羅漢果，又名”神仙果”饵较，是國(guó)家衛(wèi)生部首批公布的藥食同源兩用名貴中藥材拍嵌，常用于潤(rùn)嗓清肺，化痰止咳循诉。那么横辆，羅漢果怎么吃呢？有哪些食用方法呢茄猫？興科生物小編帶你一起來(lái)看一看狈蚤。
1.羅漢果泡水
在中醫(yī)看來(lái)，羅漢果是清熱潤(rùn)肺划纽、化痰止咳的首選脆侮，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽(yù)勇劣。
1）操作步驟
1.1.將羅漢果掰開靖避，取四分之一的果肉
1.2.放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水
1.3.第一次侵泡時(shí)間約1-2分鐘左右比默，即可倒出（湯色一般金黃透徹幻捏，口感甜而不膩就行）
1.4.之后的侵泡時(shí)間視自己的口感喜好靈活掌握
1.5.直至泡至無(wú)味后另?yè)Q新的果肉
2.羅漢果茉莉花茶
羅漢果茉莉花茶有清肺、生津命咐、止咳篡九、疏肝理氣，驅(qū)寒解郁功效醋奠，適合久坐不暢的辦公白領(lǐng)榛臼。
1）主要食材
羅漢果1/2個(gè)、茉莉花3g
2）操作步驟
2.1.通常采用透明的玻璃杯沖泡窜司，把洗好的羅漢果和茉莉花放入杯中
2.2.用80℃-90℃左右開水沖泡3分鐘即可
2.3.小口喝入沛善，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動(dòng)一二次例证，充分與味蕾接觸，這樣才能嘗到茉莉花茶的沁人心脾的香味
2.4.如嫌自制麻煩迷捧，可京東搜索“羅小果”即可
3.羅漢果五花茶
這個(gè)涼茶有去痰织咧、消火、除燥漠秋、止咳潤(rùn)肺的功效笙蒙。
1）主要食材
羅漢果1/4個(gè)、雞蛋花15g庆锦、金銀花15g捅位、槐花15g、葛花15g、木棉花15g
2）操作步驟
2.1.把所有的材料都倒入沙煲里艇搀，沒有沙煲可以用電飯煲代替
2.2.用清水淘洗兩遍之后加入適量的水
2.3.用中火加熱至沸騰后尿扯，小火繼續(xù)加熱20分鐘即可
2.4.煲好后放冷即可飲用。還可以放點(diǎn)蜂蜜焰雕，再放入冰箱冷藏一會(huì)衷笋，更加冰爽
4.羅漢果薄荷茶
此茶有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效矩屁，對(duì)治療咽喉炎辟宗、失音、暑熱煩渴吝秕、痰火咳嗽泊脐、小便短赤等癥有較好療效。
1）主要食材
羅漢果1/2個(gè)烁峭、干薄荷3g
2）操作步驟
2.1.將羅漢果清洗干凈容客，去殼、取瓤则剃，捏成瓣兒
2.2.準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋耘柱，把羅漢果放入鍋中，加入適量清水棍现，大火煮沸调煎，然后加入薄荷，改小火煮5分鐘后即可
5.羅漢果百合湯
中醫(yī)認(rèn)為己肮，百合能補(bǔ)益心肺士袄。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或者感受秋季燥而感冒咳嗽者谎僻，都適宜吃百合娄柳。而羅漢果味甘，性涼艘绍。既有清熱潤(rùn)肺赤拒，化痰止咳，益肝健脾诱鞠，降血的作用挎挖，兩者結(jié)合更健康營(yíng)養(yǎng)。
1）主要食材
雞肉300g航夺、羅漢果1/2個(gè)蕉朵、干百合30g、紅棗6個(gè)阳掐、蔥始衅、姜冷蚂、鹽適量
2）操作步驟
2.1.將雞洗凈，剁成段后汛闸，飛水焯燙去血沫蝙茶，撈出備用
2.2.羅漢果、百合蛉拙、紅棗分別洗凈備用尸闸，羅漢果用刀拍碎
2.3.將雞塊、百合孕锄、蔥吮廉、姜絲放入湯煲中加入適量清水
2.4.放入紅棗和羅漢果，大火煮開后畸肆，小火煲煮2小時(shí)宦芦，喝時(shí)根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可
6.羅漢果苦蕎茶
主要功效：清肺潤(rùn)嗓、改善心腦循環(huán)轴脐，消疲勞
1）主要食材
羅漢果1/2個(gè)调卑、苦蕎6g
2）操作步驟
2.1.把洗好的羅漢果和苦蕎放入玻璃杯中
2.2.用90℃左右開水沖泡5分鐘即可
2.3.一般可反復(fù)沖泡5次，直至無(wú)味
2.4.如嫌自制麻煩大咱，可京東搜索“羅小果”即可
7.羅漢果青錢柳茶
主要功效：清肺恬涧、潤(rùn)嗓、降血糖碴巾、平衡人體糖代謝
1）主要食材
羅漢果1/2個(gè)溯捆、青錢柳3g
2）操作步驟
2.1.把洗好的羅漢果和苦蕎放入玻璃杯中
2.2.用90℃左右開水沖泡3-5分鐘即可
2.3.可反復(fù)沖泡多次（要沖泡到?jīng)]有顏色為止即茶水變清即可）
2.4.如嫌自制麻煩，可京東搜索“羅小果”即可
8.羅漢果金銀花茶
主要功效：清熱解毒厦瓢、潤(rùn)肺止咳
1）主要食材
羅漢果1/2個(gè)提揍、金銀花25g
2）操作步驟
2.1.金銀花淘洗幾遍，撈出瀝干水煮仇，羅漢果洗凈后剝成碎片
2.2.把材料全部放入鍋中劳跃，加入500ml水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火褒半小時(shí)即可
以上就是常見的8種羅漢果食用方法浙垫，希望對(duì)你有所幫助刨仑！
