? ? ? ? ? 兒子自從學(xué)會(huì)游泳其做，每一次去泳池都是玩水，沒有正經(jīng)地游50米赁还。這個(gè)暑假妖泄，為了備戰(zhàn)中考體考，在我的要求下進(jìn)行游泳訓(xùn)練艘策。
? ? ? 第一天成績(jī)不理想蹈胡，我想給他請(qǐng)教練進(jìn)行提速，兒子不同意朋蔫。之后的訓(xùn)練罚渐，我也數(shù)次跟他說請(qǐng)教練，他還是不同意驯妄。今天是兒子的第12次游泳訓(xùn)練荷并，終于達(dá)到了滿分標(biāo)準(zhǔn)，兒子堅(jiān)持自己練習(xí)挺好的青扔。期間源织，游泳訓(xùn)練停訓(xùn)三次，27日因?yàn)樾赝赐Ｖ褂?xùn)練微猖，29日是想去墾中考點(diǎn)模擬測(cè)試谈息，去早了泳池沒開放再加上下雨停訓(xùn)一天。8月31號(hào)報(bào)名注凛剥，9月1號(hào)上學(xué)停訓(xùn)兩天侠仇。
? ? ? 8月18號(hào)第一次去訓(xùn)練我們是三點(diǎn)多出發(fā)，去到香樟林那里3點(diǎn)55分犁珠，香樟林泳池四點(diǎn)鐘開放逻炊，這樣練習(xí)的時(shí)候沒有人這樣影響踢代，后面我們每次提前去。
? ? ? 8月21日開始去西嶺華庭泳池嗅骄，前面兩天因?yàn)殛幪欤瞬欢啾恚乙詾閹c(diǎn)鐘去都沒關(guān)系溺森，結(jié)果23下午因?yàn)閷懽鳂I(yè)是四點(diǎn)鐘去的，人很多窑眯，非常影響練習(xí)屏积。管理人員告訴我們說他們?nèi)c(diǎn)鐘就到場(chǎng)了，所以后面我們都是三點(diǎn)鐘就出發(fā)了磅甩。
? ? ? 兒子每次去都是游一個(gè)回合炊林，休息一下恢復(fù)體力，再游一個(gè)回合卷要，專心練習(xí)渣聚。泳池管理員一直夸孩子聽話。
? ? ? ? 這次訓(xùn)練僧叉，直至達(dá)滿分標(biāo)準(zhǔn)奕枝，全程有我的最好的朋友紅珊的指導(dǎo)。以下是我們的滿分秘訣：
? ? ? ? 1堅(jiān)持練習(xí)（回合數(shù)逐天增加瓶堕，后面一天最好八個(gè)50米）
? ? ? ? 2看小紅書提速視頻
8月18日? 香樟林泳池隘道，24米往返四個(gè)來回，1分41秒至1分44秒
8月19日? 香樟林泳池郎笆，24米往返四個(gè)來回谭梗，1分27秒，1分24秒宛蚓，1分28秒激捏，1分25秒
8月20日? 香樟林泳池，24米往返5個(gè)來回凄吏，1分27秒至1分30秒
8月21日? 西嶺華庭泳池缩幸，27米往返6個(gè)來回，1分50秒至1分55秒
8月22日? 西嶺華庭泳池竞思，27米往返7個(gè)來回表谊，1分40秒至1分50秒（今天在泳池給兒子看了一些小紅書上的蛙泳提速視頻。）
8月23日 西嶺華庭泳池
1.1分38秒
2.1分34秒
3.1分34秒
4.1分36秒
5.1分48秒
8月24日 西嶺華庭泳池
1盖喷，1分44秒
2爆办，1分32秒
3，1分38秒
4课梳，1分32秒
5距辆，1分31秒
6绷雏，1分31秒
7常柄，1分29秒
8月25日 西嶺華庭泳池
1.1分35秒
2.1分31秒
3.1分43秒
4.1分50秒
5.1分51秒
6.1分50秒
7.1分46秒
8.1分50秒
8月26日 西嶺華庭泳池
1，1分41秒
2，1分34秒
3箭跳，1分30秒
4，1分35秒
8月28日 西嶺華庭泳池
1舀射，1分32秒
2自赔，1分32秒
3，1分32秒
4背犯，1分26秒
5坏瘩，1分26秒
6，1分34秒
7漠魏，1分34秒
8月30日 西嶺華庭泳池
1倔矾，1分32秒
2，1分23秒
3柱锹，1分23秒
4哪自，1分23秒
9月2日 西嶺華庭泳池
1.1分20秒64
2.1分19秒19
3.1分22秒
4.1分24秒
5.1分25秒
