全世界70億人口诀蓉，真的有所謂的理解嗎嫩与？那么多夫妻，真的有所謂的兩情相悅嗎交排？人生而孤獨划滋，從古至今，仗劍獨行的俠士埃篓，隱居深谷的居士处坪，太陽之下無新事，所以每個人都覺得越活越孤獨架专。太多人沉默因為找不到理解和認同同窘，而選擇自我壓抑。
為了讓自己活得不那么壓抑部脚，我們訴諸心理咨詢想邦，以期緩解壓力。心理學一直強調(diào)自我人格要不斷完善和成長委刘，可能是因為在成長過程中會經(jīng)歷太多傷痛讓人格產(chǎn)生瑕疵丧没，所以現(xiàn)在這個時代誰要是沒點心理疾病反而不正常。有太多的人因為受了傷害所以變得戾氣很重锡移，有些人因為受了傷害所以變得封閉自我呕童。成長很大程度上是我們的自我療愈的過程，我們要學會找回自信淆珊，找回勇氣夺饲，不再恐懼，自我成全施符。
看過一篇文章說心理咨詢師為了提升自己的心理彈性和抗壓能力要經(jīng)常做三件事：獨處往声、愛以及做一些無用的事情。我覺得這個總結非常精妙和有趣戳吝，私以為不單單是心理咨詢師這個行業(yè)的人浩销，而是所有的人如果能經(jīng)常做這三件事，生活應該會快樂很多骨坑。如果我們已經(jīng)習慣了沉默撼嗓，也不妨在沉默中享受獨處、勇敢去愛和做些無用的事欢唾。
獨處關注人與自我的關系且警，愛關注人與他人的關系。我相信一個能在獨處中自我愉悅的人在與他人相處時更能換位思考礁遣，不固執(zhí)斑芜，好溝通。我們眼中的自己祟霍、他人眼中的自己和真實的自己都是不一樣的杏头，三者之間甚至相差千里。自我是一個哲學也辨不清的命題沸呐，而愛就更是沒人能說清道明的思考醇王，每個人的人生觀、價值觀崭添、愛情觀都是不一樣的寓娩，我們常說三觀求同存異，可是其實每個人的三觀都是不一樣的呼渣，沒有所謂的認可棘伴。
我們強調(diào)個體的獨特性、差異性屁置，又強調(diào)時代的趨勢性焊夸、必然性，但是不可否認每個人的認知或深或淺都是不可復制的蓝角，基于自身際遇阱穗。越老越會成為宿命論者，大概是因為我們對自己使鹅、對他人颇象、對社會會越來越力不從心，那種無力感就像命運之手并徘。
如果說通過獨處是為了認清自我遣钳，體察自我的需求。那愛就是為了療愈傷痛麦乞，自我成全蕴茴。最煩一些毒雞湯經(jīng)常發(fā)一些所謂“安全感是自己給的，別人給不了”之類的話姐直，物質(zhì)上的安全感可以自己給倦淀，但是總有些精神期待是要靠對方去補足。哪怕你刀槍不入声畏，但是某個時點的一句問候就可以讓你潰不成軍撞叽，我們可能都沒有自己想象的那么堅強姻成。而且還煩一類毒雞湯所謂的“愛就是賦予別人傷害你的機會”，此類論調(diào)真的就是滿滿的loser心態(tài)愿棋，就像驢得水里的裴魁山科展，因為一曼無視了他的愛情，傷害了他的愛情糠雨，所以他轉過頭就可以那么毒辣地唾罵她才睹。愛是不設防，不是為了贏甘邀，不是沒有傷害琅攘，是為了自我的成全和兩個人的完滿，是更加柔軟松邪，更加溫暖坞琴，而不是刀槍不入，套路深深逗抑。你愿意就放手大膽去愛置济，你不愿意就果斷say goodbye。最后還最煩一類妹紙锋八，哭哭啼啼非要大家給評個理浙于，一堆家長里短，叨逼叨逼幾個小時只為了發(fā)泄挟纱，戀愛也好婚姻也罷羞酗，無外乎一句話：愿意就忍，不愿意就滾紊服。
最后獨處和愛其實也解決不了我們的沉默和孤獨檀轨，因為陪伴我們最久的是時間。如果工作可以打發(fā)時間欺嗤，那就好好去工作参萄。如果工作也填滿不了空虛，那就去做些無用的事煎饼，看書讹挎、練字、畫畫吆玖、彈琴筒溃、聽演唱會、看show看展……
一個人的宗教信仰沾乘，亦或是對藝術或愛的追求最終歸宿不是死亡而是沉默怜奖，沉默而堅強地活著。如果你越來越沉默翅阵，希望你內(nèi)心越來越豐盈歪玲，而不是空虛迁央，遇到多年未見的朋友，也希望你能聽到一句：你看起來過得很好滥崩！
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