四步WOOP法（短期目標）：
愿望（wish）：在完成情感文的基礎(chǔ)上，寫一篇美食文
結(jié)果（outcome）：我寫了美食文之后籽懦，我可以更加清楚我適不適合這個領(lǐng)域瓢谢，我能夠知道我喜不喜歡八拱，會給我一個正確的指向藏雏，然后我就能在這條路上走的更遠更穩(wěn)，我會賺到許多許多錢找爱，我可以自己換掉舊手機梗顺，可以去很多很多自己想去的地方，爸媽買東西的時候可以不看價格毫不猶豫買下來
障礙（obstacle）：晚上8點將要寫美食文的時候车摄，我會覺得自己很累寺谤，很想睡覺
計劃（plan）：晚上8點我很累想要睡覺的時候，我就去寫美食文
