“這荒唐 是生活的原樣
它讓你受折磨 覺得痛 覺得渴
覺得無路走 無處躲
無所求也求不得
當(dāng)我昏昏欲睡 搖搖欲墜
卻學(xué)會(huì) 放下錯(cuò)與對(duì) 是與非
無所求必滿載而歸”
? ? ? ? ——《無所求必滿載而歸》
人生沒有什么放不下鸠真，來到人間谦去，都是來也空空稻扬，去也空空攒巍，所以嗽仪，何必執(zhí)著，何必舍不得窑业，何必放不下钦幔，就像這首歌一樣，“學(xué)會(huì)放下常柄，錯(cuò)與對(duì)鲤氢，是與非，無所求必滿載而歸”西潘，越是無所求卷玉，越是能滿載而歸。
在學(xué)習(xí)心靜和專念的這段時(shí)間里喷市，自己慢慢觀察生活相种，觀察自己，觀察別人品姓，我發(fā)現(xiàn)寝并，人都有欲望箫措，有痛苦和煩惱，有自己的思維慣性和生活方式衬潦，每個(gè)人的生活都是自己的思維和選擇的結(jié)果斤蔓。
不斷的靜坐冥想，不斷學(xué)習(xí)思考實(shí)踐镀岛，不斷的按照心的指引生活弦牡，我現(xiàn)在更能內(nèi)觀自己了，更能控制自己了漂羊，在注意力發(fā)生偏差的時(shí)候驾锰，我會(huì)馬上啟動(dòng)理性思維，糾正自己的想法走越，把思維集中在思考有意義的椭豫，正確的事情上。
其中买喧，我糾正了自己關(guān)于“付出的執(zhí)念”捻悯，人都想有“一份付出，一份收獲”的想法淤毛，這很正常今缚。
工作的時(shí)候，辛辛苦苦付出了時(shí)間和勞動(dòng)力低淡，就要有相應(yīng)的工資和尊重姓言；與人相處的時(shí)候，真心實(shí)意的以誠(chéng)相待蔗蹋，就要有真誠(chéng)的回應(yīng)何荚；不斷的投資自己，不斷學(xué)習(xí)猪杭，就要有所成長(zhǎng)等等餐塘。就是用心付出過，都會(huì)想要收獲皂吮，期待收獲戒傻。
這些心理狀態(tài)都是正常的，但我發(fā)現(xiàn)蜂筹，如果過度的期待付出之后的結(jié)果需纳，會(huì)把自己的注意力放在執(zhí)著于結(jié)果上，就像被某種東西吸引一樣艺挪，一直期待結(jié)果不翩，如果沒有結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生失望，心里面不舒服口蝠，然后如果沒有及時(shí)調(diào)整自己器钟，就會(huì)越想越多，陷入痛苦的漩渦亚皂。
例如我在考證的時(shí)候俱箱，用心付出之后，我就一直在期待結(jié)果灭必，期待回報(bào)，過程中做錯(cuò)了題乃摹，就很容易耿耿于懷禁漓，放不下已經(jīng)犯過的錯(cuò)，讓自己陷入煩惱孵睬。
還有像發(fā)朋友圈播歼，每次發(fā)完朋友圈，也會(huì)期待回應(yīng)掰读，會(huì)時(shí)不時(shí)看看手機(jī)秘狞，好像被手機(jī)控制了一樣，越是這樣蹈集，我發(fā)現(xiàn)自己越不能靜下心來關(guān)注當(dāng)下的生活烁试，越容易迷失自己。
還有最近在調(diào)整胎位不正的問題拢肆，每天早上和晚上都需要做20分鐘的姿勢(shì)調(diào)整减响，一開始面對(duì)這個(gè)問題的時(shí)候，自己煩惱了很久郭怪，但隨著自己每天都在調(diào)整之后支示，心態(tài)好了很多，我想“每天做了該做的事情鄙才，正確的事情颂鸿，無論結(jié)果怎么樣，都能接受攒庵，順其自然吧嘴纺，邊付出，邊放下吧”叙甸。
還有最近又做了一次南瓜餅颖医，這次做南瓜餅的初衷完全是為了身邊的人，第一次做是嘗試裆蒸，是好奇熔萧。這次在做南瓜餅的時(shí)候，比第一次多了很多，婆婆上午蒸熟了南瓜佛致，下午和我一起贮缕，從揉到煎，足足花了3個(gè)多小時(shí)俺榆，而且整個(gè)過程都是站著的感昼，時(shí)間久了，我是站也酸罐脊，坐著也酸定嗓，各種不舒服，但最后還是堅(jiān)持做完了萍桌。做完了之后宵溅，就陸陸續(xù)續(xù)分給了身邊的人，婆婆說:“吃起來容易上炎，做起來難吖”恃逻。
在這個(gè)分享的過程中，自己也會(huì)有付出之后的期待藕施，期待他們的贊揚(yáng)寇损，期待他們的好評(píng)等等，但一直執(zhí)著于這種期待裳食，會(huì)讓自己丟失了做南瓜餅的初心矛市，我是為了讓身邊的人開心，嘗到我做的美食胞谈，而且過程中也是享受的狀態(tài)尘盼，并不是為了得到什么，那么就不應(yīng)該執(zhí)著于期待烦绳，要“邊付出卿捎，邊放下”，才能讓自己更開心径密。
而且午阵，我也會(huì)像婆婆學(xué)習(xí)，她50多歲的人了享扔，每天用心的做飯底桂，笑呵呵的，她在追求什么惧眠？她對(duì)她辛辛苦苦養(yǎng)大的孩子們有什么期望嗎籽懦？會(huì)執(zhí)著于自己的付出嗎？我更多的感悟是:“不會(huì)”氛魁，她不會(huì)把自己想法強(qiáng)加給她的孩子們身上暮顺，不會(huì)逼著他們?nèi)プ鍪绿ǎ龑?duì)孩子們更多的是關(guān)心和愛，然后自己每天開開心心做好自己事情捶码，不怕苦羽氮，不怕累的，她不會(huì)去想付出之后會(huì)得到什么惫恼，就是一直向前看档押。
“邊付出，邊放下”祈纯，過去的都已經(jīng)過去令宿，當(dāng)下的狀態(tài)是開心的就好。
真正理解了“變付出盆繁，邊放下”之后掀淘，我發(fā)現(xiàn)這樣有很多意義，這就是“無所求必滿載而歸”:
①更能排除雜念油昂，專念當(dāng)下
付出的，都已經(jīng)付出倾贰，不執(zhí)著于收獲和回報(bào)冕碟，就會(huì)清空大腦的雜念，就像倒?jié)M的一杯水匆浙，學(xué)會(huì)倒掉一樣安寺，然后才能裝的下更多的東西。因?yàn)榇竽X清空了首尼，更能專念當(dāng)下挑庶，關(guān)注當(dāng)下的一呼一吸，一舉一動(dòng)软能，關(guān)注當(dāng)下需要做的事情迎捺。
②更能專注現(xiàn)在和未來
放下了付出，更能專注現(xiàn)在查排，做好現(xiàn)在的事情凳枝，不斷為未來的事情做積累，人都是要往前看的跋核。
③更能遵從內(nèi)心接受心的指引岖瑰，用心做事
不計(jì)較付出，過程中都是隨心的指引去生活砂代，自己更開心蹋订，這就是最重要的事情了。
④更難解除煩惱刻伊，減少執(zhí)著的痛苦露戒，釋放壓力
沒有了計(jì)較和執(zhí)著椒功，就不會(huì)自我，煩惱和痛苦自然而然就會(huì)減少玫锋。
生活中有很多壓力蛾茉，越是需要自己放下那些讓自己有壓力的付出，接受世界的常態(tài)撩鹿，放空自己谦炬，才能更輕松快樂的迎接每一天。
⑤更能集中注意力节沦，把時(shí)間和精力放在有意義的事情上
這樣不斷控制自己键思，邊付出，邊放下甫贯，自己的注意力就會(huì)越集中吼鳞，節(jié)省下來的時(shí)間和精力就能放在有意義的事情上，何樂而不為呢叫搁？
生活就是一場(chǎng)修行赔桌，生活就是最好的老師，一切都是最好的安排渴逻，無所求必滿載而歸疾党，專念當(dāng)下，用心付出惨奕，付出之后就放下雪位，每時(shí)每刻都是最好的自己，最佳的狀態(tài)梨撞，相信自己雹洗，加油！
