［軟科學(xué).心智篇］看不見摸不著的身心品質(zhì)訓(xùn)練
最近幾天領(lǐng)悟到很多東西异袄。最重要的一點是，極限挑戰(zhàn)烤蜕，而且是持續(xù)性的投入心力的持續(xù)性極限挑戰(zhàn)讽营，是所有出類拔萃者，成長發(fā)展的歷程橱鹏。這樣的身心成長突破，是一個系統(tǒng)性訓(xùn)練的過程挑围。
未經(jīng)一番寒徹底骨贮勃，焉得梅花撲鼻香。
無論是學(xué)習(xí)成長奏瞬，還是事業(yè)有成泉孩，還是身體鍛煉，情感關(guān)系寓搬，人生歷程每一個階段，都是不斷的淬煉突破的過程镣典。
從不斷的尋找自己的盲點弱點的角度看唾琼，大多數(shù)人唯恐避之不及的痛苦壓力困難傷害，恰恰是最強道路的催化劑锡溯。
不斷的熵增哑姚，就是一個不斷失去能量值的過程芜茵，而不斷的熵減，則是一個不斷淬煉聚集的過程九串。
心志的磨練，所謂的外練筋骨皮征炼，內(nèi)練一口氣躬贡，其實就是身心機制的系統(tǒng)性訓(xùn)練眼坏。這樣的系統(tǒng)性訓(xùn)練，基本上都是不傳的秘技檐蚜，古代的氣血訓(xùn)練，現(xiàn)代的心智訓(xùn)練沿侈，其實都是一回事闯第。
無論是作用于經(jīng)脈肌肉，還是內(nèi)臟器官缀拭，還是血氣運行咳短，還是思維邏輯，還是呼吸應(yīng)對蛛淋，還是察言觀色咙好，還是推演局勢。也就是所謂的“身心靈”與“志氣勇”褐荷，其實都是可以通過科學(xué)有效的訓(xùn)練方式勾效，獲得提升的。
一個人的氣場氣血叛甫，身心品質(zhì)，意志決心其监，敏捷主動萌腿，果敢堅毅，人際信任棠赛，等等這些哮奇，都是屬于模因的一部分膛腐，是認(rèn)知體系完整度，在生理上與行為模式的展現(xiàn)實力鼎俘。
因此哲身，以貌取人，察言觀色贸伐，觀人識人勘天，是很有道理的。一個人無論精神力的強大捉邢，還是生理上血氣的強大脯丝，都會帶來智力能力的強大，以及社會行為能力的強大伏伐。
我們大多數(shù)人宠进，接觸不到這樣高深系統(tǒng)的知識經(jīng)驗，因此在身心機制方面藐翎，總有些羸弱之處或者缺陷之處材蹬。
特別是現(xiàn)代社會，一切都倚仗醫(yī)藥器械吝镣，藥品技術(shù)堤器，維持人的身心健康。傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道末贾，因為整體機制被無數(shù)的封建迷信覆蓋闸溃，很少有人能看出其中蘊含著的科學(xué)原理。
也就是說拱撵，要想做到人生繁盛辉川，其實是需要大量的知識積累，經(jīng)驗積累裕膀，甚至認(rèn)知傳承的员串，這些認(rèn)知與行為能力，一般來說秘而不宣昼扛，普通人也很難理解寸齐。
各種古今武術(shù)，體操舞蹈抄谐，禪修瑜伽渺鹦，老莊之道，易經(jīng)八卦蛹含，靈修悟道毅厚，以及人體解剖學(xué)，人體運動學(xué)浦箱，人體循環(huán)知識吸耿，人體力學(xué)原理祠锣，感官感知系統(tǒng)，行為決策機制咽安，心理語言學(xué)伴网，等等，其實都是一樣的妆棒，對我們身心機制的解讀澡腾，以及訓(xùn)練變強的原理。
人活一口氣糕珊，樹活一張皮动分。我們身心訓(xùn)練的第一要素，就是呼吸法的訓(xùn)練红选，以及伴隨著的氣血運行的訓(xùn)練澜公，然后再是內(nèi)臟器官的養(yǎng)護(hù)與循環(huán)系統(tǒng)的強化。其實是認(rèn)知體系訓(xùn)練喇肋，包括世界觀人生觀價值觀的強化設(shè)定玛瘸，包括知識體系的建設(shè)完善，包括行為模式經(jīng)驗的積累苟蹈，包括人際交往決策的判斷力。這一切右核，都是一體的完整系統(tǒng)慧脱。
貌似，開啟了贺喝，2019年度菱鸥，成長發(fā)展訓(xùn)練的方向窗口了呢！
