送我孩子上學(xué)后 君旦，就想去跑步癌蚁，等車子停好后仆百，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去好像期待已久的紫藤花開了单绑、本來好像到東海仙湖跑的嗦董、現(xiàn)在決定還是留下跑若治！一直都在這條熟悉的跑道上跑居兆、從冬天到現(xiàn)在覆山、從三公里到五公里、從心起低落到平靜泥栖、喜悅從 梅花 玉蘭花開. ?櫻花開 ?再到海棠花盛開. ?.......盡管花期很短簇宽、依然流連忘返.空氣中彌漫 沁人心脾的花香！
清早鍛煉的人依然多吧享、不同的人都有魏割，就像不一樣的樹一樣、老人.孩子. 狗狗. 男人.女人們钢颂！年輕的人鍛煉不多钞它、以前的我也會覺得奇怪 ，為什么把時間花在這里殊鞭、特別是跑步單調(diào)遭垛、無趣、從而總結(jié)結(jié)果是無聊操灿！ ?到底什么才是真正有聊的锯仪？ ?當(dāng)一個人覺得無聊的時候 、就是內(nèi)心隔絕空氣的活著趾盐，自己確毫無意識到庶喜！
真感謝自己當(dāng)初的把跑步當(dāng)成目標(biāo)了小腊，以苦為樂的堅持跑成了習(xí)慣、當(dāng)不以這個為目標(biāo)時喜悅就出現(xiàn)了久窟、一天一天一天 秩冈。。斥扛。漩仙。一圈一圈又一圈。犹赖。队他。。積累了是內(nèi)心的真實與平靜峻村，積累了平衡身體的能力麸折、建立了自信的信念！還有跑友相互支持粘昨！ 對自己有了重視與挑戰(zhàn)垢啼、很難想象一個慵懶的貓會如此動力！ ? ? ?
什么才是真正的喜悅心张肾？之前一直以為是喜歡這個人或者芭析、物、只要 ?升起喜悅心吞瞪、隨之而來的是擁有馁启，如果不能 就會難過、芍秆、惯疙、 當(dāng)內(nèi)心起了貪念， 就會出現(xiàn)整整不可控制的情緒變化妖啥、哪里出了問題霉颠？直到到一次跑后拉伸 完，我對一顆老爺爺一樣的大樹說“我想看看荆虱、你是如何做到風(fēng)雨無阻做到寵怒不驚蒿偎、泰然自若？ 當(dāng)我手撫摸著粗糙的樹皮怀读、閉上眼睛 感受到一種容納的愛與力量 诉位。
當(dāng)我接受內(nèi)心孤獨(dú)并與之相處時、慢慢地溶解速度快了愿吹，接納所有的呈現(xiàn)方式不从、不刻意回避短板、讓自己慢慢來犁跪、做好當(dāng)下感受隨時隨地的小事椿息、喜納 歹袁、感恩 才會有喜悅心 ！
嘉許自己小儀式寝优， 是不斷在意識里種上想要的方向與希望条舔、在用keep鍛煉的過程中、提醒乏矾、嘉許孟抗、累計公里數(shù)、都是在行為上的肯定钻心！意識的大樹 也是這樣需要一點一點養(yǎng)出來凄硼，直到自己越來越清晰并不斷相信自己可以做到、從可能變成可能的過程捷沸！ 如果結(jié)果是自己想要的摊沉，喜悅與幸福何嘗不能擁有呢？
