第九章 愛自己 外衣染上墨水帶來的啟發(fā)
今天我們一起來讀第九章愛自己的第五部分外衣染上墨水帶來的啟發(fā)挎春。
這是一個(gè)活生生的例子來說明馬歇爾是怎么把事情搞砸的迈倍，并且是怎么樣享受搞砸的樂趣的模燥。
看到這些特別有經(jīng)驗(yàn)的非暴力溝通實(shí)踐者很洋，他們就是也會(huì)在某一個(gè)時(shí)間失去覺察狂罵自己二十分鐘项贺。這樣那個(gè)事情讓我覺得很放松對(duì)自己的實(shí)踐也很放松啊同時(shí)呢勇边，好像也跟她的距離就更近了褂策，好像我們是在一起了我們是差不多的横腿。
馬歇爾在處理這樣一個(gè)突發(fā)狀況的時(shí)候啊好像分為兩個(gè)角度來看。第一個(gè)角度呢斤寂，就像我們課上講的當(dāng)他暴跳如雷的時(shí)候耿焊。當(dāng)他為你抓狂的時(shí)候那，體會(huì)心里的那部分焦躁就是什么讓自己責(zé)備自己呢遍搞？那我是想滿足自己什么需要呢罗侯？
那他發(fā)現(xiàn)自己的需要實(shí)際上是好好照顧自己。那接下來發(fā)生的實(shí)際上跟我們工作坊上就是講的直接去回應(yīng)觀察此時(shí)此刻的那個(gè)感受稍微有點(diǎn)不同溪猿。
嗯钩杰，隨著他理解了自己之后啊诊县！就是身體也有一些輕松讲弄，這個(gè)時(shí)候他好像是主動(dòng)的把注意力放在了這個(gè)事情的某一個(gè)角度。就是他開始意識(shí)到他匆匆忙忙的把筆放在口袋里依痊。就是他是為了滿足自己服務(wù)他人的需要避除。
那像這樣的一種注意力的跳躍怔匣。哦那實(shí)際上在我們的傾聽當(dāng)中也很常用鼎文。就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)比較有經(jīng)驗(yàn)的實(shí)踐者废累，他可能會(huì)有時(shí)候都會(huì)有那么跳那么一小步啊會(huì)到另外一個(gè)角度去理解這個(gè)人余舶。好像突然讓人感覺耳目一新挤庇。
那就實(shí)際上是把這個(gè)人放在一個(gè)更大的場景當(dāng)中我們嘗試用這樣一個(gè)角度去理解這個(gè)人矢洲。那也可以說這是從價(jià)值觀的角度百拓，對(duì)這個(gè)人進(jìn)行重新的理解泥彤。
這部分我還沒有想得特別清楚怎樣去表述衔沼。如果我能想清楚啊他可能會(huì)出現(xiàn)在五月份進(jìn)階的那個(gè)工作坊里蝌借。
好那今天先聊到這里，那我們接下來一起來讀一讀馬歇爾的這段經(jīng)歷指蚁。
