一位寶媽問心理咨詢師:“我生活得很不快樂,白天吃不好础废,晚上睡不著汛骂,有沒有什么辦法,能讓我擺脫這種痛苦评腺?”心理咨詢師說:“有帘瞭。我教你一句咒語吧,當你覺得生活很難熬時蒿讥,就多念念图张。”
寶媽問诈悍,什么咒語祸轮?
心理咨詢師說:“非常簡單,只有四個字侥钳,‘體驗而已’适袜。”
寶媽恍然大悟舷夺。
后來她每想起一件痛苦的事苦酱、艱難的瞬間售貌,就默念這四個字。
是啊疫萤,我們來到這個世界上颂跨,所有東西都是生不帶來,死不帶去扯饶。無論你是窮是富恒削,是成功還是失敗,是順利還是坎坷尾序,都是一場體驗而已钓丰。
事情發(fā)生了就發(fā)生了,別怨天尤人每币,體驗而已携丁。
東西失去了就失去了,別反復回味兰怠,體驗而已梦鉴。
婚姻不幸,別沮喪揭保,體驗而已尚揣。
人生須臾,不過如此掖举。
碰上一件很委屈的事快骗,抽身即可,不要糾纏塔次。
遇到一個不懂珍惜的人方篮,別抱期望就好,不必哀嘆励负。
既然人生只是一場體驗藕溅,那就少不了酸甜苦辣各嘗一遍,悲歡離合都經(jīng)歷一次继榆。
當我們不再執(zhí)著于事情本身巾表,把一切都看成一場體驗,就會放下很多負累略吨,少很多糾結(jié)集币、較真和痛苦。
夏天翠忠,不是季節(jié)鞠苟,是一種內(nèi)心的狀態(tài)。
冰激凌,不是冷飲当娱,是一種恰逢其時的快樂吃既。
鍋碗瓢盆,不是廚具跨细,是構(gòu)成生活的一件件樂器鹦倚。
人生是用來體驗的,不是用來演繹完美的冀惭。接受自己身上那些灰暗的部分震叙,原諒自己的遲鈍和平庸,允許自己出錯云头,允許自己偶爾斷電捐友。