情商的重要性，不言而喻履怯，現(xiàn)實(shí)生活中擁有高情商，會讓你的事業(yè)蒸蒸日上裆泳，讓你的生活收獲更多的驚喜叹洲，讓你擁有獨(dú)特的人格魅力，和運(yùn)籌帷幄的處事本領(lǐng)
但是如何培養(yǎng)高情商工禾，這就需要我們?nèi)粘Ｉ钪袑ψ约旱淖月稍颂幔彩亲x這本書的意義和收獲
情商是什么？
通常闻葵，我們身邊如果有一個人很會說話糙捺，交際能力很強(qiáng)，心態(tài)脾氣各方面都很好笙隙，那么她就很容易被貼上高情商的標(biāo)簽洪灯，甚至也有些人把長袖善舞，八面玲瓏，與高情商畫上了等號
而情商真的是這么一回事嗎签钩？當(dāng)然不是掏呼。
情商是一門綜合學(xué)問，情商模型中的五大要素:自我認(rèn)識铅檩，控制情緒憎夷，自我激勵，認(rèn)知他人情緒昧旨，處理相互關(guān)系拾给。
情商是察覺情緒存在，區(qū)分情緒類型兔沃，利用情緒信息來指導(dǎo)決策和行為的能力
而對于情商高的人蒋得，作者是這樣描述的，他們能管理好自己的情緒乒疏，能敏感的捕捉到別人的情緒變化额衙，對情緒充滿掌控和分寸感，不僅能讓自己大方得體怕吴，也給別人真誠舒適的感覺
練就生活中的高情商窍侧，讓你由內(nèi)而外成為更好的自己
現(xiàn)實(shí)生活中很多人為自己一些不好的習(xí)慣而苦惱，比如:做事總是半途而廢转绷，或者拖延癥嚴(yán)重伟件，缺乏獨(dú)立性和決斷能力，有選擇性障礙议经，這一系列小小的困擾就像越滾越大的雪球锋爪，可能會在不經(jīng)意的時候擊潰你
但是你有沒有發(fā)現(xiàn)無論在什么領(lǐng)域取得成功的人，他們都有一個高情商的特征爸业，那就是自律
他們都有很強(qiáng)的自我管理能力和學(xué)習(xí)能力，懂得去升級自己亏镰，尤其是總是掌控自己的生活扯旷，知道自己想要什么，從不渾噩過日子
就是我認(rèn)識的笨笨姐索抓，一個人帶兩個娃钧忽，堅(jiān)持做手工五年，創(chuàng)建自己的工作室逼肯，自己的手工品牌
生活中我們也會碰到各式各樣的人耸黑，但是不管是什么人，只要思考周到篮幢，適當(dāng)運(yùn)用說話技巧大刊，把話說周全，隨機(jī)應(yīng)變三椿，反應(yīng)靈活缺菌，在不斷的累積和沉淀中廣積善緣葫辐，就一定能把自己的生活打理的更加美好和舒心
但，你說話也要界限分明伴郁，讓別人明白你的底線耿战，因?yàn)楦咔樯滩恢皇菫榱苏f話好聽，更要考慮做事要妥當(dāng)
與城府深的人相處要保持安全距離;與孤僻的人相處時要用誠意去溫暖他們;對挑剔的人不防先肯定他們思路焊傅，再順著他們的模式找到他們的漏洞
與直言不諱的人相處時剂陡，清楚的認(rèn)識自己，不被他們影響;與情緒化的人相處時狐胎，你要運(yùn)用理智去化解情緒
同時要記住鸭栖，情緒低不代表一無是處，真誠待人才是真的情商高
明白兩性之間顽爹，情商的那些事
在親密關(guān)系中要學(xué)會高情商相處纤泵，避免的三個誤區(qū):
1，不要把自己的要求強(qiáng)加給別人身上
我們每個人都是獨(dú)立的個體镜粤，兩個人因?yàn)橄鄲鄄抛叩揭黄鹉筇猓?dāng)一個人不把自己的要求強(qiáng)加在別人的身上，而是包容對方的缺點(diǎn)肉渴，降低對對方的期待時公荧，又始終不放棄追求更好的自己，那么這段感情才會收獲更多的溫馨和幸福
2同规，不要有高高在上的優(yōu)越感和居高臨下的態(tài)度
客觀的說在婚姻中智商高的那一方循狰，由于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，平時積累多券勺，與另一方向比確實(shí)知識儲備更豐富绪钥，能力更強(qiáng)，也正因?yàn)檫@樣关炼，他們?nèi)菀子袃?yōu)越感程腹，有時候在不經(jīng)意間就表露了
一定要注意，不能有高高在上的優(yōu)越感和居高臨下的態(tài)度
還是要關(guān)照對方的情緒儒拂，維護(hù)別人的體面寸潦，時時刻刻讓對方感受到你的真誠，
3社痛，千萬不要把毒舌當(dāng)有趣
綜藝節(jié)目中见转，毒舌很受歡迎，他們的話語犀利蒜哀，往往讓觀眾聽得津津有味斩箫，但是在愛情和婚姻中，把毒舌當(dāng)做樂趣對感情無益
在一段關(guān)系中無論是男人還是女人，都希望被自己的另一半認(rèn)可校焦，不妨試著好好夸夸你身邊親近的人赊抖，一句發(fā)自內(nèi)心真誠的贊美，抵得過上百句花言巧語
人和人在一起生活難免會產(chǎn)生矛盾寨典，發(fā)泄憤怒可以表達(dá)自己的不滿氛雪，釋放情緒，但如果方法不對耸成，就很容易讓最親密的人受傷报亩，兩個人的關(guān)系，產(chǎn)生無法修復(fù)的裂痕
要知道井氢，發(fā)火只是表達(dá)情緒的一種方式弦追，最根本的目的是應(yīng)該在溝通中解決問題
美國心理學(xué)博士，馬歇爾.盧森堡就提倡的非暴力溝通法花竞，就能幫我們在不傷人不傷己的情況下劲件，解決問題
非暴力溝通有四點(diǎn):觀察，感受约急，需要零远，請求
首先要盡量客觀的說出事實(shí)，不要主觀的去評價他人厌蔽，其次牵辣，你要合理清晰的把自己的感受，再次用合理的方法說出你的需求奴饮，最后順勢提出請求纬向，并且請求一定要具體，并且在對方能力范圍內(nèi)的
10天的讀書活動戴卜，收獲挺多逾条，愿我們，寬人律己投剥，都能做更好的自己师脂。
