今天是宇宙公民閱讀訓(xùn)練營的第21天颜及，過了今天（2021.5.14）祸憋，我們就要從閱讀訓(xùn)練營畢業(yè)啦记餐！
懷揣不舍的心情乘凸，雖告別了12界宇宙公民閱讀訓(xùn)練營既绕，但心不會離開网缝。
我們二十一天閱讀訓(xùn)練營到底是怎樣的一個經(jīng)歷肥哎？
4月24日5點15分客冈，一陣鬧鈴聲響起爱葵，我迷迷糊糊摸索著手機河劝。今天是上課的第一天惠啄，又困有興奮慎恒。我從來沒遇到過哪個培訓(xùn)班是早上5:30起來上課的，于是快速收拾撵渡，等候著梅上課融柬。說實話，沒遇到梅之前趋距，我一定會從心里覺得瘋了吧粒氧。但遇到梅后，我覺得节腐，It‘s OK外盯，非常棒，沒有任何問題翼雀。自己太棒啦１ス丁！狼渊！
第一天箱熬，我完全被吸引了，我發(fā)現(xiàn)原來的自己有那么多的思維認(rèn)知盲區(qū)，更別談想辦法去打破它了城须。于是我學(xué)到了很多精英思維及方法蚤认，比如：2mm精神；百分之一百為自己負(fù)責(zé)糕伐；零索扰樽痢；在每個階段最重要的目標(biāo)只有一個赤炒，在每一天最重要的目標(biāo)也只有一個氯析；學(xué)會調(diào)動潛意識，欺騙大腦莺褒；設(shè)定北極星目標(biāo)的重要性；寫下自己的目標(biāo)和計劃雪情，做一個長期主義者……類似的精英思維實在太多了遵岩，我覺得每一句都能改變我的人生。
后面的11天巡通，我們學(xué)習(xí)了冥想尘执、思維導(dǎo)圖、高效閱讀九步法宴凉、公眾號誊锭、1小時讀完三本書、寫作課弥锄、搭建知識宮殿丧靡、視頻號。每天都有作業(yè)要做籽暇，為了作業(yè)温治，我們倒逼自己學(xué)會用了訊飛語記、石墨戒悠、簡書熬荆、剪映、題詞寶绸狐、思維導(dǎo)圖等App卤恳，并用小鵝通、騰訊會議等App上課寒矿。在宇宙公民生態(tài)里突琳，大家互相鼓勵和幫助，聚集著120多個各領(lǐng)域的人才劫窒”窘瘢可想而知，學(xué)到的、看到的冠息，都是平時的圈子所不曾接觸的挪凑。我最有印象的是老馬，他在畢業(yè)典禮上說：“早上聽逛艰，上班了去上班躏碳，中途聽。我不會做作業(yè)散怖，我就抄菇绵，前幾天抄，后面就慢慢能自己稍微帶著寫了镇眷。女兒要考研咬最，但我不知道考研方面的信息，但報的這個班級里有很多年輕人欠动，懂這個永乌，我就去問他們【呶椋”他幽默而誠懇的態(tài)度翅雏，一下子吸引了很多粉。不過人芽，細細琢磨一下望几，這就是精英思維。我不懂萤厅，但我知道如何去鏈接懂這個領(lǐng)域的精英橄抹，尋求他們的幫助。而且祈坠，他找到了害碾，在這個生態(tài)里，大家都很樂于賦能需要幫助的人赦拘。
最后9天慌随，每天（至少兩天）閱讀一本書，完成一次作業(yè)躺同。由于做作業(yè)是硬性指標(biāo)阁猜，不然會被抱出群，所以即使再忙蹋艺，大家都會抽出時間來讀書剃袍，并完成作業(yè)。這就是梅所說的“用他律帶動自律”吧捎谨。
記得有一次的作業(yè)是直播民效，天哪憔维，當(dāng)時對于我簡直就是晴天霹靂。在網(wǎng)絡(luò)上面對他人畏邢，而且业扒，我不太喜歡表現(xiàn)自己。太可怕了舒萎，這個作業(yè)實在是讓我非常困惱程储。同時，看著同學(xué)們一個個完成了作業(yè)打卡臂寝，頭腦里更是如風(fēng)暴一般思考怎么辦章鲤。終于，芮爺送來了福音咆贬，可以連麥败徊。于是偷偷畫了個唇色入境了。第一次連麥素征，一直在那兒傻笑集嵌，都不知道說啥。不過芮爺也鼓勵了我御毅，讓我放松了不少。后面有同學(xué)看到了我怜珍，也敢于連麥了（哈哈）端蛆。于是，直播作業(yè)完美完成酥泛。
還記得有一次梅在群里看到了我今豆，實在忍不住說，下次直播去連麥幫我改名（因為梅一直說名字要改柔袁，頭像要換真人呆躲，我不知道改啥，就一直拖著了）捶索。2021年5月6日21:00插掂，我下班回家后就連了麥。經(jīng)歷了梅咆哮式的吶喊腥例，事后梅還說擔(dān)心我玻璃心辅甥，專門和我解釋了。不過我一點都沒覺得不舒服燎竖，因為梅是真誠的為我好璃弄，而且她的語調(diào)表情并未像留言里說的那樣兇，我反而覺得很親切构回。那時的我才真正意識到夏块，自己對自己的未來并沒有任何規(guī)劃和憧憬疏咐，自己的腦袋跟不上梅的節(jié)奏（因為我的時間顆粒度和反應(yīng)力邏輯力都沒達到基本要求），所以導(dǎo)致了現(xiàn)在的我只是活在了一個平淡的生活里脐供。認(rèn)識梅浑塞，已經(jīng)是一個轉(zhuǎn)折點了。但那次連麥患民，是我人生登上一個高點的轉(zhuǎn)折點缩举。
21天是一個習(xí)慣養(yǎng)成的周期，訓(xùn)練營用這種方式幫助大家來養(yǎng)成習(xí)慣匹颤。即使離開了訓(xùn)練營仅孩，也讓大家受益于這個習(xí)慣。當(dāng)然印蓖，也需要大家保證質(zhì)量的跟隨訓(xùn)練營的要求來辽慕。
我有哪些變化？現(xiàn)在的我又在做什么呢赦肃？
1溅蛉、懂得了：做一個長期主義者，在每個階段最重要的目標(biāo)只有一個他宛，在每一天最重要的目標(biāo)只有一個船侧。
以前的我也會報一些線上課，學(xué)習(xí)時間管理厅各、護膚镜撩、記憶法、工作法队塘、成長課等袁梗，但實際上成效甚微。當(dāng)然有成效憔古，最受益的就是養(yǎng)成了打卡習(xí)慣遮怜，以及電腦文件整理歸類能滿足及格分。但時間成本較高鸿市，也不能給我?guī)砥胶途饬海乙琅f覺得焦慮。現(xiàn)在總結(jié)起來灸芳，我處在了碎片化的知識內(nèi)涝桅，有些還沒有看完，沒有成為我的知識體系烙样。我知道那些道理冯遂，但我講不出來，是因為我沒有內(nèi)化并輸出谒获。同時蛤肌，沒有這個倒逼的生態(tài)（當(dāng)時雖然也有班級群壁却，但不會有誰來倒逼你完成作業(yè)）。
現(xiàn)在的我毅然放棄了平臺的那些課程打卡裸准。這段時間就是上課做作業(yè)展东、上班、健身炒俱、好好吃飯睡覺收拾屋子盐肃。因為21天訓(xùn)練營即將結(jié)束，于是我開始進入備考的階段权悟。
2砸王、感知到時間的顆粒度，踐行2毫米精神
聽到梅咆哮道：“Do it Now峦阁！沒有下一秒谦铃，每一秒有每一秒的使命！”我震撼到了榔昔，每一秒驹闰，是我未曾想到的，原來精英們真的是爭分奪秒撒会，將時間用到極致嘹朗。是真正意義的活在當(dāng)下。而我們一般的普通人所說的活在當(dāng)下诵肛，其實是享樂的借口骡显。真正的活在當(dāng)下，是要你把關(guān)注的焦點集中在你現(xiàn)在正在做的事曾掂、待的地方、周圍一起工作和生活的人壁顶，認(rèn)真的去接納珠洗、品嘗、投入和體驗這一切若专。
現(xiàn)在的我许蓖，當(dāng)遇到一些事情，會立刻去做调衰，做了再說膊爪。先完成后完美！不然嚎莉，等過1分鐘米酬，說不定自己都忘記了。這個給我?guī)淼氖前残那髀幔粫俦荒切┬∈虑樗蓴_赃额。當(dāng)然加派，若是遇到一些打擾我正在做的事情時，我會記在便利簽（這個是以前養(yǎng)成的習(xí)慣）跳芳。而后集中起來做芍锦，不給自己找借口，一有空就立刻去做飞盆。而不是先躺下來娄琉，刷會兒手機再做。
3吓歇、相信自己孽水，以一顆平和喜悅的心情去接受挑戰(zhàn)
梅指引我們，情緒自由才是人生真正的自由照瘾，用潛意識去引導(dǎo)自己匈棘，用平和、喜悅的心情去享受當(dāng)下析命，給自己足夠的自信主卫，用積極的語言、神情鹃愤、肢體語言去引導(dǎo)自己向上〈亟粒現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會放慢步伐，遇到情緒激動時會有意識的覺察自己软吐。告訴自己瘩将，我才是情緒的主人，而不是情緒的奴隸凹耙。
學(xué)會接納自己的不足姿现，每個人都是陰暗面和光明面的融合體。陰暗面的存在肖抱，才使得我這個人完整备典。不體會自私如何懂得什么是大愛，不體會潑辣如何懂得什么是溫柔意述，只有先接受了自己的陰暗面提佣，不去壓抑它。然后在適當(dāng)?shù)臅r機用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來荤崇。比如當(dāng)自己的權(quán)利受到傷害拌屏，并遇到不講理的人時，這時就可以用更不講理的方式來處理（哈哈术荤，這個是從《接納不完美的自己》學(xué)來的）倚喂。
4 、高效閱讀喜每，汲取目前最重要的信息
當(dāng)然务唐，高效閱讀雳攘，讓我在21天讀完了11本書。相較于去年一本完整的書都沒讀下來枫笛，這數(shù)量相當(dāng)可觀吨灭。也是梅讓我知道了，人生中有取舍刑巧，讀書也是喧兄。每本書在每個階段也是有使命的，當(dāng)前的我們也只能先拿到自己要解決當(dāng)前問題所用到的最重要的信息啊楚。不同階段讀同一本書吠冤，會有不同的體會。
5 恭理、勇敢拯辙，活出更真實的自己
現(xiàn)在的我，不再關(guān)注自己在他人心目中的形象颜价，更愿意活出自己應(yīng)有的樣子⊙谋＃現(xiàn)在的我，把寶貴的時間放到了更有價值的事情上（為北極星目標(biāo)做準(zhǔn)備）周伦，遇到打擾的人夕春，我不再猶豫，會直接拒絕专挪。所以及志，也更加體驗到了時間的顆粒度。以前寨腔，我最多在10來人面前講話速侈，但現(xiàn)在我可以在50號人面前開口了。不過我發(fā)現(xiàn)迫卢，我自己的問題是不夠自信锌畸，以及語言的精確度、反應(yīng)力需要加強練習(xí)靖避。所以，以后按照這個方向練習(xí)比默，就會達到成效幻捏。
宇宙公民感恩生態(tài)：
宇宙公民，是一個大家庭命咐，是一個偉大的感恩生態(tài)篡九。在這里，大家更樂于付出零索却椎臁榛臼；在這里伊佃，大家更樂于分享快樂或自己的悲傷，活出一個個太陽沛善。
首先感恩梅航揉，是你讓我重新認(rèn)識了自己，讓我重拾了當(dāng)年的斗志金刁，更讓我知道未來應(yīng)該怎么去走帅涂，以及那些精英思維等等，這些足以幫我節(jié)約了至少10年時間進入我想要的人生尤蛮。其次感恩我自己和我最愛的母親（以及親朋好友們）媳友，我要為我的人生百分之一百的負(fù)責(zé)，感恩母親為我的付出产捞。感恩生態(tài)里優(yōu)秀的你們（妮可隊長醇锚、sen班長、凱哥坯临、Gina焊唬、Alina、芮爺尿扯、孔雀石求晶、安夫人、Judy衷笋、Karel芳杏、麥片媽、珍珍辟宗、霖霖爵赵、冷教主、美刻館主泊脐、梧桐…………）空幻，謝謝你們的賦能，也因為遇到了你們容客，我又一次認(rèn)識了世界秕铛！
