又到了起皮屑的“干”尬季節(jié)，怎么破式撼？
接下來(lái)就跟著專(zhuān)家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下童社。
上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師 黃雯如是說(shuō)：
天氣越來(lái)越?jīng)觯芏啾狈降呐笥岩呀?jīng)穿上了秋褲著隆，穿上時(shí)的確很暖和扰楼，但脫下時(shí)，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn):脫掉的除了秋褲美浦，還有腿上的皮屑弦赖，使勁抖一下衣服，這些皮屑會(huì)像雪花一樣浦辨，紛紛飄落蹬竖。仔細(xì)看，腿上可能還有魚(yú)鱗一樣的干紋流酬。即使居住在南方币厕，到了秋冬季節(jié)，氣候也會(huì)更加干燥芽腾，嘴唇會(huì)更容易起皮旦装，臉上的皺紋也會(huì)更加明顯。
這種情況屬于干燥引起的生理現(xiàn)象摊滔，不用過(guò)度擔(dān)心阴绢，要想擺脫這些煩惱，我們要注意以下幾點(diǎn):
1艰躺、 洗澡水別太燙呻袭，一般說(shuō)來(lái)，40攝氏度的水溫就可以了腺兴，太熱的水左电，會(huì)讓皮膚更容易干燥。
2、 洗完澡一定要涂身體乳券腔。很多女生洗完澡會(huì)精心呵護(hù)自己的臉伏穆，卻忽視了腿。如果也給腿上抹點(diǎn)身體乳纷纫、護(hù)膚霜之類(lèi)的東西枕扫，可以幫助對(duì)抗干燥。
3辱魁、 多喝水烟瞧，多吃蔬果。相比較夏秋季節(jié)染簇，冬天的蔬果供應(yīng)沒(méi)那么豐富参滴，但還是要提醒自己多吃一些。這些蔬果富含維生素锻弓，尤其是維生素C砾赔，能夠刺激膠原蛋白合成，幫助皮膚保水青灼，讓肌膚更加水潤(rùn)暴心。另外，保溫杯可以備起來(lái)了杂拨，泡不泡枸杞看個(gè)人喜好专普，但多喝水，保證身體水分充足弹沽，皮膚才可能水潤(rùn)呢檀夹！
4、 少熬夜策橘，保證充足的睡眠炸渡。睡不好，除了黑眼圈會(huì)加重役纹，還會(huì)加速體內(nèi)膠原蛋白的分解與流失偶摔，讓全身肌膚更加粗糙暇唾、干燥促脉。
5、 做到以上這些還不夠!因?yàn)槿粘５淖o(hù)理僅能暫時(shí)改善肌膚狀態(tài)策州，隨著年齡增長(zhǎng)和不良生活習(xí)慣的影響瘸味，我們肌膚的“蓄水池”——“膠原蛋白”越來(lái)越少，20歲以后够挂，每十年約流失1000克旁仿。皮膚少了膠原蛋白，就像魚(yú)兒離開(kāi)了水，肌膚的水分鎖不住枯冈，隨之而來(lái)的除了干燥毅贮、皺紋，還有松弛下垂尘奏、毛孔粗大等一系列問(wèn)題滩褥，讓我們看上去越來(lái)越老。
所以炫加，在秋冬季節(jié)瑰煎，我們除了要做好日常保濕護(hù)理和充足補(bǔ)水以外，還要給肌膚補(bǔ)回流失的膠原蛋白俗孝。膠原蛋白所含的親水性天然保濕因子酒甸，能鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持滋潤(rùn)赋铝、白嫩的狀態(tài)插勤。肌膚里有了充足的水分，才能順暢的進(jìn)行新陳代謝革骨，讓黑色素?zé)o法輕易停留在我們的皮膚上饮六，讓肌膚更加水潤(rùn)、白凈苛蒲、透亮卤橄。
