記得早先少年時(shí)祭务，大家誠(chéng)誠(chéng)懇懇，說一句怪嫌，是一句义锥。從前的日色變得慢，車馬郵件都慢岩灭，一生只夠愛一個(gè)人拌倍。 —— 《從前慢》
當(dāng)我們一次次通過刷朋友圈來了解他人的動(dòng)態(tài)，當(dāng)我們把自己藏身虛擬世界以營(yíng)造自己受歡迎的姿態(tài)噪径，當(dāng)我們的熱鬧只存在于手機(jī)而孤獨(dú)留給自己柱恤，當(dāng)我們忽然發(fā)現(xiàn)年過二十五還覺得自己未讀過幾本書、思想有所淺薄找爱。突然想梗顺，是不是應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)一下自己了。
新的一年车摄，我想我們應(yīng)多了解自己寺谤，和更多的朋友聯(lián)系――通過文字，通過聚會(huì)吮播，通過其他方式而不再是手機(jī)变屁。
我不想再需通過朋友圈了解某個(gè)人的訊息了。如果想意狠，那就去她/他所在的城市走一走粟关。見了面，才會(huì)知道感情有沒有變环戈。面對(duì)面的一個(gè)眼神闷板，早已勝卻千言萬語。
社交媒體盛行帶給我們的改變可能會(huì)是讓我們忘記面對(duì)面該如何聊得開心院塞。有時(shí)遮晚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)約久未見面的朋友聊天會(huì)感到緊張。為什么迫悠？因?yàn)榕羝幔悴恢离x開手機(jī)，你能說起什么話題。
越來越多的時(shí)候艺玲，我們更愿意把旅行括蝠、讀書或者線下活動(dòng)的照片發(fā)在朋友圈，而不是直接和朋友分享饭聚。我們更注重點(diǎn)贊和評(píng)論忌警，而不是事件的本身。我們渴望關(guān)注秒梳，卻不知在現(xiàn)實(shí)里該怎樣表達(dá)自己法绵。
我們需要朋友，需要表達(dá)酪碘，需要分享朋譬。但我們又總是被社交APP分了神，逐漸學(xué)會(huì)了躲在網(wǎng)絡(luò)背后兴垦、縮進(jìn)了自己的殼徙赢。
與其這樣，不如把刷朋友圈的時(shí)間拿出來探越，去想想有哪些人久未聯(lián)系狡赐，去看看有哪個(gè)城市有你相見的人。
做個(gè)計(jì)劃吧钦幔，年歲增長(zhǎng)枕屉，朋友易失。別讓好朋友在網(wǎng)絡(luò)世界里越走越遠(yuǎn)鲤氢。
我不想再用手機(jī)讀些雞湯文勵(lì)志文了搀擂。生命需要厚度，思維也是铜异。當(dāng)我們還是學(xué)生的時(shí)候并不知道該如何讀書哥倔。因?yàn)槟菚r(shí)候我們并不知道生活的辛酸苦辣，不明白日后的生活有那么多的抉擇揍庄。而當(dāng)我們佇立其中，才發(fā)現(xiàn)：沒有危機(jī)和迷茫的人生东抹，不足以使你的生活變得迷人蚂子。所以，當(dāng)你在面臨抉擇需要指導(dǎo)時(shí)缭黔，多讀書吧食茎。讀些有厚度、能讓你有所感悟的經(jīng)典馏谨。
時(shí)間能留下的經(jīng)典别渔，說明不是你一個(gè)人有這樣的困惑。因此，你更該在書本里去找你想要的答案哎媚。然后喇伯，實(shí)踐。然后拨与，反思稻据。
書籍教給你的，不是用錢能解決的买喧。智慧捻悯，是時(shí)間給后代的財(cái)富。
這個(gè)時(shí)代的我們大多數(shù)不會(huì)選擇真正的好書淤毛〗窀浚或者說，好書有時(shí)容易讓人讀不進(jìn)去低淡、望而生怯姓言。
前兩天朋友在朋友圈po了兩張最近在讀的書，一本叫《人生要耐得住寂寞》查牌，一本是盧思浩的《愿有人陪你顛沛流離》事期。我說，我們都二十幾了纸颜，多看些經(jīng)典吧兽泣。他告訴我《百年孤獨(dú)》怕自己看不進(jìn)去。
當(dāng)我自己也還小的時(shí)候胁孙，我看了太多旅行治愈類唠倦、心靈雞湯類，然而這么多年過來發(fā)現(xiàn)并沒有多大用處涮较。所謂“治標(biāo)不治本”稠鼻，說得就是這些吧。
當(dāng)你真的需要改變狂票，你需要的是主題閱讀和方法論候齿。
木心說：“方法論只是手段，不是目的闺属。希望你們每個(gè)人建立起自己的方法論慌盯。零散分散的知識(shí)越多，越容易糊涂……知識(shí)掂器，要者是理解知識(shí)和知識(shí)之間的關(guān)系亚皂，如此才能成為智者」停”
二十幾歲的人生灭必，真的需要一點(diǎn)積淀狞谱。這些積淀，很多人不知道該如何進(jìn)行，包括我也是如此。
但好在负乡，我還愛讀書弦撩。真是慶幸。雖然，我不知道讀書能帶來什么，但是至少，讀書能讓你不那么慌張撩穿。
“從前車，馬谒撼，郵件都很慢食寡，一生只能夠愛一個(gè)人……”你看，這樣的句子廓潜，讀起來多舒服抵皱。日子應(yīng)該是這樣才對(duì)嘛……
2017年，我決定關(guān)閉朋友圈辩蛋，寫寫字呻畸，讀讀書，交交朋友悼院，像一株草伤为，在風(fēng)里自舞，多好据途。
春節(jié)假期绞愚，希望大家可以放下手機(jī)，多做一些必須在家里才可以做的事情：比如和家人一起曬曬太陽聊聊天颖医，找兒時(shí)的小伙伴耍一耍位衩，去家鄉(xiāng)的小路上走走，真切地感受現(xiàn)實(shí)生活的美好熔萧。
