身邊的好朋友們，總是不斷給我驚喜仗岖，讓我從他們身上看到閃光點(diǎn)逃延。這一次，他們又不約而同地向我詮釋了專注這個(gè)詞轧拄。
和好朋友Q一起出去的時(shí)候揽祥，不會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)吃飯面對(duì)面玩手機(jī)的窘境。除非有急事檩电，她不會(huì)拿起手機(jī)拄丰、把朋友晾在一邊。
顏值與內(nèi)涵擔(dān)當(dāng)?shù)腦俐末，特別會(huì)享受美食料按。那些給她烹飪各色美食的廚藝大師們，總是很欣慰自己的菜品得到了顧客的連連稱贊卓箫。性格簡(jiǎn)單的她载矿，吃飯時(shí)頗有一種儀式感，也不由得提升了一桌上其他朋友的食欲丽柿，用餐體驗(yàn)極佳恢准。
第一次去我家所在城市的J，出發(fā)前向我取經(jīng)甫题，旅途中和我分享感受。我也很樂(lè)意做一次遠(yuǎn)程的導(dǎo)游涂召。去參觀和游覽的地方坠非，除了歷史范疇的地標(biāo)性建筑，也少不了教育與文化體育的現(xiàn)代設(shè)施果正。自然炎码，美食是不可或缺的盟迟。而從出租車司機(jī)的言談舉止，能一窺這個(gè)城市的人文氣息潦闲。不帶批判眼光去享受一個(gè)城市的種種攒菠，這樣的態(tài)度，能最大化旅行的意義歉闰。
專注于和他人的交流辖众，專注于享受美食，專注于旅行這件事本身和敬。他們用心生活的樣子凹炸，真的很好看。
曾經(jīng)看到過(guò)這樣關(guān)于專注的解釋昼弟，是從理智上啤它、情感上、行動(dòng)上三個(gè)維度來(lái)判斷一件事是否讓你享受其中舱痘。
如果理智告訴你变骡，這件事不該做，那么理智這個(gè)維度就得打叉芭逝。
如果你的內(nèi)心并不愿意做這件事锣光，那么情感這個(gè)維度不合格。
如果你并沒(méi)有著手做這件事铝耻，那么行動(dòng)這個(gè)維度一片空白誊爹。
當(dāng)三個(gè)方面同時(shí)滿足時(shí)，基本上可以確定瓢捉，你專注于手頭的事情并沉浸其中频丘。缺了任何一方面，都會(huì)讓人產(chǎn)生擰巴糾結(jié)的情緒泡态。
刷抖音搂漠，逛淘寶，容易讓人沉迷得無(wú)法自拔某弦，盡管理智告訴你桐汤，我該放下手機(jī)去干正事。無(wú)節(jié)制的娛樂(lè)靶壮，常催生出事后的悔恨與下一次的變本加厲怔毛。情感和行動(dòng)上都高度統(tǒng)一，但理智被扔到腦后腾降，這不是專注拣度。
工作或是學(xué)習(xí)，理智告訴你應(yīng)該去努力，盡管真的行動(dòng)了抗果，但心里一百個(gè)不樂(lè)意筋帖，也無(wú)法彌補(bǔ)低效率的事實(shí)。情感這一項(xiàng)被拋棄冤馏，這也不是專注日麸。
理智上承認(rèn)我要做這件事，我心里也愿意去付諸行動(dòng)逮光，但找了許多借口后代箭，卻變成了行動(dòng)的矮人，此為典型的拖延癥患者睦霎。思想的巨人梢卸，容易淪為光說(shuō)不練紙上談兵的空想主義者，這亦不是專注副女。
我應(yīng)該做蛤高，我想做，我做了碑幅，這三個(gè)條件缺一不可戴陡。無(wú)論是生活，學(xué)習(xí)沟涨，還是娛樂(lè)恤批，要把自己的想法和意愿統(tǒng)一到行動(dòng)上，才會(huì)少些抱怨與憤懣裹赴。
與君共勉喜庞。
