大家好， 我是全想記憶的劉志華固逗，也是《超級(jí)記憶力訓(xùn)練法》和《快速閱讀訓(xùn)練法》兩本書(shū)的作者浅蚪。
提升聯(lián)想能力的三種方法
通過(guò)前面所講的聯(lián)結(jié)、轉(zhuǎn)結(jié)和跳躍這三種模式就可以很輕松地由一種事物聯(lián)系到與之相似烫罩、相近和相關(guān)的事物惜傲。但是，如果要想讓事物與事物之間所發(fā)散的聯(lián)想有跨越性就不要按照固定順序去想贝攒，讓思維跳躍著盗誊，不必遵循邏輯和某些思維的程式。自由度越大隘弊，聯(lián)想就越豐富哈踱，構(gòu)思也就越多。只有這樣梨熙，大腦才能把我們要記憶的各種信息和資料相互連通开镣，達(dá)成記憶的目的。
我在一次上創(chuàng)意聯(lián)想課的時(shí)候咽扇，教案PPT的第一頁(yè)是這樣一句話(huà)：“當(dāng)大風(fēng)吹起來(lái)的時(shí)候邪财，木桶店的店主就會(huì)多賺錢(qián)≈视”當(dāng)時(shí)有許多同學(xué)都覺(jué)得這句話(huà)有點(diǎn)莫名其妙树埠，他們覺(jué)得吹大風(fēng)和木桶店賺錢(qián)是兩個(gè)不同的概念，如果你也這樣認(rèn)為嘶伟，那你就掉進(jìn)了“固有思維程式”的死胡同里面了
怎憋。
如果我們采用聯(lián)想思維，打破思維局限就可以找到兩者之間的聯(lián)系：當(dāng)屋外大風(fēng)吹起來(lái)的時(shí)候九昧，沙石漫天飛舞绊袋，這導(dǎo)致瞎子的增加赠橙，從而彈著琵琶說(shuō)書(shū)的瞎子師傅就會(huì)增多，琵琶的需求量大增愤炸，越來(lái)越多的人就會(huì)用貓的毛來(lái)做琵琶弦，因此貓會(huì)減少掉奄，結(jié)果導(dǎo)致老鼠的數(shù)量越來(lái)越多规个，由于老鼠咬壞了每家每戶(hù)泡腳的木桶，大家都去木桶店采購(gòu)新的木桶姓建，所以木桶銷(xiāo)量大增诞仓，店主就賺到很多錢(qián)了。
通過(guò)這樣的創(chuàng)意聯(lián)想速兔，一環(huán)扣一環(huán)墅拭，上述的結(jié)論就讓大家信服了。那如何才能讓我們擁有豐富的聯(lián)想能力呢涣狗？我在這里提供三種練習(xí)方法谍婉，只要你堅(jiān)持21天，你的聯(lián)想創(chuàng)意能力一定會(huì)“思如泉涌”般流淌出來(lái)镀钓。
第一種：聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練穗熬。所謂“聯(lián)想開(kāi)花”，就是以自己熟知的某一個(gè)事物或者詞組為“中心主題”展開(kāi)聯(lián)想丁溅，發(fā)展思維唤蔗，所發(fā)散的主題內(nèi)容不受任何限制地向四面八方發(fā)射，就像一朵綻開(kāi)的花窟赏，花瓣向四周展開(kāi)一樣妓柜。
聯(lián)想開(kāi)花的關(guān)鍵要點(diǎn)：
1.由一個(gè)主題散發(fā)出聯(lián)想。
2.直接涯穷、快速棍掐、不加修飾。
3.盡情釋放你大腦的聯(lián)想求豫。
通過(guò)這三步塌衰，每天花上10分鐘讓大腦快速地動(dòng)起來(lái)。腦科學(xué)研究成果指出：“學(xué)習(xí)能組織和改進(jìn)大腦蝠嘉∽罱”這里所說(shuō)的“學(xué)習(xí)”實(shí)際指的是兩個(gè)方面——既要“學(xué)”新的知識(shí)，又要練“習(xí)”蚤告。當(dāng)我們運(yùn)用聯(lián)想開(kāi)花的時(shí)候努酸，只要確立好一個(gè)“中心主題”，聯(lián)想就會(huì)圍繞這個(gè)中心主題展開(kāi)
從這個(gè)“中心主題”可以反射出幾十杜恰、幾百获诈、幾千仍源、幾百萬(wàn)只鉤子，每只鉤子代表一個(gè)與中心主題相關(guān)聯(lián)的聯(lián)想舔涎。因此笼踩，經(jīng)常進(jìn)行這種“聯(lián)想開(kāi)花”的訓(xùn)練，有利于激活大腦的思維和激活大腦神經(jīng)細(xì)胞亡嫌。如果把這種聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練運(yùn)用在工作和生活中嚎于，你就會(huì)很容易找到人和人之間的想法共通點(diǎn)，從而快速與人達(dá)成共識(shí)挟冠。
在這里于购，我們以“動(dòng)物名稱(chēng)”為主題，進(jìn)行聯(lián)想開(kāi)花練習(xí)知染，得到了以下這些動(dòng)物的名稱(chēng)：
蜂猴肋僧、熊猴、臺(tái)灣猴控淡、豚尾猴俗扇、葉猴肌毅、金絲猴性芬、長(zhǎng)臂猿慨蓝、馬來(lái)熊、大熊貓竹伸、紫貂泥栖、貂熊、熊貍勋篓、云豹吧享、豹、虎譬嚣、雪豹钢颂、儒良、白鰭豚拜银、中華白海豚殊鞭、亞洲象、蒙古野驢尼桶、西藏野驢操灿、野馬、野駱駝泵督、鼷鹿趾盐、黑鹿、白唇鹿、坡鹿救鲤、梅花鹿久窟、豚鹿、麋鹿本缠、野牛斥扛、野牦牛、普氏原羚丹锹、藏羚犹赖、高鼻羚羊、扭角羚……同樣我們也可以隨便擬定一些中心主題進(jìn)行練習(xí)卷仑，比如以“時(shí)間”和“夢(mèng)想”為主題進(jìn)行聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練。
時(shí)間”的聯(lián)想開(kāi)花：鬧鐘麸折、手表锡凝、影子、太陽(yáng)垢啼、月亮窜锯、星星、日食芭析、手機(jī)锚扎、沙漏、蠟燭馁启、香驾孔、更夫、懷表惯疙、日晷翠勉、早晨、中午霉颠、下午对碌、傍晚、分針蒿偎、秒針……“夢(mèng)想”的聯(lián)想開(kāi)花：中獎(jiǎng)朽们、醫(yī)生、教師诉位、太空艙骑脱、月球、外星人不从、長(zhǎng)城惜姐、秦始皇、美國(guó)、跑步歹袁、科學(xué)家坷衍、獎(jiǎng)學(xué)金、天宮一號(hào)条舔、嫦娥……如果你學(xué)會(huì)了“聯(lián)想開(kāi)花”枫耳，就請(qǐng)做下面的練習(xí)吧：
1.寫(xiě)出含有動(dòng)物名字的成語(yǔ)，至少30個(gè)孟抗。
答案：
2.寫(xiě)出以“人”字結(jié)尾的詞迁杨，至少50個(gè)。
答案：
3.每天一個(gè)主題凄硼，自主練習(xí)铅协。
答案：
第二種：聯(lián)想接龍訓(xùn)練。聯(lián)想接龍摊沉，顧名思義就是首先選定好某一個(gè)事物或者詞或者詞組為“中心主題”狐史，然后由中心主題激發(fā)出一個(gè)聯(lián)想，再由激發(fā)出的聯(lián)想變成主題繼續(xù)激發(fā)出下一個(gè)聯(lián)想说墨，像條長(zhǎng)龍一樣無(wú)限制地往下延伸骏全。
它就像一個(gè)無(wú)限的舞臺(tái)，每一個(gè)所激發(fā)出來(lái)的聯(lián)想都是主題尼斧。聯(lián)想接龍分為兩種姜贡，一種為自由式，可以任由思維自由發(fā)揮棺棵。一種為固定式楼咳，以成語(yǔ)、歌詞烛恤、故事爬橡、因果關(guān)系等為固定發(fā)散結(jié)構(gòu)。
聯(lián)想接龍的關(guān)鍵要點(diǎn)：
1.由主題直接發(fā)散出一個(gè)聯(lián)想棒动；2.再由聯(lián)想變成主題激發(fā)下一個(gè)聯(lián)想思維糙申；3.一層一層深入思維；4.直接船惨、快速柜裸、不加修飾；5.盡情釋放你的大腦粱锐；根據(jù)以上的步驟疙挺，如果我們以“書(shū)本”為主題，開(kāi)始自由式聯(lián)想接龍練習(xí)怜浅，就是這樣：
從“書(shū)本”聯(lián)想到“教室”铐然，想到“教室”就聯(lián)想到“黑板”蔬崩，想到“黑板”就聯(lián)想到“老師”，想到“老師”就聯(lián)想到“粉筆”搀暑，想到“粉筆”就聯(lián)想到“石灰”沥阳，想到“石灰”就聯(lián)想到“巖石”，想到“巖石”就聯(lián)想到“地球”自点，想到“地球”就聯(lián)想到“中國(guó)”桐罕，想到“中國(guó)”就聯(lián)想到“五星紅旗”，想到“紅星紅旗”就聯(lián)想到“國(guó)徽”……
具體圖例為：書(shū)本→教室→黑板→老師→粉筆→石灰→巖石→地球→中國(guó)→五星紅旗→國(guó)徽→……就這樣桂敛，聯(lián)想思維會(huì)一個(gè)主題緊扣一個(gè)主題無(wú)窮無(wú)盡地流淌出來(lái)功炮。當(dāng)然我們也可以用詞語(yǔ)等為主題，進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍术唬，固定式聯(lián)想接龍必須設(shè)定規(guī)則薪伏，比如以每個(gè)詞語(yǔ)的第一個(gè)字或者最后一個(gè)字進(jìn)行聯(lián)想接龍。
以“中國(guó)”為主題粗仓，并以聯(lián)想出來(lái)的詞的最后一個(gè)字進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍訓(xùn)練：
中國(guó)→國(guó)家→家春秋→秋風(fēng)掃落葉→葉問(wèn)→問(wèn)號(hào)→號(hào)角→角色→色盲→盲053人→人民銀行→行家能手→手機(jī)→機(jī)會(huì)→會(huì)議→……剛開(kāi)始的練習(xí)毅该，建議大家先采用自由式聯(lián)想接龍，讓聯(lián)想思維自由馳騁潦牛，能讓聯(lián)想思維變得更加開(kāi)放，我們以“圣誕樹(shù)”為例做自由接龍挡育。
圣誕樹(shù)→圣誕老人→禮物→襪子→工廠→機(jī)器→汽車(chē)→駕駛員→車(chē)禍→F1→香檳→玻璃→杯子→牙膏→牙刷→塑料→……好了巴碗，聯(lián)想接龍訓(xùn)練你學(xué)會(huì)了嗎？嘗試做下面的練習(xí)題吧即寒！
1.由“金元寶”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)橡淆。
金元寶：
2.由“樹(shù)葉”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)。
樹(shù)葉：
3.由“文件夾”這個(gè)詞進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍練習(xí)母赵。
文件夾：第三種：曼陀羅訓(xùn)練法逸爵。曼陀羅訓(xùn)練法也稱(chēng)為九宮格訓(xùn)練法，原本起源于佛教凹嘲，但經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn)后师倔，成為現(xiàn)代絕佳的思維訓(xùn)練工具，廣泛運(yùn)用于學(xué)習(xí)與工作中周蹭。曼陀羅訓(xùn)練法的最終目的是將“知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐的“智慧”趋艘。應(yīng)用此方法，在工作上能輕松化解各項(xiàng)疑惑凶朗，讓靈感不斷自然涌出瓷胧，輕松打破思維障礙；在生活中棚愤，能協(xié)助掌握人際關(guān)系情況搓萧，作為計(jì)劃表，幫助人們走完豐富的一生。
曼陀羅訓(xùn)練法一共分9個(gè)區(qū)域瘸洛，每個(gè)區(qū)域都是能誘發(fā)潛能的“魔術(shù)方塊”揍移。與以往條例式筆記相比較，可得到更好的視覺(jué)效果货矮。曼陀羅訓(xùn)練法能在任何一個(gè)區(qū)域（方格）內(nèi)寫(xiě)下任何事項(xiàng)羊精，從四面八方針對(duì)主題作審視，是讓思維充分發(fā)散的一種非常直觀的“視覺(jué)式思考”囚玫。
曼陀羅思考的六個(gè)思維路徑其實(shí)就是英語(yǔ)中所提到的六個(gè)常用問(wèn)句（5W1H）：What喧锦、Why、Who抓督、Where燃少、When、How铃在。每一件事情或主題阵具，如果都可以透過(guò)這六個(gè)思維，就可以得到完整的答案了定铜。在六個(gè)思維與曼陀羅圖的搭配操作上阳液，由于How本身就是一種詢(xún)問(wèn)過(guò)程，它是融合在5W當(dāng)中的揣炕，不管你在思考哪一個(gè)W帘皿，都可以把How的精神跟態(tài)度加進(jìn)來(lái)，也因此How并不出現(xiàn)在曼陀羅圖中畸陡。
五個(gè)W擺在九宮格的十字當(dāng)中鹰溜，中心點(diǎn)擺的是Who，右邊是When丁恭，左邊是Where曹动，下邊是Why，上邊是What牲览。因此橫軸上是Where→Who→When墓陈，是空間-人-時(shí)間的安排；縱軸是What→Who→Why第献，是一種問(wèn)的安排跛蛋，問(wèn)做什么，問(wèn)主體痊硕，問(wèn)為什么這么做赊级。懂得這些過(guò)后，我們?cè)谑褂寐恿_訓(xùn)練法的時(shí)候就變得容易多了岔绸，當(dāng)然也不能忽略掉其中的使用技巧理逊。
曼陀羅訓(xùn)練法的運(yùn)用技巧：
1.活用右腦的潛能橡伞，就是曼陀羅圖觀想法。
2.隨時(shí)隨處記下靈感晋被，有效選擇并運(yùn)用資訊兑徘。
3.重要的事往往隱藏在理所當(dāng)然的事當(dāng)中。
4.發(fā)散聯(lián)想產(chǎn)生的句子盡可能簡(jiǎn)潔羡洛，不要記自己覺(jué)得事情已完結(jié)的句子挂脑。
5.直視自己完成的發(fā)散聯(lián)想，利用視覺(jué)思考引發(fā)潛能欲侮，并掌握問(wèn)題特征與重點(diǎn)崭闲。
6.必須集中注意力，觀察凝視某個(gè)中心主題威蕉，把其他細(xì)枝末節(jié)全部去掉刁俭，自然而然許多感覺(jué)就會(huì)泉涌而出，有了強(qiáng)烈的感覺(jué)韧涨，引起內(nèi)心的震撼牍戚，才會(huì)去思考和選擇。
7.可以進(jìn)行“概念化”（實(shí)轉(zhuǎn)虛）虑粥、“圖像化”（虛轉(zhuǎn)實(shí)）如孝、“抽象化”
（虛轉(zhuǎn)虛）、創(chuàng)意化（實(shí)轉(zhuǎn)實(shí)）等自由聯(lián)想轉(zhuǎn)換娩贷。
你都明白了嗎第晰？請(qǐng)跟著下面這個(gè)曼陀羅訓(xùn)練圖做思維發(fā)散練習(xí)吧！
1.請(qǐng)做一個(gè)關(guān)于“鉛筆”的發(fā)散育勺。
2.請(qǐng)做一個(gè)“電腦可以做什么”的發(fā)散。
3.做一個(gè)關(guān)于“快樂(lè)”的發(fā)散罗岖。
