最近寫了一篇關(guān)于養(yǎng)生的文章祠丝，里面談到人類的壽命預(yù)估可以活到125歲疾呻，文章下面有一類留言大致意思說：“我現(xiàn)在活得就挺沒意思的，不想活那么久写半，活到125歲還不得被別人嫌棄死罐韩。”
這些留言中無一不隱含著這么一種心理：自我否定 污朽。
鐘南山爺爺83歲散吵，現(xiàn)如今依然奮斗在抗疫的最前線。因為鐘爺爺始終記得爸爸告訴過他：“一個人活在這個世界上，能夠給世界上留點什么東西矾睦，那他算沒白活晦款。”
鐘南山高齡依然活得光彩奪目枚冗，為什么這么多年輕人卻自我否定呢缓溅？
我們大多數(shù)人一直生活在被否定的環(huán)境中，我們一直被拿去做比較：小時候有別人家的孩子赁温，長大后有優(yōu)秀的姐妹或者同事坛怪。一直被否定、忽視股囊、壓制袜匿、貶低，慢慢地我們習(xí)慣了這種模式稚疹，于是連我們都會覺得自己不值得被認(rèn)真對待居灯，開始討厭自己、否定自己内狗。
長此以往這種自我否定會把自我包裹起來怪嫌，直到你不知道到底什么事情能讓自己開心、如何放松柳沙、如何享受生活岩灭，你只能在自己給自己畫地為牢的圈子里，日復(fù)一日機械地過著每一天赂鲤。
自我否定川背、厭棄自己，不光普通人會有這種感受蛤袒，備受全世界喜愛的美國女明星泰勒.斯威夫特也直言自己有一段時間有厭女癥（討厭自己熄云，討厭自己是女的）
?當(dāng)一個人自我否定時，是因為自身的需求被完全遮蓋住了妙真。因為我們從小就被有意無意地告知小孩子的需求不重要缴允，當(dāng)我們長大后依然不敢提出真實的需求。
為何我們不敢提出需求珍德？
1.我們生命中最重要的人會無視甚至是指責(zé)我們练般。這無疑是最刺痛我們的。
最近看到有很多年輕人由于疫情在家锈候，和爸媽相處時間長了而爆發(fā)各種矛盾薄料，很多人都說真的一刻不想在家呆。細(xì)問原因泵琳，發(fā)現(xiàn)巨大多數(shù)都是自己給爸媽提各種小建議時摄职，被父母直接否決誊役。有一位已經(jīng)申請到保研的優(yōu)秀大學(xué)生，因為窗戶玻璃不好擦建議爸爸貼張塑料紙而受到爸爸指責(zé)谷市，引發(fā)出一大堆家庭矛盾蛔垢。
2.我們覺得自己會受到侮辱和嘲笑
有時給自己定一個目標(biāo)，可是頭腦中總會出現(xiàn)一種聲音：不行迫悠，你這么做別人會笑話你的鹏漆，別白費力氣了。
3.我們害怕失去別人的愛创泄，讓自己受傷艺玲。
泰勒.斯威夫特在訪談里面說過：“當(dāng)人們不喜歡你的時候，你不可能改變?nèi)藗兊男囊饩弦郑麄兙褪遣辉趷勰懔朔咕邸！?/p>
既然別人愛不愛我碍拆，我們無法控制若治，所以就沒有理由害怕失去慨蓝。
4.我們害怕沒有達到設(shè)定的目標(biāo)而退縮感混。
你可能會想沒有開始就永遠(yuǎn)不會失敗，但是你不做怎么知道自己做不到呢礼烈？萬一做到了呢弧满？馬云不是說過：夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢此熬。如果馬云不去追隨自己的夢想庭呜，那么就不會有現(xiàn)在的阿里巴巴。
如果你一直否定自己犀忱，拒絕跟隨自己的內(nèi)心募谎。人如果沒有夢想，和沒有翅膀的鳥有什么區(qū)別呢阴汇？
《超市夜未眠》有句臺詞：“知道自己想要什么数冬，就等于成功了一半。”
很可悲的是很多人活到現(xiàn)在都不知道自己想要什么搀庶？
如果這個問題讓你大腦空白沒有答案拐纱，下面這四個步驟可以幫助你。
第一步：關(guān)注自己的直覺哥倔。
你的直覺就像車載導(dǎo)航儀秸架，會為你指路。
當(dāng)你有靈感時咆蒿，繼續(xù)問自己：“我想做這件事嗎东抹？”
第二步：繼續(xù)沿著導(dǎo)航走
耐心了解你的直覺背后隱藏著什么蚂子，
第三步：不斷問自己：然后呢？
不斷地追問：“然后呢府阀？”缆镣，能讓你離真實想法更近。
第四步：積極行動
鐘爺爺依然這么高光试浙，你年紀(jì)輕輕董瞻，憑什么斷言你的生活就這樣了呢？
不管你現(xiàn)在是什么樣子田巴，請記住钠糊，生命的軌跡是自己造成的。
生活明朗壹哺，萬物可愛抄伍。愿你有趣有盼，不負(fù)心中熱愛管宵。
