想早起卻總是賴床怎么辦？為了解除床與身體的接觸帶來的誘惑徊件，同時又為起床更進一步。首先請坐起來蒜危，然后起床虱痕，在這個過程中千萬不要玩手機。
戀床本身已經(jīng)夠難對付得了辐赞，你再玩手機相當于給自己又找到了一個繼續(xù)戀床的借口部翘。那豈有不繼續(xù)賴床的機會呢？人總是善于給自己找借口响委，特別是客觀上出現(xiàn)問題了新思，就特別容易。類似的比如赘风，要不是天氣冷我肯定就早起了夹囚，要不是玩手機我早就起床了，要是我知道早起干什么的話我早就早起了等等邀窃。（事實上就算不玩手機也沒起來荸哟，天氣不冷我也沒叫見你早起啊啊啊）
起來干什么應(yīng)該要想好，否則早起也無動力鞍历。在床上看書也可以舵抹，但不要太難，應(yīng)該讓自己能夠感覺到早起是很重要的學(xué)習(xí)時間劣砍，并且能夠?qū)W到很多東西惧蛹。想學(xué)習(xí)建議背背單詞、泛讀刑枝、晨思也可以香嗓。剛開始不要太難，不然容易成為早起的另一個借口仅讽。待到熟悉成自然陶缺，不知不覺間習(xí)慣早起后再進行深度拓展。特別是身體羸弱洁灵，剛開始適應(yīng)早起的孩子饱岸，我的建議就是早起去鍛煉身體。
當然了在早起之前首先你得早睡徽千，其實也很簡單苫费。養(yǎng)成習(xí)慣前十點后不碰手機，不然也給自己找了借口双抽。所以你看百框，要真正成長，就是與人的本能欲望想違背牍汹，多不容易啊
參加早起團容易流于形式铐维，但也可一試。最好是晨起后給自己一個文字檔慎菲，干了什么嫁蛇，效果如何？怎么改進露该？砥礪他人也促進自己睬棚。
躺在床上看手機也能學(xué)到東西啊，為什么一定要起床解幼？如果你已經(jīng)習(xí)慣了躺著學(xué)習(xí)抑党，更容易因為困倦，而輕松睡著撵摆。當你早醒了底靠，卻因為看了會手機之后因為固定姿勢太久了，人的眼睛和身體容易疲勞而再次想睡覺台汇。如果是那樣苛骨，那么再次起床的難度就更大了篱瞎。所以堅持早起是必須的也是最可靠的方式。
一天之計在于晨痒芝，它意味著你帶著最佳的動力去開始俐筋，起的早，意味著你比別人奮斗的更多严衬，得到的更多澄者。
