這幾天總在看朋友圈里朋友說，頸椎不適隧膏，頭暈哗讥，影響工作，影響生活胞枕，特別痛苦杆煞。
我也曾有過類似的經(jīng)歷，因為多年的低頭模式腐泻，坐在電腦前面决乎，不斷的，多年的加班派桩，致使頸椎构诚，腰椎都是問題。
19年铆惑，我因頸椎痛 范嘱，頭暈卡頓，不得不休假三個月员魏。
當(dāng)時去醫(yī)院丑蛤，看醫(yī)生，聽骨科說撕阎，我好像已經(jīng)“病入膏肓”了受裹，要不做手術(shù)，就有生命之憂虏束。
當(dāng)天檢查各項開藥名斟，理療單據(jù)3000多元。
我找在醫(yī)院朋友咨詢魄眉，朋友說，現(xiàn)在有些醫(yī)院有任務(wù)闷袒，醫(yī)生為拿獎金通常情況下都會多開藥坑律。
根據(jù)朋友找朋友問來的類似病歷情況，我和家人商量還是采取了傳統(tǒng)按摩的治療，沒有接受醫(yī)生說的做手術(shù)晃择，醫(yī)生很不高興冀值，讓我去別的醫(yī)院看病，推脫說自己看不了宫屠。
面對這樣的醫(yī)生列疗，我很無語，接受同事推薦浪蹂，去找了一個祖?zhèn)鞯泥l(xiāng)村按摩師抵栈。
按摩一段時間明顯有轉(zhuǎn)輕，人家說坤次，我得自己平時學(xué)著做康復(fù)古劲。
于是就自己試著每天鍛煉，看朋友發(fā)圈缰猴，開始接觸慢跑产艾，跑了一段時間，頸椎不適明顯減輕了不少滑绒。
休息了三個月闷堡，單位催著上班，就上班了疑故，鍛煉一直沒停杠览，慢跑也成了習(xí)慣。
現(xiàn)在焰扳，算算倦零，已經(jīng)三年過去了，我的頸椎好多了吨悍，從原來的轉(zhuǎn)頭卡頓扫茅，自己急的搬脖子轉(zhuǎn)，到現(xiàn)在回頭自由育瓜，不得不說是慢跑的功勞葫隙。
在鍛煉的同時末购，我接觸一批艾灸養(yǎng)生的朋友阎曹，給我推薦了頭頸按摩儀，眼鼻灸抹锄，溫枕儀焰手，也功勞不小糟描。
現(xiàn)在的我已經(jīng)不用再去按摩師那做按摩了，師傅說不用再去了书妻。
和他聊天船响，師傅說，我這種情況是鍛煉是一方面，結(jié)合艾灸養(yǎng)生见间，刮痧理療也很必要聊闯。
