keep your mind on yourself

? ?Sit in silence fot at least 10 minutes evey day. you don't have to win every argument. Agree to disagree.

? Din't take yourself too seriously. no one else dones. dream more while you are awake. what other think of you is none of your business.

? ? ?Sleep for 8 hours a day. no one is in charge of your happiness except you. take 10--30 minutes ?of jog ?every day. make time to practice meditation, yog& prayer.

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