現(xiàn)在肠牲，我經(jīng)常和辦公室里的同事開(kāi)玩笑說(shuō)：“再有一個(gè)月幼衰，我就和你們不一樣了，我就要當(dāng)爸爸了缀雳！小屁孩們渡嚣！”，我是個(gè)90后肥印，現(xiàn)在就當(dāng)爸爸了好像是有點(diǎn)早识椰。不過(guò)每次說(shuō)這話時(shí)總有種莫名的興奮和自豪，好像寶寶將帶著光環(huán)出生深碱，注定是個(gè)改變世界的大人物腹鹉，那時(shí)候我就有了另一個(gè)稱呼：改變世界的爸爸！所以莹痢，我現(xiàn)在非常樂(lè)意稱自己為寶爸种蘸，就是這樣任性！
由于工作原因竞膳，寶爸每周才能回一次家航瞭，看見(jiàn)寶媽肚皮上若隱若現(xiàn)的小手小腳拼窥，我知道是這個(gè)小家伙又不安分了退敦，他/她是在和寶爸打招呼呢，雖然有時(shí)候?qū)殞毩膺^(guò)大芒炼，也會(huì)讓寶媽皺起眉頭锉走，但是這也是一種幸福的滋味滨彻！
不過(guò)藕届，寶媽近期好像有點(diǎn)不開(kāi)心，甚至憂心忡忡的的亭饵，寶爸看著也是非常擔(dān)心休偶，原來(lái)寶媽的肚皮最近老是不自主的發(fā)緊、發(fā)硬辜羊，有時(shí)還會(huì)伴隨著腿部發(fā)麻踏兜，小腹疼痛，這種癥狀來(lái)的并不規(guī)律八秃，一般情況下碱妆，數(shù)十秒就會(huì)消失。通過(guò)詢問(wèn)醫(yī)生和上網(wǎng)查詢昔驱，寶媽知道了這是假性宮縮疹尾，本著杜絕一切風(fēng)險(xiǎn)講明一切的原則，醫(yī)生說(shuō)假性宮縮有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)骤肛，這可把寶媽嚇壞了纳本，生怕早產(chǎn)，各種小心翼翼萌衬，搞得整個(gè)人都有點(diǎn)過(guò)度疲勞了饮醇！作為寶爸，怎么可以袖手旁觀呢秕豫，于是充分發(fā)揮新時(shí)代奶爸精神朴艰，“不怕苦不怕累，就怕老婆會(huì)崩潰”的精神混移，通過(guò)各種查詢和詢問(wèn)祠墅，終于整理了相對(duì)完整的假性宮縮知識(shí)，這樣寶媽終于可以放寬心了歌径！
假宮縮毁嗦，也叫遷延宮縮。 妊娠中后期回铛，由于增大的子宮開(kāi)始下降狗准，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加茵肃，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)“感覺(jué)肚子往下掉的腔长，發(fā)緊、發(fā)硬”的癥狀验残。從孕28周開(kāi)始捞附，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)“假宮縮”的現(xiàn)象。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬（即出現(xiàn)肚子緊的癥狀）鸟召，這就是“假宮縮”胆绊。其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱欧募。一般計(jì)算宮縮時(shí)压状，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院槽片，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物何缓，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生肢础。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁还栓，沒(méi)有腹痛，注意休息就可以了传轰。 需要注意的是剩盒，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷慨蛙。而且服用藥物一般也不能緩解辽聊，這時(shí)，孕媽媽要注意休息期贫，尤其不能刺激腹部跟匆。
如何緩解假性宮縮呢？現(xiàn)在寶爸也在陪著寶媽一起在學(xué)習(xí)呼吸法通砍，想想一個(gè)有啤酒肚的寶爸陪著寶媽共同學(xué)習(xí)玛臂，兩個(gè)大肚子碰在一起也挺有愛(ài)的，不是嗎封孙？
第一迹冤，平臥，閉目虎忌，思緒放松泡徙，以鼻深呼吸。
第二膜蠢，以口深呼吸放松腹部堪藐。
第三，以鼻吸氣后挑围，屏氣礁竞，然后長(zhǎng)呼氣。
相對(duì)應(yīng)于假性宮縮贪惹，臨產(chǎn)前的真性宮縮苏章，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛枫绅，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)泉孩，至40秒~60秒。程度也隨之加重并淋，間隔時(shí)間縮短寓搬，約3~5分鐘。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛县耽，一會(huì)兒過(guò)去了句喷，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短兔毙，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)唾琼。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散澎剥，或有腰酸并排便感锡溯，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么哑姚，只要和醫(yī)生合作祭饭，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)叙量〕“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮绞佩；產(chǎn)婦放松寺鸥，宮口松弛≌髁叮”只有孕婦放松析既，寶寶才能順利來(lái)到這個(gè)世上。
寶爸希望這些真的能讓寶媽安下心來(lái)谆奥，好好休息眼坏，和寶爸一起迎接寶寶的降生，那天一定是最幸福的一天酸些，我是一個(gè)改變世界的爸爸宰译！
