購(gòu)物時(shí)，反復(fù)衡量是否需要當(dāng)下是不需要
相信自己自己值得擁有更好的東西别凤，
手機(jī)快時(shí)尚品牌購(gòu)買經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi)最好的
不奢望改變他們
從自己開始斷舍離揩页。
用一進(jìn)一出的原則管理物品，把個(gè)人物品降到最低砚作，一旦籃子滿了就拿出一個(gè)玩具了
從小培養(yǎng)孩子一進(jìn)一出的思維，幫助他們更加珍惜當(dāng)下?lián)碛械奈锲贰?/p>
一年四季的衣服控制在10幾件
走走相對(duì)固定的穿衣風(fēng)格嘹锁。
擴(kuò)大居家空間找個(gè)咖啡館坐一下午看書或者打開電腦
離開家步行20分鐘葫录，能花10塊錢買的東西就不要在家里統(tǒng)計(jì)了，用這個(gè)22法則领猾。
實(shí)踐一進(jìn)一出原則物品：從衣服米同、化妝品，廚房餐具鍋具摔竿、冰箱雜物 容易囤積的雜物之間的建立一個(gè)小確幸的角落
換兩天一晚的親旅行通過(guò)皮膚刺激沐浴感受面粮，內(nèi)心平靜泡溫泉或者Spa
未來(lái)吃飯不超過(guò)七分飽，饑餓時(shí)多喝水不喝湯混湯游標(biāo)零售湯也會(huì)把胃撐大吃飯順序拯坟，
先蛋白質(zhì)在蔬菜最后主食但金，
水果只能早上吃
優(yōu)質(zhì)蛋白包括魚蝦貝類說(shuō)，牛肉雞胸肉每頓飯開始前先吃郁季，就只蛋白早餐兩個(gè)雞蛋中午晚上一條魚冷溃，大量的蔬菜一律才會(huì)主動(dòng)是最好吃吃粗糧，也買小米糙米玉米番薯芋頭的梦裂。
有目光所及都是自己的似枕，心頭好
廚房的送的工具有統(tǒng)一。
不經(jīng)意的起心動(dòng)念新年走端午節(jié)的年柠。
散步冥想凿歼。
不再過(guò)多關(guān)注消息面及不斷自我譴責(zé)，把目光聚集
在姐姐面霜揚(yáng)長(zhǎng)避短自我激勵(lì)，這樣更快樂(lè)答憔。
