7:00 起床
7:30～11:30 學(xué)習(xí)
11:30～12:30 午飯
12:30～13:45 午休
14:00～16:00 學(xué)習(xí)
16:00～17:00 準備分享內(nèi)容
17:00～22:00 休息
22:00～23:30 運動
23:30～0:0 洗漱睡覺
作息時間表
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