資本與投資的定義在我看來(lái),資本主要包含了三個(gè)方面的內(nèi)容,一是金錢,二是時(shí)間,三是精力。而所謂的投資,即把這三者合理地分配在正確的地方,以此得到回報(bào)。持之以恒地“投資自己”,能夠產(chǎn)生“復(fù)利效應(yīng)”,進(jìn)而讓自己變得更有價(jià)值舱权。那拿著4000不到的收入，30歲不到的我們的如何投資自己呢仑嗅？
健康
身體是革命的本錢宴倍。沒有一個(gè)強(qiáng)健的身體別的說(shuō)再多也沒用。
以下是我的具體行動(dòng)：
體檢
我每季度都會(huì)根據(jù)自己的身體反應(yīng)做個(gè)常規(guī)小檢查无畔，每年做一次全面體檢啊楚。這需要一定的金錢，一定的時(shí)間浑彰。
日常保健
我會(huì)針對(duì)自己的身體情況做針對(duì)性的一些保養(yǎng)恭理。比如我有輕度慢性胃炎，所以平時(shí)會(huì)喝點(diǎn)健胃的茶郭变。有咽炎颜价，平時(shí)就會(huì)含點(diǎn)含片什么的。這需要一點(diǎn)金錢诉濒。
睡眠
為什么把睡眠單獨(dú)出來(lái)說(shuō)呢周伦？因?yàn)樗哒娴氖翘匾恕＿@個(gè)在之后的精力管理也會(huì)提及未荒。為了睡個(gè)好覺专挪，我買了能買得起的最優(yōu)質(zhì)的床上用品，事實(shí)證明這筆錢花的很值片排！
運(yùn)動(dòng)
光睡好覺可不夠寨腔，還需要?jiǎng)屿o結(jié)合。親身體驗(yàn)覺得平時(shí)多運(yùn)動(dòng)有利于大腦思維的鍛煉以及精力水平的提高率寡。在運(yùn)動(dòng)方面的投資主要是跑鞋以及運(yùn)動(dòng)衣物迫卢。我買的是ASCIS KAYANO20 以及nike跑步系列各種衣物。貴是貴了點(diǎn)冶共，但是因?yàn)橛袌?jiān)持跑步乾蛤，所以覺得這筆錢花的也很值！
口腔健康
在口腔護(hù)理的道路上捅僵，一定要未雨綢繆家卖。不要等到癥狀出現(xiàn)了再亡羊補(bǔ)牢。除了基本的每天刷牙漱口庙楚，最好還要學(xué)會(huì)使用牙線上荡。如果口腔狀況自我感覺不好，定期去口腔科檢查治療醋奠。去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)口腔檢查不會(huì)很貴榛臼，但是不要拖延伊佃。
閱讀
實(shí)在難以用言語(yǔ)形容閱讀于我的重要性。在我看來(lái)沛善，沒有閱讀的日子是難以置信的航揉。因?yàn)樵陂喿x的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么地?zé)o知金刁。你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著你閱讀量的積累帅涂，對(duì)很多事情會(huì)產(chǎn)生一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)。閱讀的好處無(wú)需贅述尤蛮，閱讀的內(nèi)容也因人而異媳友，我想告訴你的是，堅(jiān)持每天讀書产捞！不管每天有沒有時(shí)間醇锚，一定要堅(jiān)持，哪怕只能看一頁(yè)坯临。久而久之焊唬，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離不開閱讀。那么恭喜你看靠，你養(yǎng)成了一個(gè)終身受益的好習(xí)慣赶促。
執(zhí)行
時(shí)間管理以重要不緊迫的事務(wù)為中心，個(gè)人管理把握好四個(gè)步驟
個(gè)人管理四步驟：
? 確認(rèn)角色：列出在不同的視角和位置上所扮演的主要角色身份挟炬。
? 選擇目標(biāo)：思考下周每個(gè)角色位置下的任務(wù)欄上你最想要做的事鸥滨，確定目標(biāo)。
? 安排進(jìn)度：為每一個(gè)項(xiàng)目目標(biāo)安排具體的實(shí)施時(shí)間谤祖。
? 每日調(diào)整：根據(jù)突發(fā)情況婿滓、人際的意外發(fā)展及新的機(jī)會(huì)對(duì)每日要?jiǎng)?wù)適當(dāng)調(diào)整。
革命尚未成功泊脐，希望與君共勉空幻。更多精彩內(nèi)容盡在微信號(hào)：qq3097697218（長(zhǎng)按可復(fù)制）
