【Dau9】今日閱讀:《好好學(xué)習(xí)》鳍贾，P45-P88鞍匾。
主要內(nèi)容
上一部分主要講述了進(jìn)行知識管理的兩個底層心態(tài)。這一部分主要給我們講述提升學(xué)習(xí)能力的三個底層方法骑科。
具體內(nèi)容
001.反思
反思不是總結(jié)橡淑。總結(jié)是對結(jié)果的好壞進(jìn)行分析纵散，而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析梳码。
反思的作用:
a.發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)
這里會涉及一個詞語隐圾，叫做:跳躍性假設(shè)。就如:因為自己聽力不太好掰茶，溝通能力也不是很強暇藏，所以，以前每次工作時電話想起濒蒋，我的第一反應(yīng)是能不接盡量不接盐碱。事情過后，會想下次正式自己的缺點沪伙∥屯纾可是遇到同樣的問題，還是會逃避围橡。這種未經(jīng)思考暖混、面對某種思考場景就立刻得出的結(jié)論，稱之為"跳躍性假設(shè)"翁授。
很多時候拣播，我們都不曾意識到跳躍性假設(shè)幫我們選擇了思考路徑，從而缺乏深入思考的過程收擦。如何跳出跳躍性假設(shè)呢贮配？
放慢思考速度，找到更合理的方案塞赂。比如寫日記時泪勒，回顧一天的生活，看我們做了哪些決定宴猾。
b.促進(jìn)已有知識產(chǎn)生新知識
要在反思時主動進(jìn)行知識的聯(lián)想與聯(lián)結(jié)圆存。
c.檢驗學(xué)習(xí)的新知識是否用起來了
提前設(shè)定一個期望的標(biāo)準(zhǔn)，然后每天反思鳍置，與之比較尋找差距辽剧。
提升反思能力的方法:
a.從小事入手深入突破
不只是生活中的大事送淆，更重要的是對一個個小事的積累(包括前文講到的習(xí)慣性防衛(wèi)和跳躍性假設(shè))税产。
一個人的信譽要從履行每一個小的承諾做起，從今天開始偷崩，不妨從每天檢查自己的承諾開始辟拷。
b.把生活案例化處理
最好的書，其實是我們自己的生活經(jīng)歷和感悟阐斜。我們每一天所經(jīng)歷的事情衫冻，都是一個個埋藏著啟發(fā)的案例，把生活中重要的部分選擇出來谒出。
c..培養(yǎng)寫反思日記的習(xí)慣
學(xué)會記錄當(dāng)時的感受隅俘、情緒和思考邻奠。
把每天遇到的事情分類進(jìn)行思考，可以參考《晨間日記的奇跡》中的"九宮格"記錄法为居。
002.以教為學(xué)
教別人的過程作為幫助自己學(xué)習(xí)的過程
003.刻意練習(xí)
訓(xùn)練我們的"心理表征"
與臨界知識的應(yīng)用:
對基本核心知識劃小圈
將基本知識組合成更大的能力單元
在各知識能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架
總結(jié)
提升學(xué)習(xí)能力的三個底層方法:
001.反思
002.以教為學(xué)
003.刻意練習(xí)
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END? ? ? 我是柚子碌宴，感謝您的用心閱讀。
