一咨察、年目標(biāo)復(fù)盤：
① 我純凈的當(dāng)下：我最真誠(chéng)相信的论熙，就是最有力量的。臨在和意識(shí)的控制摄狱，是自律和習(xí)慣的結(jié)果脓诡！穿越6萬(wàn)個(gè)念頭，停止我的思想媒役，專注我的行動(dòng)祝谚，觀察我的內(nèi)在。擁抱本然酣衷，深入當(dāng)下交惯，以現(xiàn)在為家，熱愛(ài)生命的焦點(diǎn)（當(dāng)下）穿仪，我享受圓滿席爽、和平、喜悅的內(nèi)在之旅牡借！
②我的價(jià)值觀：健康自律拳昌，終身學(xué)習(xí)，樂(lè)于奉獻(xiàn)钠龙，因信而立；勇敢仁愛(ài)御铃，真誠(chéng)利他碴里，財(cái)富高效，普惠大眾上真。
③我的立志目標(biāo)：以稻盛和夫?yàn)榘駱右б福】悼鞓?lè)工作到80歲。以曾國(guó)藩為榜樣睡互，從笨人不斷奮斗升級(jí)為圣人根竿。以萌姐為榜樣陵像，做又忙又美的女性演講高手。以葉云燕為榜樣寇壳，成為財(cái)富管理行業(yè)的第一人醒颖。志存高遠(yuǎn)，終生奮斗壳炎，身體潛能泞歉，取法乎上。我要去往更高更遠(yuǎn)的外在之旅匿辩！
④我要知行合一：階梯模型腰耙，將正確的價(jià)值觀轉(zhuǎn)化成細(xì)小的目標(biāo)！社交磁力铲球，做高度性感自信的人挺庞，用魅力熱忱推動(dòng)人際關(guān)系社交圈層。天下難事稼病，從極度容易開始挠阁。行為在前，要事第一溯饵，敢比會(huì)更重要侵俗。致命吸引，用愛(ài)的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)對(duì)抗熵和懶惰丰刊！我要反復(fù)銘刻好習(xí)慣的磁力隘谣，改變舊毛病的慣性。運(yùn)用七大武器啄巧，不斷迭代寻歧！
⑤我的復(fù)盤原則：人生苦難重重，堅(jiān)持全部自律秩仆，才解決全部問(wèn)題码泛。挫辱是最大的動(dòng)力，打擊是最好的幫助澄耍。我不在小誘惑小目標(biāo)面前驕傲止步噪珊，我不在大困難大挫折面前茍且退縮。勤于反觀自己的痛苦齐莲，推遲滿足感痢站！
⑥我的完成打卡：早起48天，分享62天选酗，運(yùn)動(dòng)38天阵难，口才48天，寫作58天芒填，金融30天呜叫，閱讀52天空繁，效率手冊(cè)總結(jié)筆記35天，英語(yǔ)13天朱庆，社群鼓勵(lì)7天盛泡，MBA11天，冥想天椎工。
二饭于、每日復(fù)盤2019.3.21
1.我的日記：
①早起目標(biāo)：5:55起床、比昨天提前5分鐘维蒙！
②生活目標(biāo)：早飯（蝦仁蔬菜粥掰吕，雞蛋）、運(yùn)動(dòng)（瑜伽20分鐘）颅痊、午飯沒(méi)吃殖熟！
③工作目標(biāo)：購(gòu)買客戶0個(gè)＋面見(jiàn)客戶1個(gè)（加大溝通量和拜訪量，實(shí)踐中提升和修煉自己０呦臁）
④學(xué)習(xí)目標(biāo)：分享打卡（√）＋閱讀（√）＋復(fù)盤（√）＋口才訓(xùn)練（√）＋MBA（）菱属、金融（√）＋英語(yǔ)（√）
⑤休閑充電：瑜伽＋讀書＋音樂(lè)
⑥精力評(píng)估：6分
⑦情緒管理：5分
⑧支出費(fèi)用：23打車費(fèi)＋25打車費(fèi)＋15停車費(fèi)＝63元
2. 茶余交談：
3.我的閱讀：《當(dāng)下的力量》
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己很難看進(jìn)去書的時(shí)候，我告訴自己是我的思想和心智在作祟舰罚！于是纽门，我決定停止我的思想，完全地接受作者的觀點(diǎn)和文字营罢。我深深地感受到自己真的讀進(jìn)去了赏陵！
總結(jié)書中我喜歡的摘要，同時(shí)也在整理我對(duì)于這本書的認(rèn)知饲漾！我突然想明白了一個(gè)道理——所有的外在之旅都是次要的蝙搔，只有純凈的本質(zhì)的內(nèi)在之旅才是最最重要的！
從我來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候考传，我就按部就班地在長(zhǎng)大吃型！從家庭里，學(xué)校里僚楞，社會(huì)里勤晚，我慢慢地認(rèn)知到外界！同時(shí)镜硕，我也慢慢地迷失于外界的在我大腦的鏡子里——也就是心智里运翼！越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，我離真實(shí)的自己更加遠(yuǎn)了兴枯！考學(xué)，找工作矩欠，賺錢财剖，成家悠夯，好像大家都這么生活，而我卻感覺(jué)越來(lái)越迷茫躺坟！
今年聽(tīng)萌姐的元旦課程沦补，我第一次認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀的重要意義：價(jià)值觀高于其他一切！而今天我把純凈和本質(zhì)的內(nèi)在之旅放到比價(jià)值觀還要重要的位置咪橙！不管外界如何變化夕膀，不論生活情景怎么發(fā)生，我還會(huì)努力繼續(xù)我的外在之旅美侦，只不過(guò)它永遠(yuǎn)都沒(méi)有內(nèi)在之旅重要产舞！
我想我已經(jīng)找到這個(gè)讓自己安靜，喜悅和專注的土地菠剩，它不在別處易猫，它就在我的心靈深處，是我純凈的本質(zhì)具壮！
4.我的反思：反思最近我特別容易發(fā)火准颓，抱怨和責(zé)怪！我與同事領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系棺妓，我與另一半老公的關(guān)系偶爾都存在的生硬的感覺(jué)攘已。我感覺(jué)自己很自私，只看重自己的利益怜跑，不顧別人的感受样勃！我以為別人都是不愛(ài)我，不關(guān)心我的妆艘，其實(shí)我錯(cuò)了彤灶，錯(cuò)在我沒(méi)有感恩之心！雖然是讀書多了批旺，但是我保持喜悅和臨在的狀態(tài)還是很少幌陕，我情緒管理還是很差！
5.我的總結(jié)：勤于練習(xí)專注汽煮，保持感恩思維搏熄！
6.從小改變開始：
①階梯模型：從冥想中獲得力量
②社交磁力：通過(guò)打卡，鼓勵(lì)別人冥想
③要事優(yōu)先
④極度容易：每天定鬧鐘暇赤，午睡后冥想練習(xí)
⑤行為在前：利用keep軟件的方法
⑥致命吸引：提升免疫系統(tǒng)心例，心想事成的好處
⑦反復(fù)銘刻：每日打卡訓(xùn)練
6.金句：
許多人都在等待繁榮。繁榮不會(huì)在未來(lái)實(shí)現(xiàn)鞋囊。當(dāng)你尊重止后、承認(rèn)、完全接受你現(xiàn)在的實(shí)相——你在何處、你是誰(shuí)译株、你正在做什么當(dāng)你完全接受你所有的瓜喇、你就會(huì)對(duì)你所有的、對(duì)本然歉糜、對(duì)本體心存感恩乘寒。對(duì)當(dāng)下、對(duì)當(dāng)下生命的圓滿俱足心懷感恩匪补，這才是真正的繁榮伞辛！繁榮無(wú)法在未來(lái)到來(lái)！
努力改善你的生命情境原本無(wú)可厚非夯缺≡槭希可是生命情境可以改善，生命卻無(wú)法改善喳逛。生命是一切的源出瞧捌。生命是你內(nèi)在最深處的本體。它已經(jīng)是圓滿俱足的润文。
