今天補(bǔ)了情商訓(xùn)練營(yíng)答疑的課黍翎，重聽一遍，記錄一下對(duì)我自己有感觸有指導(dǎo)的情緒處理方法
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對(duì)我的作用點(diǎn)
1 關(guān)于過度的自我歸因，也許是看秋看多了铜犬，我認(rèn)為問題就應(yīng)該從自己身上找原因，即便是我原本非常占理的事情峦睡，下意識(shí)還是覺得找其他的原因是錯(cuò)誤的翎苫，是不正確的。老師說榨了，是過度的自我歸因煎谍，不夠客觀，另外是由于不自信
2 習(xí)慣在面對(duì)反駁是選擇妥協(xié)龙屉，這是一種行為呐粘，需要刻意訓(xùn)練并積累成功經(jīng)驗(yàn)
在我又同感的一些問題中满俗，老師都提到了家庭關(guān)系，我在人際關(guān)系中存在許多問題作岖，我想我和家庭成員之間交流的匱乏是原因之一唆垃，如果我面對(duì)家庭關(guān)系是抗拒的，疲憊的痘儡，緊張的辕万，那我的人際關(guān)系也會(huì)受到影響，我在情感上收到的創(chuàng)傷有一部分原因也在于我試圖從一段關(guān)系中得到的太多了沉删，試圖把我在其他關(guān)系中的匱乏全部從我的情感關(guān)系上獲得渐尿，導(dǎo)致崩裂，我需要從家庭關(guān)系開始解決問題矾瑰。
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