瑜舍的家人伙伴們野蝇，
今天來聊聊人生功課中的一個重大議題：平衡长踊。平衡也是瑜伽中一個很重要的概念。平衡必須要在當(dāng)下專注疮跑，才能在各種情況下切換自如膝昆。平時我們要平衡很多關(guān)系和角色丸边，每天從蹺蹺板的這頭滑到那頭叠必，弄得自己手忙腳亂，最后抱怨平衡太難了妹窖。
之前看過一篇文章說女人能夠平衡那是扯談纬朝，根本沒有所謂的平衡。而我覺得非也骄呼，
女人要平衡事業(yè)與家庭并不是指保證各自百分之五十的意思共苛，而是學(xué)會分配好適合在當(dāng)下這個階段的比例，時多時少蜓萄、或重或輕就看自己如何把握好火候和分寸隅茎，不是絕對地選擇或犧牲某一邊。
顯然嫉沽，平衡的反面是極端辟犀，在某種程度上平衡有中道之意，找到某種和諧悠然的狀態(tài)绸硕。如今的人愛走極端堂竟，包括我自己曾經(jīng)就是個不是零就是絕對的極端性格，容不得一點瑕疵玻佩，往往搞得周邊的人很累自己也很郁悶出嘹。慢慢的我開始學(xué)習(xí)覺察自己的情緒，不急于回應(yīng)情緒或擴大情緒夺蛇，然后讓自己待在某種極端情緒里面的時間越來越短疚漆，下次來的時間更早覺察到。
生而為人自然有各種情緒刁赦，這才是豐富人生有意思的地方娶聘。所以，情緒的平衡并不是指永遠不再感到焦慮甚脉，而是讓焦慮保持于所屬之處丸升，只在有益的時候出現(xiàn)并且不接管我們的生活。當(dāng)恐懼的情緒出現(xiàn)過于頻繁或過于強大時牺氨，它會阻止我們冒險和聆聽內(nèi)心的聲音狡耻，恐懼就是無意識的發(fā)泄。唯有展現(xiàn)勇氣猴凹、信心和韌性的品質(zhì)時夷狰，我們才會開始行動、有所作為郊霎。
伙伴們沼头，讓我們像雜耍一樣平衡生活吧！
Do it now！
瑾親筆
圖片發(fā)自簡書App
