傳統(tǒng)的育兒觀念中丽惭，很多家庭下奶的王牌措施就一條：喝湯击奶！新媽媽哺乳期內(nèi)家人會做各種湯水，產(chǎn)婦雖然喝得都反胃了责掏。但是為了寶寶能吃到更多的母乳柜砾，還是捏著鼻子喝這些湯水。接下來小編就讓我們懿英教育的國際泌乳顧問就從專業(yè)角度來說說對「喝湯發(fā)奶」的幾個看法吧!!
1. 中國幾千年的飲食文化和地域風俗换衬、宗教痰驱、階級、民族等相互影響瞳浦，流傳下來的是過往祖先的個人經(jīng)驗和態(tài)度担映，但未必普適并科學。
2. 喝湯能發(fā)奶嗎叫潦？部分媽媽說可能有幫助蝇完，但目前沒有任何科學研究可以證實，某一種食物對每一位哺乳女性的奶量都有幫助。
3. 湯的營養(yǎng)最高短蜕？營養(yǎng)師顧中一在他的書里說：我從來不推薦靠喝湯來補充營養(yǎng)．無論是米湯氢架、菜湯，還是骨湯朋魔、肉湯岖研，它們絕大部分都是水，真正的營養(yǎng)成份大多還保留在固體食物里中警检。
4. 奶是這么來的：寶寶吸吮時孙援，感覺刺激由乳頭傳至大腦，大腦基部的腦下垂體前葉分泌泌乳素扇雕，后葉分泌催產(chǎn)素拓售，它們經(jīng)由血液到達乳房，作用乳腺組織開始生產(chǎn)乳汁和移出乳汁洼裤，這是乳汁產(chǎn)生的原理邻辉。你看溪王，這里并沒有提到喝湯什么事兒腮鞍，乳汁是寶寶吸吮刺激來的，而不是完全靠喝湯莹菱。
5. 為什么有人喝湯就管用移国？湯可以補充水分、熱量和營養(yǎng)道伟，溫熱鮮美的湯可以加速血液循環(huán)迹缀，喜歡喝湯的會覺得身心愉悅，全身放松蜜徽。而促進新陳代謝祝懂，感到愉悅放松，本身也有助于乳汁輸送拘鞋。
6. 你確定你的奶量還要發(fā)么砚蓬？要不我們先來討論下孩子的大小便量和體重。
7. 別靠喝湯來追求漲奶盆色，漲奶不是哺乳期應(yīng)該有的常態(tài)灰蛙。
8. “單純靠喝湯發(fā)奶”屬于癡人說夢，最終發(fā)的只有體重和腰圍 (這句話挺狠隔躲，但是真理兒 )
9. 湯里放點通草來催奶摩梧？通草是中藥，中藥也是藥宣旱，哺乳期服用中藥是否有效仅父，是否安全，目前還沒有足夠的臨床研究來支持這一說法，我只能說未知驾霜，不清楚案训，泌乳顧問不會主動建議。
10. 想要增加奶量粪糙，每次喂奶前喝杯熱飲比較有效强霎，可以是牛奶，豆?jié){蓉冈，水城舞，當然也可以是喜歡喝的湯。
11. 寶寶睡不長寞酿、睡不穩(wěn)家夺、沒有吞咽聲、沒有長兩斤伐弹、沒有Ｘ根奶線拉馋、沒有飆奶、擠/ 吸不出來惨好、乳房不漲等都不是奶水不足的硬性標準煌茴，直接因為以上原因就喝湯追奶，可能會增加更多煩惱日川。
12. 吃自己喜歡吃的蔓腐，比必須吃某一種東西，更利于產(chǎn)奶龄句。
【敲重點】
1. 喝湯和泌乳量沒有絕對的關(guān)系
2. 感覺自己有用就試試看回论， 喜歡就喝，老娘開心最重要分歇，開心利于產(chǎn)奶傀蓉，開心利于全家幸福
3. 真的擔心乳汁不夠，不妨問問身邊的哺育支持專業(yè)人士
作者：瀾華(IBCLC) 金喆君(IBCLC) 趙文虹(IBCLC)
