日常生活中造成情緒傷害的四種主要因素掉奄，分別是拒絕凤薛、內(nèi)疚、失敗缤苫、自卑
用認(rèn)同、修補(bǔ)到脫敏的修復(fù)路徑涣狗，可以去很好地處理拒絕造成的心理創(chuàng)傷舒憾。
通過(guò)有效道歉，自我原諒镀迂，并重新投入新生活，能夠最大程度地幫你克服內(nèi)疚的心理唧瘾。
總結(jié)具體的教訓(xùn)别凤，專注于你能夠控制的因素领虹，承擔(dān)責(zé)任，承認(rèn)恐懼塌衰，能夠讓你從失敗的陰影中走出來(lái)。
通過(guò)自我肯定杯巨，以及提升你自我控制的個(gè)人力量努酸，去重拾你的信心，讓你不再自卑仍源。
-《情緒自救》婷子讀后感 ，晚安[月亮]
