我一直以為自己是怎么吃也不會胖的那種人，于是天整日里胡吃海喝炫加，終于不得不面對現(xiàn)實：買衣服號大一點不說瑰煎，上身還不好看；跑步也跑不動俗孝，全身酸軟酒甸；體檢一下更不得了，竟然有輕度脂肪肝赋铝。我仔細(xì)照照鏡子插勤，看看有點變形的自己，默默地告訴自己：減吧革骨，減吧农尖。
我上網(wǎng)查閱了大量資料，該如何快速有效安全地減肥良哲，順便又看了減肥對女人意味著什么盛卡。總之臂外，方法是五花八門窟扑，概括起來方法不外乎是吃藥、運動和節(jié)食漏健，或單獨或綜合使用嚎货。那意義是絕對重要，涉及到美學(xué)和健康學(xué)蔫浆，甚至還有自律等道德層面的意義殖属，我是冷汗直流，想想自己這么不自律瓦盛，隨意吃飯?zhí)粦?yīng)該了洗显。痛定思痛，我開始了減肥經(jīng)歷原环。
經(jīng)過我慎重分析挠唆，還是采取“管住嘴、邁開腿”比較科學(xué)健康嘱吗。油炸燒烤辛辣刺激的食物一律不吃玄组，堅持運動。剛開始吃清淡的食物，感覺生活的樂趣都少了很多俄讹，堅持了一個月哆致，終于瘦了幾公斤，自己也覺得輕松了不少患膛，衣服穿在身上了得體了不秒摊阀，于是有動力繼續(xù)堅持下去了，算是取得了初步的勝利踪蹬。
通過這次減肥胞此，我還是頗有感慨的。一是保持勻稱的身體是非常重要的延曙。這點從健康學(xué)還是美學(xué)上來說都是很能說得通的豌鹤。肥胖能引起很多疾病，百度上一搜就很詳細(xì)枝缔。變瘦一些穿衣會漂亮布疙，這也是毋庸置疑的。因為服裝設(shè)計師在學(xué)校的時候就用的是小碼模特打版的愿卸，習(xí)慣給瘦人做衣服灵临，普通或者肥胖型的身材買衣服是比較難的。二是要有一個良好的飲食習(xí)慣趴荸。胡吃海喝對于大多數(shù)人來都是有影響的儒溉，醫(yī)生說的病從口入是非常有道理的。僅以我個人為例发钝，以前還是喜歡吃辛辣刺激的顿涣，喜歡肥甘厚味的，而且還要吃很十分飽才能感覺心理上的滿足酝豪，久而久之涛碑，我的皮膚黯下來了，我的胃也經(jīng)常不舒服孵淘，痛經(jīng)也厲害蒲障，在調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)后的兩個月肉，我的膚色慢慢好起來了瘫证，痛經(jīng)也減輕了揉阎，整個人也靈活起來了，我才意識到自己以前在吃方面確實是不自律的背捌。雖然承認(rèn)自己是個貪婪和隨意的人讓自己感到格外的尷尬毙籽。三是任何事情都要堅持才能見成效。減肥的人很多毡庆，有人成功了坑赡，有人失敗了巡扇，為什么？有的是方法不對垮衷，更多的是沒有堅持住。其實生活工作中也有很多例子乖坠。許多人看著并不聰明搀突，但是一直能堅持下去，就成功了熊泵。堅持其實在某種程度上拼得就是心志仰迁，心志堅定之人成功的機(jī)率要大一些。四是太瘦了也不好看顽分。減肥還是從健康的角度出發(fā)更好徐许。至于說減肥能夠整容，或者會改變?nèi)松脑掃€是言過其實了（個例除外）卒蘸，真正漂亮的人胖了也不會多難看雌隅，一般人減下來也不會讓驚艷世界，所以女同胞們不要對減肥后會讓世界另眼相看抱有太高期望缸沃，之所以這么說是因為我已經(jīng)嘗試過了恰起。最后還想說的是太瘦了真得不好看，身體健康才是最重要的趾牧。
