一、結(jié)合入學(xué)前的目標(biāo)，做個(gè)人成長(zhǎng)記錄（成長(zhǎng)過程的點(diǎn)滴感動(dòng)复唤，亦可以實(shí)力表白業(yè)力伙伴或者是門內(nèi)豆?jié){們的愛的奉獻(xiàn)）
我的目標(biāo)：在2018年10月30日前，找到一個(gè)身體力行烛卧，時(shí)間相對(duì)自由佛纫，月收入達(dá)到兩萬的事業(yè)方向，并持續(xù)不斷的增長(zhǎng)收入总放。
在入學(xué)前呈宇，剛剛明白四步驟的概念，在《幸福種子-弘益公社-北京社群》里紅燕的幫助下局雄，做了第一步甥啄，定下了我的目標(biāo)，正好收到姚老師要辦咖啡冥想研究生班的信息炬搭，真是天助我也蜈漓，我好有福氣，而且還報(bào)了義工棒棒噠的崗位宫盔，雖然我那時(shí)還不知道該怎么做融虽，但是我想先報(bào)名，以后自然就會(huì)知道怎么做了灼芭。以前我是一個(gè)不愛說話的人有额，對(duì)什么事情都不是很熱心，很少在群里互動(dòng)彼绷，現(xiàn)在因?yàn)槲业慕巧前舭魢}巍佑，我要對(duì)每個(gè)人都熱情的鼓勵(lì)，把好的詞匯送給他們寄悯，讓他們?cè)谌豪锔械綔嘏┧ィㄟ^這次活動(dòng)讓我有了很大的改變，當(dāng)每個(gè)人打完卡猜旬，或是發(fā)出分享脆栋，我都會(huì)給予熱情的鼓勵(lì)胳螟，還幫助其他的伙伴完成他們的工作，(因?yàn)槲視r(shí)間比較富裕筹吐，以前我是不愛管這些事情的)，同伴們也給予了我好評(píng)秘遏！我也非常感謝我的伙伴們對(duì)我的支持與幫助丘薛！?
在1F422+六六+天津的激勵(lì)下，這個(gè)星期做個(gè)五次瑜伽邦危，除了每天要交的作業(yè)外洋侨，還做一些其他的冥想，在網(wǎng)上看到需要捐款幫助的我都盡力去幫倦蚪。在浙江嘉興-小妍的幫助下希坚，又制定了一個(gè)目標(biāo)在九月底腿恢復(fù)到能跟正常人一樣行走，下午就把業(yè)力伙伴約到我家里跟她說了陵且，我每周要給她做至少兩次的全身拍打裁僧，舒筋活血，疏通經(jīng)絡(luò)慕购，因?yàn)槔罱愕耐纫膊缓昧钠＃峭炔筷P(guān)節(jié)炎，沪悲，李姐聽到我說的給她做拍打获洲，高興極了，一再說感謝我殿如，我說我應(yīng)該感謝你給我在你的良田里種種子的機(jī)會(huì)贡珊。這是我最大的收獲，我會(huì)主動(dòng)為別人著想了涉馁。
二门岔、個(gè)人反思與改進(jìn)（不要進(jìn)行自我批判，開始覺知自省便值得嘉許＝靼）
通過這次活動(dòng)固歪，我覺察出我的很多不好的習(xí)慣，我有時(shí)會(huì)抱怨別人胯努，做事拖拉牢裳，但是我能很快的覺察到，能立即終止我的想法叶沛。以后我應(yīng)該把基礎(chǔ)打好蒲讯，學(xué)完《能斷金剛》和《業(yè)力管理》這兩本，多聽群里朋友的分享灰署，嚴(yán)格按照老師的要求去做判帮，時(shí)刻覺知自己的行為是否符合十善業(yè)局嘁。
三、不要陷在問題里晦墙，無論如何開始繼續(xù)邁出下一步悦昵，請(qǐng)寫下您的下一步行動(dòng)計(jì)劃
當(dāng)前的計(jì)劃把《能斷金剛》和《業(yè)力管理》這兩本書學(xué)完，打好基礎(chǔ)晌畅。
行動(dòng)計(jì)劃：每天早上做冥想和尼姑瑪瑜伽但指，把腿先恢復(fù)好，先給別人送健康抗楔，多陪陪李姐棋凳，聽她傾訴心里的委屈，(因?yàn)樗瞎偸巧鷼饬铮鋵?shí)都是一些雞毛蒜皮的小事剩岳，)多開解她，每周為她做拍打至少兩次入热，給她也分享金剛智慧拍棕，讓她從中受益。給做生意的朋友送祝福才顿，多種慷慨的種子莫湘，幫助需要幫助的人。傳播金剛智慧郑气。
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祎雯
