我的心態(tài)我作主

今天看了兩篇文章师崎,都與心態(tài)有關(guān),感觸頗深椅棺。

第一篇是《媽媽為什么會(huì)被老虎吃掉犁罩?》。作者從前不久發(fā)生在北京野生動(dòng)物園猛虎區(qū)两疚,一女人因與丈夫爭(zhēng)吵床估,下車被老虎撕咬,媽媽為了救女兒被老虎咬死的事件談起诱渤。告訴我們一個(gè)簡(jiǎn)單的道理:爭(zhēng)吵可能無(wú)法避免丐巫,可是爭(zhēng)吵后的心態(tài)可以掌控,積極心態(tài)完全可以避免爭(zhēng)吵后發(fā)生的老虎咬人事件勺美。

因?yàn)橐粋€(gè)女人的憤怒递胧,瞬間一死一傷。這是因?yàn)樗镆曌罨镜囊?guī)則励烦,以自我為中心谓着,絕不考慮母親和孩子的安危。說(shuō)到底這是自私的行為坛掠。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格(Festinger)有一個(gè)很出名的判斷赊锚,被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”:生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成治筒,而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

換言之舷蒲,生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的耸袜,而另外的90%卻是我們能掌控的。

費(fèi)斯汀格在書中舉了這樣一個(gè)例子牲平。

卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)堤框,隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊,妻子怕被水淋濕了纵柿,就隨手拿過(guò)去放在餐桌上蜈抓。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí),不小心將手表碰到地上摔壞了昂儒。

卡斯丁疼愛手表沟使,就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通渊跋。妻子不服氣腊嗡,說(shuō)是怕水把手表打濕∈霸停卡斯丁說(shuō)他的手表是防水的燕少。

于是二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃蒿囤,直接開車去了公司客们,快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包,又立刻轉(zhuǎn)回家蟋软。

可是家中沒人镶摘,妻子上班去了,兒子上學(xué)去了岳守,卡斯丁鑰匙留在公文包里凄敢,他進(jìn)不了門,只好打電話向妻子要鑰匙湿痢。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí)涝缝,撞翻了路邊水果攤,攤主拉住她不讓她走譬重,要她賠償拒逮,她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待拿到公文包后臀规,卡斯丁已遲到了15分鐘滩援,挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng),卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)塔嬉。下班前又因一件小事玩徊,跟同事吵了一架租悄。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng),兒子這天參加棒球賽恩袱,原本奪冠有望泣棋,卻因心情不好發(fā)揮不佳,第一局就被淘汰了畔塔。

這個(gè)案例里潭辈,手表摔壞是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%澈吨。

都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%把敢,才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想棚辽,卡斯丁在那10%產(chǎn)生后技竟,假如換一種反應(yīng)。比如屈藐,他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o,兒子熙尉,手表摔壞了沒事联逻,我拿去修修就好了〖焯担”這樣兒子高興包归,妻子也高興,他本身心情也好铅歼,那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了公壤。

可見,你控制不了前面的10%椎椰,但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90%厦幅。

也許,你可能會(huì)覺得這個(gè)簡(jiǎn)單慨飘,不就是保持一個(gè)良好的心態(tài)确憨,坦然面對(duì)生活。那么下面這個(gè)故事如果發(fā)生在你的身上瓤的,你能做好嗎休弃?

一對(duì)夫妻,有一個(gè)可愛的三歲的兒子圈膏。

一天早上塔猾,丈夫出門前看見兒子面前有一瓶藥,他急于上班稽坤,只是大聲提醒妻子一定把藥收起來(lái)丈甸,不要讓兒子誤食了医增。可是妻子在廚房里忙碌著老虫,很快就忘記了丈夫的叮囑叶骨。結(jié)果,兒子被藥物的色彩所誘惑祈匙,喝下了整瓶藥水忽刽。送到醫(yī)院便停止了呼吸。妻子既傷心又恐懼丈夫的責(zé)備夺欲。然而跪帝,丈夫看著兒子冷冰冰的尸體,傷心欲絕些阅,他卻在妻子耳邊說(shuō)了一句話:“I ? Ⅰove ?you伞剑。”

面對(duì)人生的不幸可以有多種選擇市埋,但怨天尤人黎泣,責(zé)備憤怒都與事無(wú)補(bǔ),甚至起到反作用缤谎。相反的抒倚,放下怨恨和恐懼,勇敢的面對(duì)坷澡,積極的解決托呕,辦法總是有的。

這里频敛,就要說(shuō)說(shuō)我今天看的第二篇文章了项郊。題目是《41歲的她是本屆奧運(yùn)會(huì)的傳奇,不論比分如何斟赚,她都是贏家》着降。

她就是丘索維金娜,號(hào)稱“體操活化石”一般的傳奇人物汁展。她跟所有體操運(yùn)動(dòng)員一樣鹊碍,7歲開始練習(xí)體操。16歲獲得世錦賽跳馬冠軍食绿。22歲準(zhǔn)備退役侈咕,并結(jié)婚生子。然而就在她27歲器紧,兒子2歲時(shí)查出患有先天性白血病耀销,高昂的醫(yī)藥費(fèi)逼得她不得不重操舊業(yè)。然而铲汪,對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)20歲都嫌老熊尉,而27歲的她要出成績(jī)罐柳,必須付出比別人多百倍的努力≌。可她堅(jiān)持訓(xùn)練张吉,經(jīng)常被從訓(xùn)練場(chǎng)上抬下來(lái),這時(shí)候催植,只要想到兒子肮蛹,就又堅(jiān)持回到訓(xùn)練場(chǎng)。功夫不負(fù)有心人创南,她在許多項(xiàng)賽事中碩果累累伦忠,取得了佳績(jī),創(chuàng)造了奇跡稿辙。

從7歲到41歲昆码,年齡對(duì)于如今的丘索維金娜來(lái)說(shuō),只是個(gè)數(shù)字而已邻储,她已然做到了真正的強(qiáng)大和美麗赋咽。除卻母愛的力量,她也讓我們?cè)俅胃惺艿剑阂粋€(gè)女人只要還未放棄芥备,任何年齡任何狀態(tài)冬耿,就會(huì)有無(wú)限可能。

說(shuō)到底萌壳,都是一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題。能掌控自己心態(tài)的人便能掌控自己的命運(yùn)日月。心是自己的袱瓮,我的心態(tài)我作主。

請(qǐng)隨手把你身后的門關(guān)上吧爱咬!

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