我的魅力是“我理解你”
這話說的有點大兽肤，但是能夠get到對方此情此景的那個點镶奉，就是我懂你，當(dāng)下的你~~~
那么莹捡，現(xiàn)在回到咱們的正題吧鬼吵，《非暴力溝通》分享繼續(xù)~
第四章——體會和表達(dá)感受
我覺得……，實則多數(shù)是在自顧自地說自己的想法道盏，而不是單純的感受而柑。額，不曉得有多少人曾經(jīng)反思自己說過的類似的話語荷逞。
區(qū)分想法和感受
想法——自己給自己先入為主的定論媒咳，判斷
感受——因為什么，而感到……种远∩瑁客觀表達(dá)感受，可看做是一種良性示弱坠敷，有時可有效破冰哦~
第五章——感受的根源
一句話妙同，無論聽到什么不爽的言論射富，感受只源于你自己，首先你得誠實的承認(rèn)這一點粥帚。
區(qū)分感受和需要 ? ? 觀察——感受——需要（流程）
感受——因為什么胰耗，而感到……
需要——希望……
第六章——請求幫助
區(qū)分請求和命令
請求——請求他人的幫助，提出具體的請求芒涡。中國有句老話：“別人幫你是情分柴灯，別人不幫你是本分”。so~肯幫你自然很好费尽，如果不肯赠群，不強求~
命令——在別人不肯幫助的前提下，竟然變得像撕破臉一樣旱幼，嘖嘖~~~人家也有權(quán)選擇幫不幫查描，不幫不等于不尊重你哦~~~
ps：明確請求的目的，必要時要尋求反饋哦柏卤，確定對方真的理解了你所提的請求（而不是命令）~~~
To be continued …… >.<
