一凛剥、7條人生守則：采用對標(biāo)的方法
1曾我、早睡早起：晚十早五雷恃，午休5-15分鐘驾茴。
太棒了，因為做了表格梯投，有了儀式感命辖，竟然沒有多超過1分鐘。
2分蓖、真誠反思：日反思尔艇，周檢視，月總結(jié)么鹤。
3终娃、學(xué)習(xí)成長：每天進(jìn)步可衡量一點成長。
4蒸甜、養(yǎng)好習(xí)慣：冥想棠耕、斷網(wǎng)、晨晚間儀式柠新。
5窍荧、保持耐心：不抱怨、不責(zé)備恨憎、不悲觀蕊退。
6郊楣、信守承諾：信譽將是唯一的未來資產(chǎn)。
16號答應(yīng)依澤幫他問公租房轉(zhuǎn)讓的事情瓤荔，本來第二天就問了其他同事净蚤，過程中一直要記得回復(fù)，但結(jié)果總是忘記回復(fù)他输硝，昨天早上吃早餐又想起來了今瀑，終于回復(fù)人家了。
7点把、守住專注：什么更重要橘荠，什么最重要。
1）每天事情很多愉粤，只做好一件事情就心滿意足了砾医。比如昨天選出1組最佳文章，除了選最佳衣厘，還把所有的戰(zhàn)友文章鏈接也整理出來。在做的過程中就會想压恒，既然是志愿者影暴，要求48小時內(nèi)整理出來，是不是可以做得更好探赫，當(dāng)這種主動思考的驅(qū)動力產(chǎn)生時型宙，我會發(fā)現(xiàn)做這種事情很快樂、很開心伦吠。
2）昨天下午巡場時看到米奇很可愛的樣子妆兑，拍了一個照片發(fā)給菜菜，說肚子上有點肉毛仪，問她怎么練習(xí)用腹肌搁嗓。菜菜說我現(xiàn)在的重點是練習(xí)跑步，腹肌目前不是我的剛需箱靴。這真是我的壞毛病腺逛，真是要時刻鞭策自己，感謝菜菜的提醒衡怀。
二棍矛、學(xué)習(xí)成長進(jìn)步錄（通過聯(lián)想與聯(lián)結(jié)）
昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)習(xí)了什么？模型：本文說了什么概念抛杨？在哪里看到過或聽誰說過够委？我的體會是什么？能把它應(yīng)用在哪里怖现？
菜菜：上次聽了核聚老師講的目標(biāo)感茁帽，昨天就寫了一篇目標(biāo)感的文章在老師的小密圈，我在驚嘆她速度的同時，不禁思考脐雪，為何她能寫得出來厌小。菜菜的不僅獨立思考能力很強，而且自我驅(qū)動力也很強战秋。我無論是在笑來老師留言被精選還是核聚公眾號精選就是出自于我以往的經(jīng)驗感受璧亚，當(dāng)碰到一個自己沒有聽過的知識時，我獨立思考能力就差很多脂信，缺少自問自答癣蟋、自我復(fù)述的刻意練習(xí)。
隨手記：用了1600多天的APP狰闪，竟然不知道還有導(dǎo)出明細(xì)功能疯搅。18號與菜菜見面的時無意聊到這個軟件才知道，菜菜說讓我自己研究埋泵。我想到了不能做伸手黨幔欧，隨后幾天忙于聚會，就沒有做了丽声。
22號我突然想到這個問題礁蔗，就百度（應(yīng)該習(xí)慣性用谷歌，公司用不了）上了隨手記的官網(wǎng)雁社，竟然真的可以導(dǎo)出浴井，昨天花1塊買了終身會員。終于折騰導(dǎo)出來所有的記錄明細(xì)霉撵，我嫌麻煩直接將文件刪掉了磺浙。（都過去了沒有必要再花時間來統(tǒng)計）正好聊天的過程中，菜菜把她16年的記賬匯總表給我看了一下徒坡，一眼就看懂了撕氧。又把文件從垃圾箱里還原，用了函數(shù)1分鐘搞定成菜菜表格的樣子崭参。
后來進(jìn)行大類和子類目進(jìn)行匯總呵曹，有些數(shù)據(jù)真是嚇我一跳。為什么用了這么久的APP何暮，到現(xiàn)在才知道奄喂，有幾個原因：
1）只是為了了解一下自己支出，根本沒有思考記錄是為了影響下一步行動做決策的海洼。
2）一直習(xí)慣于賬單記錄跨新，根本沒有思考是不是可以有更好的方法，比如表格導(dǎo)出來坏逢。
三域帐、未來計劃及行動（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么赘被？
梳理與核聚老師見面的內(nèi)容
2.本周最重要的一件事是什么？肖揣。
完成眾籌寫作
3.今日最重要的一件事是什么民假？
周檢視
