圖文:大新
今天的隊伍浩浩蕩蕩來了百十來號人继控，開春轉(zhuǎn)暖出來運動的朋友逐漸增多。懷柔區(qū)華客山莊集合出發(fā)，從公路邊一條小路盤山而上备畦。
我是最怕一開始的上升，身體運動狀態(tài)還沒有被完全打開许昨，燥熱懂盐、疲勞倒是一下子涌上來。隊伍逐漸拉開距離糕档，沒走多久大家開始脫外套莉恼。看來都胖了一圈速那，這還沒出正月呢俐银，節(jié)日里吃吃喝喝都囤了不少肥肉，眼瞅著一個個徒友四脖子汗流的樣子端仰，就知道節(jié)日過的滋潤捶惜。
節(jié)后大規(guī)模的第一次甩肉活動就這樣開始了。老規(guī)矩荔烧，依舊隊伍分兩個組吱七，根據(jù)難易程度分為體驗組11公里和挑戰(zhàn)組15公里。隊友根據(jù)體力自行選擇鹤竭。
如果參與的人比較多踊餐，自己的體力也還可以，就走挑戰(zhàn)組臀稚，盡量在前面走吝岭，雖然開始跟得緊，可過了體能的瓶頸期烁涌，你的身體就會適應(yīng)這種節(jié)奏苍碟，會越走越輕松，你始終在第一陣營撮执，后面有足夠的時間可以自由安排微峰。
我發(fā)現(xiàn)在第一陣營的人走的也不是最快的，只是一直沒有停下來抒钱，累了就站著喝口水蜓肆，喝完繼續(xù)走颜凯，沒有人一下子坐地上休息，保持勻速前進仗扬，在適當(dāng)?shù)臅r候也會超車症概，一個美女后來對我說，她們只是換個衣服的功夫就找不到我們了早芭，后面的行程果斷放棄彼城，呵呵。
人數(shù)多的隊伍中間會發(fā)生各種情況造成擁堵退个，走在后面的朋友會被壓住腳步募壕，如果再想追上前隊需要耗費太多體力和意志力。還是要根據(jù)自己的能力選擇隊伍強度语盈。
新的朋友越來越多舱馅，鞋子不合格都是禁止參加挑戰(zhàn)組的，是為了你的安全考慮刀荒，普通的鞋子容易滑倒崴腳代嗤，如果你想長期參與這項運動還是要準備一雙厚底高幫的登山鞋。自己的腳舒服也不給別人找麻煩缠借。
路上我基本會習(xí)慣性的問問線路的情況干毅，領(lǐng)隊說這次挑戰(zhàn)組的線路有難度，全程15公里烈炭，到山上大部分是上上下下的起伏溶锭，部分路段過窄，新人都是被禁止的符隙。
走了一個小時終于看到了敵樓。現(xiàn)在是青黃不接的時候垫毙，山里都是枯樹干草霹疫，景色沒出來，這次有點小難度综芥，想節(jié)省時間丽蝎，所以直接繞過去趕路了。
走到了一個高點膀藐，放眼望去巨石嶙峋屠阻，遠處幾個敵樓矗立在山頂，劃出了一道漂亮的曲線额各。海拔起伏不大国觉，沿著城墻走就好了。有一段是碎石墻體需要手腳并用爬上去虾啦，耗費一些體力麻诀，剩下的都是土路痕寓，沒什么難度。敵樓有個特點蝇闭，看著遠呻率，走起來卻不費力。
亓連關(guān)這段敵樓在山頂特別密集呻引，初春山上的植被還沒有生長礼仗，大塊的巖石裸露出來，隨意組合逻悠，渾然天成元践，儼然一副畫卷。亓連關(guān)屬于野長城沒有修繕蹂风，多年的風(fēng)雨侵蝕每座敵樓都有不同程度的殘缺卢厂，看了讓人心疼。
(友情提示：野長城屬于國家級物質(zhì)文化遺產(chǎn)惠啄，請不要破壞野長城建筑及其生態(tài)環(huán)境慎恒。)
我們的隊伍做的特別好，事先都會告知徒友撵渡，不要破壞大自然融柬，特別是隨身攜帶的垃圾大家都會自覺帶走，遇到新朋友也會友善提醒趋距。
亓連關(guān)長城
亓(qi)蓮關(guān)古稱亓邊口關(guān)粒氧、亓連口關(guān)，當(dāng)?shù)厮追Q“缺糧口”节腐。是明長城薊鎮(zhèn)重要關(guān)隘外盯，位于北京懷柔縣境內(nèi)。此關(guān)明為極沖之地翼雀，西接慕田峪饱苟，關(guān)為明永樂年間所建。蓮花池關(guān)北長城多為石筑狼渊，雖有自然殘圮箱熬，但整體墻體尚存。有的地方因山勢險陡未筑墻狈邑，只建有空心敵樓城须。
向西南至慕田峪長城。先為磚砌米苹，后為石砌糕伐，均很堅固。明長城分段設(shè)“路”驱入，如居庸路赤炒、黃花路等氯析。慕田峪關(guān)是黃花路東端的起點，而位于雁棲鎮(zhèn)蓮花池村南的亓連口莺褒，則是石塘路西端的第一道關(guān)口掩缓。
據(jù)《四鎮(zhèn)三關(guān)志》論述：“神堂峪西二十里至亓連口，通大川正關(guān)遵岩，水口寬漫你辣，通連騎，極沖尘执∩岷澹”現(xiàn)存于蓮花池村焦利祥家中的石碑記述，亓連口關(guān)修于明萬歷十七年（1589年）誊锭，距今已415年表悬，當(dāng)時除巨大的關(guān)門外，還有望亭丧靡、營房等配套設(shè)施蟆沫。為什么起名亓連口，一種說法是修關(guān)門時温治，由一名姓亓名連的人帶領(lǐng)饭庞，并不幸殉職，為紀念他而定為亓連口熬荆。另一種說法是修關(guān)時條件十分艱苦舟山，兵民食糧困難，人稱“缺糧口”卤恳，后訛傳為“亓連口”累盗。
走完了所有敵樓，我們滿懷歡喜的下山突琳，坡度很陡幅骄，土路易滑倒，大家相互扶持走下來的本今。雙手需要借助旁邊的樹枝。腦補一下主巍，如果借力樹枝冠息，一定選根基牢固的，樹枝至少要有手指一樣粗孕索，太細的絕對不要考慮逛艰。身體盡量靈活一些，手腳并用搞旭，不要太依賴一個點散怖，要有意識馬上找到下一個落腳點菇绵。登山杖也絕不用來拉人，防止手杖中間脫落镇眷，發(fā)生危險咬最！
下降了600米，沉浸在勝利的喜悅當(dāng)中欠动，領(lǐng)隊指指旁邊一個200米的敵樓淡淡的說永乌，翻過去，就可以看到公路了具伍。公路還要走四公里就是終點翅雏。我我我可是剛剛連滾帶爬的下來了，腿還在發(fā)抖人芽，又來一個意外驚喜望几。
呵呵呵。咬咬牙萤厅，上吧橄抹，這才是挑戰(zhàn)嘛。反正是最后一個小高潮啦祈坠。大概腿已經(jīng)走的麻木了害碾，這次沒費勁幾下子就登頂，看著對面征服過的高山還是挺有成就感的赦拘。
大部分下來了慌随，繼續(xù)公路四公里行走，領(lǐng)隊負責(zé)任的等著后面的隊友躺同，這線路不難也不容易阁猜，如果沒有隊友的相互幫助走下來的確有點困難。
圖中看到一塊巨石蹋艺，好像一只巨大的烏龜在爬行剃袍，一下子想到了我在2012年4月走過同樣的線路，時間太久了捎谨，可看到同樣的景物還是有點小感慨民效，時間如梭，物是人非涛救。感恩在我人生旅途中出現(xiàn)過每一位朋友畏邢。因為你們，我的生活才更精彩检吆。
