近些年來(lái)hpv是一個(gè)很熱的詞匯，關(guān)于hpv疫苗的知識(shí)也在慢慢的普及庐完，許多女性都會(huì)想去打hpv疫苗保護(hù)自己钢属，這也是一個(gè)較好的預(yù)防宮頸癌的辦法。
但是生活中還是很多朋友不小心感染hpv门躯，眾所周知呀淆党，hpv是沒(méi)有特效藥的，最好的方法就是提高自身的免疫力去清除體內(nèi)的病毒讶凉，今天就主要說(shuō)一下感染了hpv如何提高自己的免疫力染乌。
1. 睡眠充足
保持好良好的作息可以讓身體很好的放松，人體的大部分機(jī)體保護(hù)和修復(fù)都是在睡眠中開(kāi)始的懂讯，睡眠不足后就會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降荷憋，所以要注意休息。
2. 多吃含硒的水果蔬菜
補(bǔ)充各種微量元素是維持身體健康的一個(gè)重要方法褐望，硒元素是一種保健元素勒庄，可以增強(qiáng)身體的免疫力，多吃洋蔥瘫里，大蒜实蔽，蘆筍，菠菜這種富含微量元素硒的水果是很不錯(cuò)的選擇谨读，水果也可以選擇荔枝局装，獼猴桃，桂圓類的漆腌，植物活性硒可以提高人體免疫力贼邓。
3. 多多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們的熱量會(huì)燃燒阶冈，人體機(jī)能會(huì)得到較好的提升闷尿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的免疫力，hpv患者可以日常散步女坑，跑步填具，都是不錯(cuò)的選擇。
Hpv是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的病匆骗，放松心態(tài)去面對(duì)劳景，避免二次感染，堅(jiān)持提高免疫力就會(huì)轉(zhuǎn)陰碉就，希望大家都可以早日回歸健康生活盟广。
