有人星夜趕考驳阎，有人辭鄉(xiāng)歸故里呵晚。每一個星月交替的夜幕下饵隙，都市里鋼筋水泥的灰色森林中，總有各式悲歡離合在此謝幕或上演芯急。
當(dāng)回頭看自己的生活娶耍，走來的每一步都像是在被誰追趕的倉促之中饼酿，匆匆踩下的腳印嗜湃。
方向踟躕购披，凌亂不堪。
可怕的是似乎隨著年齡的增長惩妇，事業(yè)歌殃，家庭所帶來的壓力呈現(xiàn)指數(shù)增長氓皱。在被焦慮包圍的每一天中，人生的節(jié)奏逐漸被完全打破股淡。
（1）焦慮
焦慮的情緒來自對無法掌握食物的不安與憂患唯灵，這是每個人都逃不開的經(jīng)歷隙轻，甚至?xí)灤┰谖覀兊囊簧小?/p>
輕度的焦慮可以成為人前進的動力玖绿，但是如果日日不可自拔地沉浸于焦慮中，我們失去的不僅僅是時間琐驴，還會埋葬無數(shù)可能。
面對焦慮宙刘，第一步非常簡單卻也是最難的：承認差距的客觀存在悬包。停止與他人的比較布近，可以省略掉生活中很大一部分煩惱。
在學(xué)校時棵譬，跟同學(xué)比成績不能輸订咸；中學(xué)時脏嚷，焦慮能否考進重點高中瞒御，找到好大學(xué)的敲門磚。到了大學(xué)開始焦慮即將面臨的畢業(yè)屿岂，想要要快點找名校實習(xí)爷怀，找了工作卻在擔(dān)心是不是會被別人比下去运授。
到了適婚年齡便開始憂慮乔煞，周圍人都已經(jīng)有房有車渡贾，甚至開始籌劃買二套房空骚。再一刷朋友圈囤屹，已經(jīng)結(jié)婚的朋友每天在曬著娃肋坚。
你感覺焦慮，又有一種被全世界拋棄的孤獨感诲泌。好像一切都在告訴你敷扫，你來得太晚呻澜。
然而羹幸，事實上每個人的人生都有自己節(jié)奏栅受。有人沒上高中就進了社會打拼屏镊，有了念了碩士還再考慮博士而芥。
有人早早地在大學(xué)校園里就找到了真愛棍丐，而很多人要經(jīng)歷幾多挫折才圓滿了靈魂的另一半歌逢。
很多事情都并不能以人的“希望”為轉(zhuǎn)移秘案，什么時候能夠以平常心承認差距的存在赚导，并不羞于承認讨惩，也許此時才可以從百分之九十九的“為什么”，“憑什么”之中解放出來处面。
（2）無用功
解決焦慮的最好方法便是行動魂角，去做潛意識里一直在逃避的事野揪。
嘗試著走出自己心理的安全區(qū)斯稳，行動了才有將不可能轉(zhuǎn)化為可能的機會。直到有一天憎茂，會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的焦慮源泉已經(jīng)成為自己舒適安全區(qū)竖幔。
同時拳氢，直面焦慮的行動并不單指去做自己害怕饿幅，不愿意面對事情透乾。當(dāng)在感到疲憊乳乌，想要放棄時汉操，嘗試開拓新的興趣，轉(zhuǎn)移注意力也是一種非常有效的方法采缚。
看似好像在做毫無關(guān)聯(lián)的無用功殖侵，卻可能有著意想不到的效果楞陷。
當(dāng)找到一件自己感興趣，能夠全身心投入的愛好時朴沿，人可以從中體會從零開始到小有所成的成就感猜谚，也可以找到與自己內(nèi)心對話的時間败砂。
最近十分沉迷于水彩畫，當(dāng)我沉浸于畫畫時魏铅，可以一個下午離不開書桌昌犹。這個過程，能感受到的只有筆尖的力度览芳，思考的只有“下一步”斜姥，而不是已經(jīng)無法挽回的落筆。
并不是每一件算的出來的事沧竟，都有意義铸敏，也不是每一件有意義的事，都能被算出來悟泵。
（3）標(biāo)簽
隨波逐流似乎成了一種風(fēng)頭杈笔，當(dāng)被裹挾在其中，你需要做的是按一下時間的暫停鍵糕非，低下頭看一看自己身上蒙具，被貼了多少的標(biāo)簽。我們?nèi)諒?fù)一日的生活里朽肥，周圍人總在無形之中潛移默化地試圖同化我們的價值觀禁筏。
作為女生，我聽到過很多不同的聲音衡招，有贊美篱昔，有批評。接收到很多好意始腾，也感受過毫無緣由的惡意州刽。
小時候，他們跟你說女生成績不用太好窘茁；在你解不出數(shù)學(xué)題時怀伦，他們說，女生就是不擅長理科山林；當(dāng)你英語與語文獲得高分時，他們說果然女生只擅長文科邢羔。
長大后驼抹，當(dāng)你遠赴他鄉(xiāng)求學(xué)，他們說比起什么重點大學(xué)拜鹤，女生應(yīng)該陪在父母身邊框冀；當(dāng)你被保研，繼續(xù)深造敏簿，他們又熱心地告訴你明也，還是早點找個對象吧宣虾，年齡大了就沒得挑了。
不管你做了什么温数，或者沒能做到什么绣硝，有人可以找到各種理由，輕描淡寫略過你為之付出的努力撑刺，理所當(dāng)然地忽視你曾有過的痛苦掙扎鹉胖。而在無意識地迎合他人之中，日復(fù)一日够傍，漸漸被焦慮束縛的甫菠，只有自己。
而當(dāng)有一天我試著拋棄別人的眼光冕屯，我發(fā)現(xiàn)困擾過自己絕大部分的焦慮都迎面而解寂诱。生活的主語永遠是自己。而人生也不是標(biāo)尺安聘，上面的每個年齡之下痰洒，沒有所謂“應(yīng)該”的刻度。
沒有法律規(guī)定你在三十前必須要結(jié)婚搞挣，也沒有人規(guī)定带迟，過了四十之后你就沒有追尋幸福的權(quán)力。人可以在任何年齡開始自己想做的事情囱桨。
忘記那些被貼到你身上的標(biāo)簽吧仓犬。
你人生的節(jié)奏，不值得為他人打破舍肠。
