擁有美好的感覺(jué),釋放憤怒‖鏡子練習(xí)11

假如生活欺騙了你境蜕,

不要悲傷蝙场,不要心急!

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜:

相信吧粱年,快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨售滤!

心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái);

現(xiàn)在卻常是憂郁台诗。

一切都是瞬息完箩,一切都將會(huì)過(guò)去;

而那過(guò)去了的拉队,

就會(huì)成為親切的懷戀弊知。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——普希金

回想起來(lái),以前我確實(shí)常常虐待自己粱快,因?yàn)槲冶容^容易生氣秩彤,總覺(jué)得社會(huì)不公平叔扼,自己太老實(shí),老實(shí)人總是吃虧呐舔,弄得自己難得有好心情币励。

現(xiàn)在想來(lái),其實(shí)大部分情況下珊拼,我是在和自己較勁食呻,是缺乏自信的表現(xiàn)。

從表面上澎现,世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平仅胞,弱肉強(qiáng)食,適者生存是自然法則剑辫。但世界終歸是公平的干旧,你所付出的最終會(huì)以同樣的方式還給你,愛(ài)出者愛(ài)返妹蔽,福往者福來(lái)椎眯,反之亦然。宇宙是一臺(tái)無(wú)比精密的精算器胳岂。你給予出去的任何東西编整,最后都會(huì)以各種形式回到你的身邊。

有人說(shuō)乳丰,世上除了生死掌测,都是小事,其實(shí)這話說(shuō)得在理产园。而我過(guò)去偏偏喜歡較真汞斧,一旦受到不公平對(duì)待,就非常郁悶什燕。又因?yàn)槲业哪懶∏优痴忱眨桓蚁蛲獗磉_(dá)我的憤怒,因此我只能一遍遍地批判自己——你怎么這么弱秋冰,這么好欺負(fù)仲义?

其實(shí)人生在世,錢財(cái)名利都是身外之物剑勾,而健康的身體才是無(wú)價(jià)之寶埃撵。而生氣這種負(fù)面情緒正是最傷身體的。

是什么阻礙我獲得快樂(lè)虽另?是我自己暂刘,是我對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià),和我的錯(cuò)誤信念捂刺。

以后谣拣,我要改變這種錯(cuò)誤的信念募寨。

我選擇覺(jué)得自己很棒,我值得擁有公平的機(jī)會(huì)森缠。

這個(gè)社會(huì)大部分情況下還是公平的拔鹰。

我獨(dú)立自主,我接受并使用自己的力量贵涵。

為自己說(shuō)話很安全列肢。

不要害怕什么,有事情宾茂,就解決瓷马,不能解決,那就拉倒跨晴。

余生欧聘,我只努力做一件事,讓自己成為一個(gè)內(nèi)心充實(shí)快樂(lè)的人端盆。

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