一呼一吸之間的禪定
今年第三次參加共學(xué)村的活動拖云，9點從家里出發(fā)，京昆高速上有些堵車踏施，堵車的時候石蔗，我看見了自己對筱爸有一些評判罕邀，心里有些聲音出來，“怪罪”他選錯了路养距。
下午共學(xué)環(huán)節(jié)的分享中诉探，筱爸也提到了堵車時，他心里的煩躁棍厌，我才再一次堅信肾胯，我的那部分沒有表達出來的“責(zé)怪”的能量也一定傳達到了他那里。
在共學(xué)時耘纱，一開始靜坐的10分鐘里敬肚，所有的注意力都關(guān)注在自己的呼吸上，一呼一吸之間束析，覺得整個空間里只剩下自己一個人艳馒，無比安定的感覺，腦子里出現(xiàn)的大學(xué)里的一段話:
知止而后有定员寇，定而后能靜弄慰，靜而后能安，安而后能慮蝶锋，慮而后能得陆爽。
就是這樣一份“秋”的禪定的感覺，有一種腳踩大地扳缕，頭頂天空的通透感慌闭。
自由自在，自然而然
今天在整個過程中躯舔，好像所有的注意力都收回到了自己的身上贡必，沒有太去關(guān)注筱曉是不是一定要用正確的方法去刷漆，也沒有在意她是不是在和我們一起拔草庸毫。
拔草的時候仔拟，感受到自己有些著急，想要趕緊把活做完時的用力飒赃，然后又把自己慢慢拉回來利花，只是去一棵一棵的拔，然后那些壓力就慢慢的沒有了载佳。
所以炒事，今天感受到自己的狀態(tài)是比較自在而穩(wěn)定的，然后筱曉的狀態(tài)也是呈現(xiàn)出來前所未有的自在蔫慧，好像是第一次挠乳，在那里不需要時時刻刻粘著爸爸媽媽，自己去玩。我們說要開會睡扬，讓她出去玩盟蚣，她也很自然而然的出去。
筱爸分享的時候說卖怜，在高速上堵車的時候屎开，腦子里有一個聲音，何必這么折騰跑這么遠马靠，帶上帳篷從家里出發(fā)奄抽，去青龍湖或者秀麗東方，十幾分鐘就到了甩鳄。但又轉(zhuǎn)念一想逞度，去年參加共學(xué)村時，曾許下的一個愿望妙啃，愿望著有一天女兒在參加活動時第晰，可以自己獨立的和小朋友們玩耍，不用時時刻刻黏在爸爸媽媽旁邊彬祖，這樣的愿望在“青龍湖”或者“秀麗東方”的活動中是無法達成的，但今天卻能在這里慢慢變成現(xiàn)實品抽。
當(dāng)筱爸講這這段時储笑，我心里也有很多的感動出來。我想圆恤，伴隨著這一年多的共學(xué)活動突倍，在這個過程中，我和筱爸盆昙，我們都有各自的成長和收獲羽历，同時和他在一起參加活動的這些時光，我們之間的鏈接也變得更深淡喜，變得更容易去看見彼此的一些閃光點秕磷，變得對“家”有了更立體而有溫度的感受，非常的感恩炼团。
行不教之言
吃完飯澎嚣，熊老師開始掃地，我自然而然的加入她的的隊伍瘟芝，接著筱爸也加入進來易桃，然后筱曉看到我們掃地，她也開始加入進來锌俱。這個場景讓我想起前段時間學(xué)習(xí)道德經(jīng)里的一句話:行不教之言
沒有太多的言語的說教晤郑，小朋友就這樣自然而然的模仿，自然而然的加入，沒有任何的外力驅(qū)使造寝，一切就是很順的感覺磕洪。
今天的行動:
- 慢慢在女兒心里去播下一顆種子，不去做別人的第一名匹舞，只做自己的第一名褐鸥。不斷把注意力拉回到自己這里，去專注于自己的變化和成長赐稽。
- 每天晚上九點睡覺叫榕，睡覺時不再有太多的交談，慢慢養(yǎng)成按時早睡早起的習(xí)慣姊舵。
- 當(dāng)女兒用哭鬧或發(fā)脾氣等不恰當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_她的需要時晰绎，慢下來，去引導(dǎo)她去清晰的表達出自己的需要括丁。
今年去參加共學(xué)村的活動次數(shù)不多荞下，但好像每次去都能有一些新的收獲，那些收獲最終會轉(zhuǎn)化成新的行動史飞。
我想這也是筱曉在當(dāng)下需要的更是我當(dāng)下需要不斷去堅定和清晰的尖昏。
PS:今天八點半開始，上床睡覺后构资，她許久沒睡著抽诉，看到了自己的那個焦慮。因為吐绵，計劃是等她睡著后迹淌，起來寫下這些文字。
索性把我的這個需要提出來己单，然后自己坐在飄窗上寫唉窃，讓她自己睡，我的文章寫完時纹笼，她也開始呼呼大睡了纹份。
有太多的時候，似乎是我自己的需要沒有被滿足廷痘，所以焦慮的狀態(tài)反而會傳遞給她矮嫉，影響到她。當(dāng)我去看見自己的需要牍疏，去滿足自己的需要時蠢笋，整個人的狀態(tài)開始變得安住，她也就無掛礙了鳞陨。
她需要的昨寞，不是我形式上的陪伴瞻惋！
