我們大多數(shù)人都有一種攀比心理谦秧，就有了“高低”“上下”“美丑”“善惡”“好壞”等比較竟纳。從而讓我們的欲望永不知足，不斷追求更富疚鲤、更強锥累、更好、更美集歇、更舒適桶略。若要世人心滿足，除非南柯一夢兮！
正如《不足歌》所說的：
終日奔波只為饑际歼，方才一飽便思衣惶翻；
衣食兩般皆俱足，又思嬌娥美貌妻鹅心；
娶得美妻生下子吕粗，恨無田地少根基；
良田置的多廣闊旭愧，出門又嫌少馬騎颅筋；
槽頭扣了騾和馬，恐無官職被人欺输枯；
七品縣官還嫌小议泵，又想朝中掛紫衣；
一品當朝為宰相桃熄，還想山河奪帝基先口；
心滿意足為天子，又想長生不老期瞳收；
一旦求得長生藥碉京，再跟上帝論高低。
不足不足不知足缎讼，人生人生奈若何收夸？
若要世人心滿足，除非南柯一夢兮”血崭。
人們的外在物質財富越來越多卧惜，人們本應該越來越幸福，但是夹纫，人們的內心的痛苦似乎也越來越多咽瓷。各種自虐、虐待他人舰讹、虐待小動物等等…頻繁出現(xiàn)茅姜。人類是目前已知的唯一會自殺的物種，因為只有人類才會有意識地殺死自己月匣。因他人的指責钻洒、自我的挫敗，內心產生無力感锄开，抑郁而失去自控力素标，以至于自殺，因此萍悴，心理健康教育尤為重要头遭，心理咨詢師產生了寓免。
只有人類才有各種痛苦的神經癥、精神分裂癥计维、躁狂抑郁癥袜香、人格障礙等一百多種精神障礙。這些精神障礙或心理問題可以看成是內在的認知操作系統(tǒng)出了問題鲫惶，不能適應外在的日益變化的環(huán)境蜈首，而導致內在的操作系統(tǒng)之間產生了沖突、分裂剑按、混亂疾就、糾纏。身心分離導致大腦僵化而無法正常生活艺蝴。
人們羨慕鳥兒歡快的飛翔、魚兒的悠然自得游動鸟废，是因為他們的自由狀態(tài)猜敢，不糾纏、不黏連盒延、不羈絆缩擂、不融合。正念的狀態(tài)恰恰是讓我們的心靈如鳥兒添寺、魚兒一般自由胯盯，如荷葉不著水，如日月不住空计露。所以博脑，正念覺察，覺知票罐，幫助我們擺脫語言規(guī)則支配的自動化模式叉趣，同時，以人生價值為導向该押，讓我們不被環(huán)境線索誘惑疗杉，不被自動化規(guī)則控制，能夠朝著自己選擇的價值方向蚕礼，穿越烏卡時代的迷霧烟具，過上豐富多彩、充實而有意義的人生奠蹬。
