敬愛(ài)的老師拇勃，智慧的班主任，親愛(ài)的躍友們：大家好孝凌！我是來(lái)自山峰教外教育的韓英雪方咆，今天是我的日精進(jìn)行動(dòng)第256天（8.21），給大家分享我今天的進(jìn)步蟀架，我們互相勉勵(lì)瓣赂，攜手前行。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)片拍，距離成功便不遠(yuǎn)煌集。
1、比學(xué)習(xí)：學(xué)生心理輔導(dǎo)一般目標(biāo)于學(xué)生教育目標(biāo)是一致的捌省，但心理輔導(dǎo)畢竟只是學(xué)校教育的一個(gè)方面苫纤，其目標(biāo)應(yīng)該有自己獨(dú)特之處，學(xué)校心理輔導(dǎo)一般目標(biāo)可歸納為兩個(gè)方面纲缓，學(xué)會(huì)調(diào)適和尋求發(fā)展卷拘。
系統(tǒng)脫敏法是指當(dāng)某些人對(duì)某事物某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)，如害怕焦慮不安時(shí)祝高，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)栗弟，使其對(duì)未來(lái)可引起的敏感反應(yīng)的事物不再發(fā)生敏感反應(yīng)。
全身松弛法和稱(chēng)全身松弛訓(xùn)練是通過(guò)改變肌肉狀態(tài)減輕肌肉緊張引起的酸痛工闺，應(yīng)對(duì)情緒上的緊張不安焦慮和氣憤乍赫。
來(lái)訪(fǎng)者中心療法又稱(chēng)患者中心療法，是著名的人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立的一種獨(dú)特的理論方法體系陆蟆。
人們持有的不合理信念雷厂，總結(jié)起來(lái)有三個(gè)特征，絕對(duì)化遍搞，要求過(guò)分概括化和糟糕至極罗侯。
2、比改變:有些事之前沒(méi)有發(fā)生溪猿，不代表不在意钩杰，要心存感激纫塌，時(shí)刻用感恩去回報(bào)。
3讲弄、比付出:井無(wú)壓力不出油措左，人無(wú)壓力輕飄飄。凡事付出別人不能付出的避除，才能得到別人無(wú)法得到的怎披。
4、比謙卑：任何人任何組織或機(jī)構(gòu)瓶摆，都應(yīng)本著自己原本的底線(xiàn)凉逛，去完成社會(huì)賦予的責(zé)任和義務(wù)，切不可為了一時(shí)之力群井，觸碰了底線(xiàn)状飞，否則最終都不會(huì)有善果。
5书斜、比感恩:
感謝朋友的幫助诬辈，感謝逼自己成長(zhǎng)的人。
感恩敬愛(ài)的李老師指引我走向城堡的大門(mén)荐吉。
感恩智慧的王總及何校給予我華之夢(mèng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)焙糟。
感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩家長(zhǎng)讓我不斷成長(zhǎng)样屠，
感恩學(xué)生讓我能為一名老師穿撮，感恩學(xué)校搭建的平臺(tái)。
感恩遇見(jiàn)痪欲，感恩一切可以提升自己的機(jī)會(huì)混巧。
一切都是最好的安排，加油勤揩！
6咧党、比堅(jiān)持：
? ? ? ? 堅(jiān)持每天寫(xiě)日精進(jìn)。
? ? ? ? 堅(jiān)持每天讀書(shū)陨亡。
? ? ? ? 堅(jiān)持每天反思自己傍衡。
? ? ? ? 堅(jiān)持做小鳥(niǎo)飛300下。
華之夢(mèng)? ? ? ? ? ? ? ? ?
為員工圓夢(mèng)负蠕，締造無(wú)悔人生蛙埂；? ? ?
