健康是我們最親密的伙伴。沒有健康做伴丁屎，啥事都將成為泡沫荠锭，某33歲男子，在一家企業(yè)做計算機工程晨川，每天精神都要處在高度緊張中证九，他開始整夜整夜睡不著，為睡覺他放棄年薪40萬工作共虑。
類似新聞愧怜，從未斷過，放棄高薪妈拌，好好睡覺拥坛，成為了青年人的奢望。為啥如今的年輕人如此弱不禁風尘分？為啥年輕人如此忙碌不堪猜惋，青春作伴的黃金時期，卻伴隨著各種疾惨艚搿惨奕？
青少年體質(zhì)偏弱，主要是運動量有限竭钝。不知什么時候梨撞，朋友圈開始盛行曬運動，曬走路香罐，曬各種運動流汗后的瀟灑勁兒卧波，為什么呢？因為缺少運動庇茫，缺少流汗港粱，缺少接觸大自然的機會。農(nóng)活已不是青少年們成長的主旋律旦签，隨之而來的是各種高科技的陪伴查坪，iPad，電視機宁炫，網(wǎng)絡(luò)博客偿曙，微信，qq等等一系列的游戲羔巢，填滿了青少年們的業(yè)余時間望忆，以至無暇顧及運動罩阵。
現(xiàn)代機器發(fā)展迅速。出門有小汽車启摄，電瓶車稿壁，還有各式各樣代步車，只要手腳靈活歉备，啥都可以選擇傅是，唯獨不會去選擇走路。洗衣無需手工威创，小手輕輕一點落午，全程自動化洗衣方式，你無須操心肚豺。上下樓有電梯溃斋，機器已融入人們生活中的方方面面，最基本的機械化運作吸申，我們都只需學會簡單操作就好梗劫。人們的日常生活運動量就此又減少了一大半。
各式各樣的變化截碴，各種各樣的更新梳侨，都在以迅雷不及掩耳之勢發(fā)揮著重要的作用，知識量更新速度急速前進著日丹，腦子稍作休息走哺，有可能就此錯過了重量級信息，年輕人的工作壓力越來越大哲虾，運動量卻越來越少丙躏，所謂的脊椎病，關(guān)節(jié)炎束凑，腰痛晒旅，高血壓等等老年病越來越年輕化。
營養(yǎng)食品越來越豐富汪诉。飲食是一個人生存的必備技能废恋，飲食多樣化，營養(yǎng)化扒寄，豐富化鱼鼓，年輕人的飲食抗拒能力幾乎為零，大吃大喝成為年輕人的生活主旋律该编，隨之而來的一些富貴病如高血糖迄本，高血脂等等都危害著青少年的身心健康。
青年人健康意識不強上渴。有病就吃藥岸梨，或掛鹽水，各種小手術(shù)接二連三稠氮。新科技產(chǎn)生新的快捷方式處理緊急健康問題曹阔，隨之而來的副作用普遍被忽視，手術(shù)多了傷五臟六腑之間和氣隔披，鹽水掛多了赃份，抗生素在體內(nèi)積少成多，小病被忽略成大病奢米，各種嚴重問題接踵而來抓韩。
健康，成了年輕人最易揮霍又最易珍貴財富鬓长，不知不覺的消耗著谒拴，直到健康出現(xiàn)問題了，乃至成為了你前進的“攔路虎”涉波，才發(fā)現(xiàn)一切早已有痕跡英上，也有預(yù)告，只是不曾重視罷了啤覆。
別讓健康成為我們的“攔路虎”苍日。從小事做起，從一小步一小步走路開始窗声，在日常生活中抽出一點時間相恃，走一段路，跳一段舞笨觅，聽一場慢音樂拦耐，讓自己全身心地放松一下。
找一點時間屋摇，什么都不去做揩魂，聽一聽自己的心聲，問一問自己的身體炮温，需要些什么火脉，渴求些什么。別讓自己變成一幅空皮囊柒啤，為這個世界瞎轉(zhuǎn)軸倦挂。
