《熱鍋上的家庭》讀書筆記

勇敢的羊羊

是原文摘抄堰塌,歡迎討論赵刑,覺得是非常棒的書。

一些孩子的心理行為問題突出场刑,屢教不改般此,大多與孩子的本質并無關系,而與孩子所在的家庭結構牵现,關系铐懊,以及父母的個性,行為模式關系更密切瞎疼。只有當父母參與到孩子的心理治療中來科乎,甚至成為心理治療的主體時,才能從根本上解決自身和家庭的問題贼急。

一個家庭可助其成員也可害其成員喜喂。一個家庭對于其成員究竟是有助或是有害,乃視那到底是個什么家庭而定竿裂。

家對其成員施展的多面影響,可以歸納為:提供保護照弥,提供安慰鼓勵腻异,提供教導。提出要求或限制这揣』诔#可以進一步劃分為兩大類:第一大類是家庭和成員分別扮演提供者和接受者的角色;第二大類是家庭扮演要求者而成員扮演提供者的角色给赞。

杰克遜醫(yī)師說:家庭乃由一群人所組成机打,而這一群成員互相施行一套例行的溝通習慣,靠著這一套習慣片迅,家庭系統(tǒng)便可獲得穩(wěn)定残邀;家庭系統(tǒng)猶如一個政治系統(tǒng),對其成員具有制約或限制性影響。

家庭系統(tǒng)的穩(wěn)定芥挣,乃靠著某一成員對于其他成員的偏離家規(guī)的行為所做的"錯誤反應“來維系驱闷。杰克遜醫(yī)師認為,家庭治療的功能在于改變家庭成員間的溝通順序空免,或溝通習慣空另。

雖然每一個家庭都有其特殊的結構,但這些不同結構可用”階層“這個概念來統(tǒng)稱蹋砚。家庭成員間的階層的基礎是權力扼菠。當一個家庭的階層混淆不清,或是賦予成員間階層的規(guī)范坝咐,規(guī)定受到侵犯時循榆,家庭中某一成員的心理就會有所偏差,心理癥狀于是出現(xiàn)畅厢。假如此類階層混亂冯痢,習慣性地,或經(jīng)常發(fā)生在同一個家庭框杜,尤其當這種混亂不能被當事人清楚地察覺到浦楣,成員所受的壓力則會更為強大,甚至可能強到病態(tài)的程度咪辱。

家庭因為包袱而受苦振劳,但是這些包袱卻在家庭成員的世界里給他們帶來熟悉感和可控制,可期待的穩(wěn)定感油狂。

一個家庭成員的心理問題不但與父母兄弟姐妹有關历恐,也與其他家庭成員各人的背后所隱藏的人際關系有關。

ps:陳若璋教授

他們都努力保守著一些秘密专筷,但顯然每個家庭成員都很清楚每一件事弱贼,連勞拉都知道那些有關自殺的詩。他們所想要隱藏的磷蛹,害怕別人知道的吮旅,就是他們的痛苦。在這樣的疏離隔絕中味咳,他們都很孤獨庇勃。

大多數(shù)人,都是抱著一個美式的婚姻夢想而結婚槽驶,以為結婚能夠使我們得到呵護责嚷,照顧,關愛和理解掂铐,甚至得到一些在原生家庭里都沒有獲得的甜蜜和希望罕拂,以為婚姻可以使我們獲得更多自尊揍异,使生活更加容易,更加安全聂受。在婚姻剛開始時確實如此蒿秦。后來逐漸冷卻,原因在于夫妻雙方在這種依賴的關系中蛋济,會為逐漸失去自我認同而感到恐懼棍鳖,一如他們像以前一樣在原生家庭的成長中失去的一樣⊥肼茫婚姻開始變成陷阱渡处,一個原生家庭的復制品。于是夫妻開始互相疏遠祟辟,不再信任對方医瘫。這種不信任是對的。誰能放心信任那個與你掙扎在雙方支配權邊緣的另一半呢旧困?此時如果夫妻雙方都能保留一些自己的空間醇份,并且忍受短時間的孤獨,問題也許就解決了吼具,他們可以克服依賴感僚纷,對婚姻也不會造成多大威脅。但事實并非如此拗盒,人們常會尋找一個替代品來取代依賴感怖竭。

系統(tǒng)的概念使科學家對個人的困擾重新予以定位,發(fā)現(xiàn)很多困擾往往是一家人共同醞釀出來的陡蝇。家庭猶如一個小型生態(tài)系統(tǒng)痊臭,家人之間的作用力此消彼長,每個人都在使勁登夫,每個人都有份广匙。

那位促使家庭面對問題的"病人"是家庭壓力下的犧牲者,是替罪羊恼策,是甘愿公開承受整個家庭的壓力的人艇潭。

人類生活中對個人成長最有力的影響,不是個體戏蔑,也不是他所屬的工作團體或社會團體,而是家庭鲁纠。

家長如果想和長大成人的孩子有更加人性化的關系总棵,就該嘗試將自我更加充分地表現(xiàn)出來,而不再做只是好像掌握著所有正確答案的訓導員改含,也一樣有恐懼情龄,懷疑和問題,這樣孩子就可以在家長身上找到自己認同的東西,而非一再抗拒骤视。

漢斯 賽爾耶說鞍爱,即使是呼吸,走路和說話都會形成某種壓力专酗,甚至導致身體精疲力竭睹逃。生命本身就存在壓力,這是恒久不變的事實祷肯。

家庭親密和關懷的能力沉填,往往會與他們獨立和分歧的能力同步發(fā)展,相輔相成佑笋。除非確定可以再分開翼闹,否則家人不可能冒險彼此接近。假如不能確定可以獨立依靠自己蒋纬,那么牽扯太深也是十分令人恐懼的猎荠。當然制造獨立和分歧也需要親密和溫暖作為基礎。

重要的是已經(jīng)發(fā)生的事蜀备,而不是你說的你希望發(fā)生的事关摇。

丈夫的外遇是他的工作,妻子的外遇則是孩子琼掠。而彼此都覺得是對方不忠拒垃。

如果有任何一方在原生家庭中曾經(jīng)遭受重大創(chuàng)傷或挫折,這種將配偶當成父母情感轉移就可能嚴重影響婚姻瓷蛙。

家庭成員表現(xiàn)地好是因為你們想這么做悼瓮,而不是別人強迫你們,要你們如何如何艰猬。

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