《思維的囚徒》讀書(shū)筆記：
活出生命的意義7項(xiàng)原則：
一. 自由地選擇你的態(tài)度
1. 你永遠(yuǎn)都有選擇權(quán)
2. 真正的樂(lè)觀主義
二. 實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)
1. 走出意義迷宮
? ? ? ? 享樂(lè)意志：感官的快樂(lè)和滿足只是轉(zhuǎn)瞬即逝
? ? ? ? 權(quán)利意志：不要被過(guò)度追求錢權(quán)的欲望捆綁
? ? ? ? 意義意志：人生真正的意義藏在我們內(nèi)心深處
三. 發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義
意義需要用心發(fā)現(xiàn)：嘗試“存在意義的挖掘練習(xí)”；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 強(qiáng)化自己的“意義意識(shí)”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 用“悼文練習(xí)”煩死自己的工作和生活
四. 千萬(wàn)不要違心做事
不忘初衷的好方法：重視與他人的合作，不強(qiáng)加想法于人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 巧用“矛盾意向法”化解問(wèn)題
五. 從遠(yuǎn)處審視自己
遇到困境撵摆，多做“自我分離”：幽默是讓自己脫離困境的最好方式
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 坦然承認(rèn)錯(cuò)誤攀例，不要過(guò)度地自我保護(hù)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 想象力是自我分離的助推器
六. 改變你的關(guān)注焦點(diǎn)
想想別的事情：多關(guān)注某些事的積極影響
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 用“減反省法”創(chuàng)造性地轉(zhuǎn)移注意力
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 用“精神旅行練習(xí)”放松自己
七. 要敢于超越自己
別把成功當(dāng)成自己的目標(biāo)：寬恕別人减途，成就自己
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 走出自我噩峦，無(wú)私奉獻(xiàn)
總結(jié)：
生活秀睛、工作與社會(huì)的核心意義：
與他人建立有意義的聯(lián)系 O
對(duì)從事的工作有崇高的目標(biāo) P
用積極的態(tài)度擁抱生活 A
