一坚弱、成就事件
1.牛人進(jìn)化營(yíng)增值模塊打卡完成，報(bào)名了8天挑戰(zhàn)8本書(shū)的終極模塊关摇。
2.澤宇核心課聽(tīng)課2次荒叶，內(nèi)化成自己的，打破自己錯(cuò)誤的行為方式输虱。
3.用心陪娃些楣，做了溫柔多過(guò)情緒憤怒的媽媽。
總結(jié)：回老家宪睹，娃不適應(yīng)愁茁，和娃相處的這段時(shí)間，內(nèi)省自己-愛(ài)是什么亭病？孩子不按意愿吃飯時(shí)鹅很，情緒上怎么保持耐心不苛責(zé)。
二罪帖、提升事件
1.關(guān)于飲食
事件：連續(xù)三個(gè)晚上促煮，12點(diǎn)我吃了東西。不是餓胸蛛，就是想吃污茵。3個(gè)晚上樱报，一共吃了4個(gè)雞爪葬项，5包小魚(yú)仔，1罐加多寶迹蛤，1罐雪碧民珍，1瓶曾經(jīng)最喜歡的阿薩姆奶茶。
總結(jié)（學(xué)到了什么）：吃熱量炸彈的時(shí)候盗飒，我并沒(méi)有更開(kāi)心嚷量。相反身體的反饋比我的情緒還要更直觀，我居然拉了3天肚子逆趣。意味著我必須做一個(gè)言必行蝶溶，行有果的人。180天減脂60斤并不是說(shuō)過(guò)就算啦宣渗，是一定要做到抖所。翻身的機(jī)會(huì)就一次，更要拼盡全力痕囱。
下周改進(jìn)方案：繼續(xù)低碳水高蛋白多蔬菜的飲食結(jié)構(gòu)田轧，上午、下午兩頓加餐要保證鞍恢，8點(diǎn)必須要起床傻粘。
2.關(guān)于學(xué)習(xí)
事件：下半年重點(diǎn)0-1的打造個(gè)人品牌每窖，實(shí)現(xiàn)月入過(guò)5000，參加個(gè)人品牌和多金女主人陪跑兩個(gè)學(xué)習(xí)社群弦悉。小文老師的月計(jì)劃營(yíng)持續(xù)參加畫(huà)滿36朵生命之花窒典。
總結(jié)：專(zhuān)注才能出成績(jī)，時(shí)間精力有限稽莉，娃要用大部分的時(shí)間去陪伴崇败。社群學(xué)習(xí)不超過(guò)4個(gè)，多了顧不來(lái)肩祥。
下周改進(jìn)方案：聽(tīng)課執(zhí)行照做后室，問(wèn)助教老師。認(rèn)真在蓮姐星球?qū)懽鳂I(yè)復(fù)盤(pán)混狠，每周要鏈接蓮姐一次岸霹。
三、結(jié)語(yǔ)：給自己寫(xiě)一段鼓勵(lì)的話
不貪多不求快将饺。
2016年就開(kāi)始積累的人和2017年開(kāi)始積累的人贡避，不要比。你要想著予弧，你的榜樣她能出結(jié)果刮吧，你也能。跟對(duì)人是超級(jí)幸運(yùn)的事掖蛤，抓住自己的好運(yùn)氣杀捻。
《我們與惡的距離》最后一集中，有精神分裂的應(yīng)思聰握著玻璃塊問(wèn)精神科助醫(yī)師宋喬平蚓庭，“為什么是我致讥？”我哭的不能自已。
為什么是我器赞？為什么我和初戀男友那么多年垢袱，付出那么多，為什么還要背叛我港柜？為什么我好不容易生了個(gè)娃请契，娃有半邊臉卻是青色的胎記？為什么好不容易等老公工作穩(wěn)定要買(mǎi)房了夏醉，又被網(wǎng)絡(luò)詐騙到一分錢(qián)都沒(méi)有爽锥？為什么我媽因?yàn)楹蟀郑荒茉谖易罾щy的時(shí)候來(lái)和我生活2年授舟？
宋喬平醫(yī)師答“可能因?yàn)?你比較勇敢”救恨。
曾曾，可能你是個(gè)比較勇敢的女孩释树，所以肠槽，你遇見(jiàn)了這些事情擎淤。相信自己，生活會(huì)慢慢變好的秸仙。不必要心里壓抑這些事情嘴拢，你是個(gè)命運(yùn)選中的勇敢女孩，那就好好活給它看看寂纪。
下一周席吴，繼續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)+飲食，為達(dá)成180天減脂60斤努力捞蛋。好好陪伴孩子孝冒，給孩子留有時(shí)間。對(duì)老公表達(dá)愛(ài)意拟杉，謝謝他這一路以來(lái)的鞭策庄涡、愛(ài)和鼓勵(lì)。
