昨晚打車去爸媽那里炸茧。
周六自己呆了一天瑞妇，叫了外賣，吃了感冒藥梭冠，但癥狀并未緩解辕狰。鼻涕直流，用了一地的紙巾控漠，身體很是難受蔓倍。做什么事情都無法專注，結(jié)果什么事都沒做成，心情也很差偶翅。
我突然意識到他去，人在生病的時候，心情是最容易低落的倒堕。
我想灾测，我明天還要一個人呆一天嗎？
不行垦巴，繼續(xù)下去我會變得更糟糕媳搪。
所以，我要調(diào)整狀態(tài)骤宣。
首先身體健康很重要秦爆。
打算明天去跑步，鍛煉一下憔披。
但住處周圍環(huán)境不好等限，沒有地方跑步。
爸媽那邊有公園芬膝，我就打車過去了望门。到了之后，煮了粥喝锰霜，又吃了其他感冒藥筹误，感覺舒服多了。
如果自己一個人在屋子里呆著癣缅，連一杯水也不想倒厨剪，有心無力的感覺。這種情況下友存，你感受到很不舒服祷膳，就要有意識地前往有人的地方去。
比如去公園屡立，要是能和別人聊聊天會更好直晨，如果不能聊天，就在公園放松身心也會很好侠驯。
第二天抡秆，我休息好了之后去公園跑步，即使身體剛剛恢復一點吟策，也不能跑，就散散步的止。能跑就跑檩坚，跑不動就走走。
當你有意識的做到這些的時候，你會感覺到自己的身體和精神都會好很多匾委。
每個人都會有狀態(tài)差的時候拖叙，重要的是你要懂得怎么樣去調(diào)整。
加油吧赂乐，
今天肯定又是美好的一天薯鳍！
