圖文/喜悅
任何發(fā)生里，都有一個“正向”通道惯疙。無論這個發(fā)生多么糟糕翠勉，無論自己遇到了多大的卡頓，那個“正向”通道都在那里霉颠。
只是這個“正向”通道对碌，需要信仰，而且很深的信仰——相信生命有更高的智慧蒿偎，相信有比自己的頭腦更強大的存在朽们，才能夠建立起來，并體驗到那個“正向”通道诉位，給自己生命帶來的奇跡华坦。不然，即便是有一個“正向”通道在那里不从，也容易落入到自我安慰與理論化的層面惜姐。
也會因為那個很深的信仰，當自己在為他人指出那個“正向”通道的時候椿息，也自然會給別人帶來契機歹袁，帶來光明，帶來力量寝优。
內(nèi)在探索条舔，讓自己發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)時候都活在一種自我否定，和被否定的聲音圍繞的環(huán)境當中乏矾。這不斷消耗著自己的能量孟抗，也不斷地讓自己在否定聲中把事情辦砸……
否定他人和否定自己，是我們內(nèi)在的競爭心態(tài)在作怪钻心，他不希望別人比自己好凄硼，也因此有意無意地總是會發(fā)現(xiàn)“問題”，而不是發(fā)現(xiàn)那個“正向”的通道捷沸，久而久之摊沉，自己已經(jīng)堵住了那個“正向”通道。
所以痒给，當自己鼓勵自己的時候说墨，會覺得非常無力骏全，連自己都不相信自己能夠做到，自己可以做到……大凡有這樣心態(tài)的人尼斧，多數(shù)情況下都是不斷地在看問題姜贡，在糾正錯誤，在要求棺棵，在苛責鲁豪。不只是對別人，對自己更是如此律秃。
而這些行為一直伴隨著自己爬橡，卻未曾被“看見”，通常都是陷入到困境中出不來的時候棒动，通常是開始深入了解自己的時候糙申，才會發(fā)現(xiàn)原來——自己是這樣活在關系里，活在人世間船惨。
是的柜裸，一直否定他人的人，盡管很討厭別人的否定粱锐，卻也是停不下來自己否定他人的進程疙挺，嘴巴里經(jīng)常會冒出：你不要……你應該……批評與打擊，諷刺與挖苦的話仿佛就在嘴邊怜浅，張嘴就來铐然。
卻并不知道這種無意識的重復性行為，已經(jīng)讓自己失去了“覺知”的能力恶座，已經(jīng)讓自己滑入到了那個“黑色”通道之中搀暑，而無緣與“正向”通道連接。
帶著“覺知”跨琳，開始觀察自己的言語自点，行為，思維脉让，開始了解自己在用什么樣的方式對待自己桂敛，對待他人。慢慢地就有機會與那個“正向”通道連接起來溅潜。
當自己開始否定批評自己和他人的時候术唬，會踩一下剎車，會給自己一個緩沖的機會伟恶，讓自己有一個思考的機會——真的是如此嗎碴开？為什么不允許這些發(fā)生呢毅该？……
當這些疑問開始升起博秫，那些習慣性無意識的行動就有機會轉(zhuǎn)換潦牛，那些：“你不要……你應該……我不行……那太難了……我真的很倒霉……怎么那么命苦……”的話語就會轉(zhuǎn)換……
是的，我們要給自己這樣的機會挡育。而那個機會來自于“覺知”巴碗，來自于自我的觀察和了解。
當我們學會連接那個“正向”通道的時候即寒，一段時間之后橡淆，就會開始感受到關系自然和諧，生命自然順利……因為那個“正向”通道被打通了……
——#內(nèi)在探索#回歸自己#覺知力書寫營
