你知道美國(guó)的費(fèi)斯訂格法則嗎蚁署？它是由美國(guó)心理學(xué)家費(fèi)斯訂格提出的，這一法則的提出蚂四，將對(duì)我們的生活有著很大的影響光戈。
生活中，看似互不相干的事情遂赠，卻可能有著某種內(nèi)在的聯(lián)系田度，你的一個(gè)小小的舉動(dòng)不僅會(huì)影響自己，也會(huì)影響到周圍的每一個(gè)人解愤。這一現(xiàn)象镇饺，很早以前，我就從有關(guān)書(shū)中讀到送讲，這就是所謂的蝴蝶效應(yīng)奸笤。最近惋啃，在翻閱在美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯訂格的著作時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)費(fèi)斯訂格法則监右，也同樣講到這種現(xiàn)象边灭，且十分有趣。
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯訂格（Festinger）健盒，有一個(gè)很出名的法則绒瘦，即被人們稱為“費(fèi)斯訂格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定扣癣。
換言之惰帽，生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的父虑。
費(fèi)斯訂格在書(shū)中舉了一個(gè)例子该酗。
卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊士嚎，妻子怕被水淋濕了呜魄，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)莱衩，不小心將手表碰到地上摔壞了爵嗅。
卡斯丁疼愛(ài)手表，就照兒子的屁股揍了一頓笨蚁。然后黑著臉罵了妻子一通操骡。妻子不服氣，說(shuō)是怕水把手表打濕赚窃。卡斯丁說(shuō)他的手表是防水的岔激。
于是二人猛烈地斗嘴起來(lái)勒极。一氣之下卡斯丁早餐也沒(méi)有吃，直接開(kāi)車去了公司虑鼎，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包辱匿，又立刻轉(zhuǎn)回家。
可是家中沒(méi)人炫彩，妻子上班去了匾七，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里江兢，他進(jìn)不了門(mén)，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時(shí)裹粤，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走席里，要她賠償，她不得不賠了一筆錢(qián)才擺脫拢驾。
待門(mén)打開(kāi)拿到公文包后奖磁，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)繁疤，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)咖为。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架稠腊。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)躁染，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望麻养，卻因心情不好發(fā)揮不佳褐啡，第一局就被淘汰了。
在這個(gè)事例中鳖昌，手表摔壞是其中的10%备畦。后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%许昨，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”懂盐。
試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后糕档，假如換一種反應(yīng)莉恼。比如，他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o速那，兒子俐银，手表摔壞了沒(méi)事，我拿去修修就好了”端仰。這樣兒子高興捶惜，妻子也高興，他本身心情也好荔烧，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了吱七。
可見(jiàn)，你控制不了前面的10%鹤竭，但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90%踊餐。
在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽(tīng)人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢臀稚，每天總有一些倒霉的事纏著我吝岭，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰(shuí)能幫幫我？
這就是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題苍碟。其實(shí)能幫助自己的不是他人酒觅，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯訂格法則”處事微峰，一切問(wèn)題就迎刃而解了舷丹。
所以，費(fèi)斯訂格法則在我們生活當(dāng)中還是發(fā)揮著重大的作用蜓肆。學(xué)會(huì)它颜凯，將對(duì)你的生活、事業(yè)都會(huì)發(fā)生很大的改變仗扬，學(xué)一樣?xùn)|西讓自己生活發(fā)生著重大的改變症概！
