最近學校舉行公開課展示活動，許多外校的老師到校聽課昧谊。前天和一個外校的老師聊天刽虹，說到辦公室負能量問題。他說呢诬，辦公室有時充滿許多鬧心的談話內容涌哲，讓人坐立不安胖缤，影響一整天的心情和情緒，怎么辦阀圾？

確實草姻，一群老師或同事坐在一起，這樣的大辦公室里稍刀，大家除了聊本職工作外，總會說些這樣那樣的各種事情敞曹，有些是讓人開心的账月，而有些則讓人很難忍受，這些讓人難受的言語就是負能量澳迫。研究歸納起來局齿，一般集體辦公室有三大主要負能量：

一是八卦之后的無盡抱怨。許多人聚在一起辦公橄登，總會有些人比較喜歡八卦各種“內幕”抓歼、“隱秘”以及“道聽途說”的消息，吸引同事的目光拢锹，享受著同事給予的焦點關注谣妻，充滿當“意見領袖”的自豪感，樂此不彼卒稳。然后就是開始抱怨生活和工作的種種不滿蹋半，一會孤芳自賞，一會又自怨自艾充坑，博取同事的關注和同情减江。同事因共處一個辦公室，不好叫停捻爷，反而要適當回應辈灼。其實大家都明白，這樣的八卦和抱怨偶爾尚可也榄，如果像“祥林嫂”一樣巡莹，那就很令人生厭。這種八卦和抱怨傳播速度很快手蝎，輻射甚廣榕莺，對辦公室工作氛圍影響很大，很多人心生不滿又無可奈何棵介。

二是浮躁氣息下的消極思想钉鸯。這個時代本就非常浮躁，辦公室也難以免俗邮辽，許多人做事總是想急于求成唠雕，不想踏實努力贸营，總想著快速完成造成表面“成績”引起領導關注，邀取功名岩睁。這種浮躁的思想對團隊的協(xié)助和努力影響很大钞脂。再加上一旦“沖刺”失敗，這樣的人很容易就轉為消極怠工捕儒，不反思失敗的原因冰啃，而是把失敗歸結于同事的不配合、領導的不賞識刘莹，進而由愛生恨阎毅，開始消極怠工，對許多事情不在有激情点弯，反而變得患得患失扇调，喪失起碼的行動力，并不斷發(fā)出消極思想抢肛，如“努力也沒有用啊狼钮，像當時我——”、“我算看明白了捡絮，在這里你就沒有出頭之日熬芜，這里肯定沒有希望了”等等，這種思想對周圍同事的傷害也是非常大的福稳，而且是二次傷害猛蔽、多次傷害，使干事創(chuàng)業(yè)的工作熱情消解灵寺、“軍心”不穩(wěn)曼库。不僅對辦公室有害，對整個公司的發(fā)展也是非常危險的略板。

三是攀比之風兼具惰性滿滿毁枯。有人的地方就有江湖，辦公室里總是充滿著各種比較攀比叮称，如果是在工作上能有這種攀比的氛圍那還算不錯种玛，也是一種競爭意識。但在辦公室里的攀比基本上是比工作之外的事情瓤檐，男人比車子赂韵、比手表、比著裝挠蛉，女人比孩子祭示、比老公、比工資谴古、比名牌等等质涛，每天吵雜的環(huán)境中稠歉，人們似乎忘了本來的工作內涵，而只是留戀于這些職業(yè)之外的事情汇陆。進而對于本質工作就變得慵懶怒炸，比贏的想要繼續(xù)，比輸?shù)膭t心思喪失毡代，難以專心于工作阅羹。整個環(huán)境變得拖沓低效，再加上辦公室還有一些“老人”教寂，他們的這種思想對新人影響很大灯蝴，甚至影響新人的工作態(tài)度和取向。所以一個團隊的這種情緒一旦形成并蔓延孝宗，若不扭轉是非常可怕的耕肩。

面對這樣的環(huán)境因妇，只能說，這個世界如此艱難猿诸，你需要一顆強大的內心婚被。如何在這樣的環(huán)境中求得突破，實現(xiàn)自己的超越梳虽，成為許多坐辦公室人的共同思考的問題址芯，筆者結合自身的思考提出以下三招，以作參考：

一招為專注于事窜觉，少插嘴谷炸。作為新人或有進取想法的人，必須清醒的知道禀挫，辦公室以上的負能量是非逞福可怕的，一旦被其中情緒或思想影響语婴，對今后的發(fā)展是有著非趁杳希可拍的影響。我們要專注于事情砰左，少插嘴匿醒。每天到辦公室首要的就是明確要完成的內容，并設定好完成的時間缠导，用緊迫的計劃把可能被打擾的時間排滿廉羔，不讓自己受到干擾。雖然我們也要體諒同事的一些抱怨僻造，不好意思直接拒絕蜜另，但附和或者被追上門來講話适室，要及時剎車，用專注玩命的工作來告訴別人举瑰，我們真的沒有時間聊天捣辆，這樣可以盡可能的提高自己的工作效率，減少負能量的干擾此迅。

二招為見不賢而常自省汽畴。辦公室就是職場的一面鏡子，每個人都在照自己也在照別人耸序，當你有空閑時忍些，也不要盲目參與其中，要時刻提醒自己坎怪，向同事要學習的是優(yōu)點罢坝，不是什么都學習，要懂得見賢思齊搅窿，看到同事的缺點嘁酿，積極的思考對策，反省自己男应，防止自己犯同樣的錯誤闹司。這樣你在參與溝通中既能夠學習其中的優(yōu)點又能在缺點中成長自己，同樣是件非常棒的事情沐飘。

三招為目標堅定游桩，常喝雞湯。所有的被干擾都源于我們自身的不堅定耐朴，所以我們身在集體的辦公室里借卧，一定要樹立清晰的努力目標，并不斷提醒自己筛峭，告訴自己谓娃，要通過努力去實現(xiàn)自己的目標。在自己陷入消極蜒滩，陷入同事一樣的攀比懈怠之時滨达，要不斷提醒自己的人生追求，并積極用“心靈雞湯”鼓勵自己俯艰，每天懂得喝一杯雞湯再到辦公室捡遍，你內心足夠強大了，外界再大的干擾也不能奈你何竹握。

辦公室就是一個小社會画株，身在職場，就要學著不斷調整自己的人生狀態(tài)，你才能逃脫負能量追捕谓传。但行走塵世間蜈项，有時逃無可逃，唯有你不斷超越续挟，方能走出多人的辦公室紧卒，走進一個人的辦公室，那時诗祸，你自然不需再為辦公室的負能量憂愁了跑芳，你的職業(yè)坦途也必將更加寬廣。